如題
一開始小弟重量訓練沒有搭配跑步等有氧運動
練下來肉體摸起來的感覺是較為浮腫(包含肚子),但力氣稍微大一點
爾後~開始搭配3000至5000公尺的超有氧慢跑後
一樣有定期做重量訓練
全身肉體摸起來的感覺較為纖細(肚子肉少很多),小腿肌肉僵硬,但力氣較小
線條稍微明顯一點
另外有在吃降低雄性激素的藥(一天吃兩種)
第二種藥近期加下去之後,力量和肌肉量感覺又更退了...
但對頭頂毛髮的生長挺有幫助,所以暫時不會想停藥
請問大家在做重量訓練的時候會搭配超有氧運動嗎???

你禿頭的現象。你可以考慮塗抹的落健。或者學名藥。不用吃到柔沛或者其他學名藥。如果你要長肌肉。睪酮素的分泌，是必然的。

所以你的目標是什麼？

又要健身又要防止禿頭現象好像有衝突吧！你這樣身體會出毛病唷！

我問過了。要肌肉就不要吃柔沛。關於禿頭，皮膚科醫生不建議吃所謂的柔沛。他寧願讓自己禿頭。也不要柔沛

你是要練健身還是要練跑步 你先告訴我們你要的是什麼再說 都有優點 取決於目標

樓上大大可以解釋為何防止禿頭跟重訓有衝突嗎？我自己有在吃波斯卡（醫生說成份跟柔沛一樣）每天四分之一顆 一樣有在重訓 肌肉也是有在成長

防禿頭：抑制雄性激素。長肌肉：雄性激素很吃重

還有我記得之前看hair loss版大家是說值完髮也要繼續用藥吧？不然之後也會掉光

當然激素跟標的因人因時有異，但大方向是這樣

我是覺得沒有所謂的衝突啦 除非你要當健美先生練大肌肌運動讓身體健康就好

練線條

奇怪 又不是說怕練太壯，目標不高不行喔

有一種毛毛藥可以幫助毛髮生長...但是這個原本是降血壓的藥...

我吃了七年多 最近兩年才開始重訓 藥照吃 重訓照練乳清照灌 身材只有越來越好而已 給你參考當然每個人可能都不太一樣 我的經驗目前為止感覺不到什麼衝突

光頭但是很巨的話，其實超帥欸

有雄性禿的基因才需要煩惱健身導掉髮禿頭吧

要看頭型捏 有些人頭型就是不適合光頭

練到打贏獅子就能治落髮了！

就吃啊…你自己都說了比較沒力，但還是可以練啊又不是沒力到無法重訓，只是無法加重量加重量是要變巨巨，你降重量練線條剛好

記得之前看過文說DHT跟睪固酮不一樣 柔沛是降DHT

練線條？沒有肉量哪來的線條，練結實還差不多

頭髮越少越強

功能性的衝突如s大說的！內分泌在人體表徵上扮演極度強大地位，對於吃藥來改變都是一種衝擊！稍有不慎都會有永久性的遺憾！ 即使宣稱產品安全，食用也只是第一批百年內的白老鼠！以上建議僅供參考，選擇都是個人意志！無從控制

柔沛還會影響到性能力哦…三思

finasteride其實沒有那麼大影響。

長得不帥，頭髮再多、練再壯，一樣被嫌棄啊…

我吃Dutasteride好幾年了，認真訓練比以前沒吃藥亂練還來得進步許多，覺得你是心理作用而已

說練線條也不行...來肌肉版一定要練三項肌肥大是不是