如題
一開始小弟重量訓練沒有搭配跑步等有氧運動
練下來肉體摸起來的感覺是較為浮腫(包含肚子),但力氣稍微大一點
爾後~開始搭配3000至5000公尺的超有氧慢跑後
一樣有定期做重量訓練
全身肉體摸起來的感覺較為纖細(肚子肉少很多),小腿肌肉僵硬,但力氣較小
線條稍微明顯一點
另外有在吃降低雄性激素的藥(一天吃兩種)
第二種藥近期加下去之後,力量和肌肉量感覺又更退了...
但對頭頂毛髮的生長挺有幫助,所以暫時不會想停藥
請問大家在做重量訓練的時候會搭配超有氧運動嗎???
你禿頭的現象。你可以考慮塗抹的落健。或者學名藥。不用吃到柔沛或者其他學名藥。如果你要長肌肉。睪酮素的分泌，是必然的。
又要健身又要防止禿頭現象好像有衝突吧！你這樣身體會出毛病唷！
我問過了。要肌肉就不要吃柔沛。關於禿頭，皮膚科醫生不建議吃所謂的柔沛。他寧願讓自己禿頭。也不要柔沛
作者: Iversonshao (蘆洲戰神) 2018-08-15 17:50:00
你是要練健身還是要練跑步 你先告訴我們你要的是什麼再說 都有優點 取決於目標
樓上大大可以解釋為何防止禿頭跟重訓有衝突嗎？我自己有在吃波斯卡（醫生說成份跟柔沛一樣）每天四分之一顆 一樣有在重訓 肌肉也是有在成長
作者:
sniker (SNIKER)
2018-08-15 18:02:00防禿頭：抑制雄性激素。長肌肉：雄性激素很吃重
還有我記得之前看hair loss版大家是說值完髮也要繼續用藥吧？不然之後也會掉光
作者:
sniker (SNIKER)
2018-08-15 18:04:00當然激素跟標的因人因時有異，但大方向是這樣
我是覺得沒有所謂的衝突啦 除非你要當健美先生練大肌肌運動讓身體健康就好
作者: a8312116 (折一半都比你長) 2018-08-15 18:24:00
練線條
作者:
kid1999 (人不瘋狂怎追夢)
2018-08-15 18:28:00有一種毛毛藥可以幫助毛髮生長...但是這個原本是降血壓的藥...
我吃了七年多 最近兩年才開始重訓 藥照吃 重訓照練乳清照灌 身材只有越來越好而已 給你參考當然每個人可能都不太一樣 我的經驗目前為止感覺不到什麼衝突
作者:
psow123 (花王洗髮精)
2018-08-15 19:00:00光頭但是很巨的話，其實超帥欸
作者:
LENMO (LENMO)
2018-08-15 19:02:00有雄性禿的基因才需要煩惱健身導掉髮禿頭吧
作者: allen0981 (allen0981) 2018-08-15 19:12:00
練到打贏獅子就能治落髮了！
就吃啊…你自己都說了比較沒力，但還是可以練啊又不是沒力到無法重訓，只是無法加重量加重量是要變巨巨，你降重量練線條剛好
作者:
leftless (兩個月倒一次垃圾)
2018-08-15 19:35:00記得之前看過文說DHT跟睪固酮不一樣 柔沛是降DHT
作者: mark0953 2018-08-15 19:58:00
練線條？沒有肉量哪來的線條，練結實還差不多
功能性的衝突如s大說的！內分泌在人體表徵上扮演極度強大地位，對於吃藥來改變都是一種衝擊！稍有不慎都會有永久性的遺憾！ 即使宣稱產品安全，食用也只是第一批百年內的白老鼠！以上建議僅供參考，選擇都是個人意志！無從控制
作者:
howggyy (爹爹)
2018-08-15 23:49:00柔沛還會影響到性能力哦…三思
我吃Dutasteride好幾年了，認真訓練比以前沒吃藥亂練還來得進步許多，覺得你是心理作用而已
說練線條也不行...來肌肉版一定要練三項肌肥大是不是