作者:
nalf (if~)
2018-04-24 17:28:16最近跟朋友一起加入林口成吉思汗
都自己練有點沒有頭續
又怕練錯受傷
想請問一下有無推薦的教練？
另女教練有推的嗎？
謝謝
作者:
jc224 (NewPolice)
2018-04-24 17:35:00那個矮矮的還不錯上次看他硬舉120
作者: navybluer (~"~) 2018-04-24 20:34:00
小不點館內測驗的時候蠻厲害的
作者:
tomshiou ((￣︶￣))
2018-04-24 21:58:00選比賽得名的就對了
作者:
Cyclo (Cyclo)
2018-04-24 22:31:00雖然前三樓這樣說 但我還是想跟原po說 我目前經手的 很多很巨的 舉很重的 比賽得名的 反而身體很糟糕 保養觀念也很差 所以還是要慎選
肌肉大 舉的重 和健康不一定是等號 要搞清楚自己的目標
作者:
HCKML (HCKML)
2018-04-25 04:30:00推泊勳教練 健美身材
作者: zero12181218 (Finngerout) 2018-04-25 11:44:00
看目標選教練，拜託不要看身材
作者:
QmQlll (Cx)
2018-04-25 14:58:00我選就看身材跟成績
作者:
flovel (阿左)
2018-04-25 18:21:00偷偷推薦我教練，常常超時教我，舉重成績好像是館內前3
作者:
nalf (if~)
2018-04-26 15:07:00小不點推嗎
姓藍的教練不錯 當初很有耐心矯正我的姿勢常常上完課教練比我還喘XD
作者: hiimsorry 2018-05-05 16:11:00
林口成吉大推老虎教練