[問題] 機械腿推舉需要買護膝嗎? atayal303 PTT批踢踢實業坊

[問題] 機械腿推舉需要買護膝嗎?

作者: atayal303 (ox) 2018-05-22 01:03:28

1.
機械腿推舉需要買護膝嗎?
護膝是全程戴上，不論多重，還是到一個對自己有負擔重量在上呢?
不過穿戴不是要很久嗎，所以也是只能全程戴上?
2.
買護膝是不是也要買硬舉襪，才好穿脫?
硬舉襪對硬舉運動的槓耐磨有幫助嗎?
還是穿長褲更有效(非壓力褲)?
3.
護腕每次訓練都戴上，不論多重，是否會影響手腕附近的肌肉訓練呢?

作者: epili 2018-05-22 01:32:00

要

作者: yenkuass (YK林) 2018-05-22 01:57:00

1. 個人全程戴上2. 一般長襪就好了耐磨的話我超市隨便買的長襪練了半年還沒破過3. 護腕不太會影響手腕附近肌肉至少我無感

作者: Leftree (KODTP) 2018-05-22 11:03:00

護腕只是把腕骨維持中立不影響周圍肌肉發展

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