不好意思小弟是新手 請教一下重量計算方式
一般去台北市比較新的運動中心
一體成型的啞鈴上面都直接寫了重量 (kg)
可以清楚知道自己現在雙手分別舉到多重
不過有時候也去家裡附近比較舊的運動中心 (國中裡面的那種)
他架上的啞鈴全部都是用槓片組合式的
如這張照片： https://imgur.com/mtOz29W
請問這個重量的意思是 (7.5+5)*2 即 25 lb
就是單邊大約 11+2 = 13 kg 是嗎？
(估計中間的槓子 2kg... 買過迪卡儂的 10kg 組合式是這樣算的)
謝謝