作者:
if7 (夏天)
2018-06-15 01:00:46乳清除了 健身完吃 休息那天也需要吃嗎? 適合天天吃嗎?
作者: twtwtw 2018-06-15 01:08:00
乳清是為了要補足日常的蛋白質攝取,所以你覺得呢?
作者:
addt0089 (Devil May Cry)
2018-06-15 01:11:00開暑了
作者:
n180 (n180)
2018-06-15 01:14:00不行 喝太多不小心變太壯怎麼辦
作者:
ChenDotQ (好人好事代表 no.4440337)
2018-06-15 01:18:00要算一天的量喔,不夠再吃唄
作者: icefire (iceman) 2018-06-15 01:38:00
隨便
作者:
AHEAD099 (AHEAD)
2018-06-15 01:51:00不用 我都固定星期一一次吃一週的量 給你參考
作者:
ggggg50713 (ggggg50713) (ggggg50713)
2018-06-15 01:57:00我都三餐飯後+睡前吃,給你參考
作者: a28095448 2018-06-15 02:02:00
我都加到飲水機裡喝 還好還沒太壯
我是建議隨身帶一包有時間就吸一口感覺隨時都在長肉哦
作者:
Marxing (甜在心饅頭)
2018-06-15 02:36:00我都捲成菸 飯後抽一根
作者: xuuan1225 (xuuan) 2018-06-15 02:41:00
我都配飯吃
作者: mark0953 2018-06-15 04:01:00
我都省著喝,三個月頂多喝一桶