小弟健身菜鳥，訓練兩個月
蜜月期體態變化滿大的，
但是原本很瘦很宅沒什麼肌肉，
只是體型從弱雞變得像偶爾運動的人。
有時候跟朋友或親戚閒聊近況都會不想聊到最近在健身
可能因為大家對"有在練"的刻板印象都是那些巨巨
所以我都說最近有去運動，游泳、跑步、舉啞鈴之類的
開口說自己在健身、重訓、"有在練"真的很恥QQ
各位版上巨巨美女們是練到什麼程度才能理直氣壯的說自己"有在練"呢
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我都是去動一下順便洗澡，沒什麼練，只是胖

我都說去洗澡..說有健身都被嗆沒認真練..

這麼怕面子掛不住喔 我都說我會去健身但不會特別提還是說有健身就一定要炫耀給大家知道(??

通常都是被問練了多久耶......

都別人問我的...很少自己提自己永遠都覺得自己很弱很肥很廢

練五年了，還是不會特別說，因為還沒達到自己的標準

覺得自己沒練很好 雖然有固定上健身房 但被問都說沒有呵呵

我只去健身房體驗過三天就說自己有在練了

繳會費的第一天就說了^_^

我都說只是有固定在運動

自己說就鳥掉了好嗎 要別人主動來問才有意義

我說去健身房 然後被嗆手臂那麼細 一般人沒概念啦

直到你穿背心 不認識的人直接說你很壯

我都用食指和中指拍打手肘內側

樓上？？？

有一陣子不見的人看到我說你變壯了

就說我吸毒打藥啊

以為是抽血嗎

那是對長輩來問長問短問到煩的時候用的

我的腿跟女生一樣細Q. Q

理直氣壯的說自己"有在練" 是有很重要嗎?Zzz

有gay跟你搭訕

有被GAY搭訕過耶 看來是略有小成 開勳

在台灣 有腹肌就ㄎ以說有在練了辣

直到有人問為止

練到穿T-shirt，朋友都說看起來變很壯XDD

練兩年大家也都說我胖而已 幫Q

沒看過練得好的人說自己有在練 都是別人說"你有練喔"

手臂太細被嗆還要怪一般人觀念不好喔，真神

有在練都是由別人說出口，我從未說自己有在練

哭哭 被手臂很粗的嗆惹 對不起捏

每個人標準不一樣 就像帥跟美一樣 但都有一個平均值在那

我練三天每天打卡拍照見人就說我剛重訓完很累

跟館長一樣就好 別練太壯 給你參考一下

有腹肌就可以了 餓瘦的也沒關係

被人說噁心了,就知道練成了

練到每天敢超很露的背心就是成功了

被問都說自己去裝水 洗澡 吹冷氣QQ

不會主動提 都是別人說

別人都會自己問，你自己講幹嘛，會這樣考慮代表別人根本看不出來有在練..

我都說在家push up就這麼巨 沒辦法

練是自己的事，別人說怎麼有那麼重要嗎？？？

我都說我沒在練，只是吃比較多

6年

都是別人開口提的吧 怎麼變那麼壯

等自己有夠巨的時候別人自然會開口

練一陣子，自然會有人問

這不是都等別人自己問就好了嗎 還需要自己提根本不及格

認識的人特別是長輩標準都很低 我超弱可是常常被問有在練嗎

對方主動會問有沒有運動 有在練喔的時候 不用自己說 敢時常穿無袖 也算吧 反正你練的越好 被問到的比例會高很多巨到眼盲都看的出來的那天 健身練個2.3年 不少人看的出來 普通運動 游泳 跑步 一般人絕對看不出來

親戚朋友主動摸你二頭或是戳你胸就可以說了阿

說有在練，然後他們都會問腹肌…

等到脫魯就對了

手粗衣服可以遮，斜方隆起穿衣服也遮不住

一般沒在練的看到你體態通常都直接問了

我都說自己去吹冷氣看電視

為什麼說在運動，舉啞鈴就可以，換成重訓健身就不行?難怪一般人對重訓會有奇怪想像，普及要從自身做起。

你是為了自己健身還是為了別人？

會這樣問的都是很廢根本沒在重訓的 聽聽就好 要解釋也是很難 自嘲就好

手臂打開一點 感覺會狀一點

我都說我去復健

走路學拳四郎，那股氣勢先贏了

感覺健身這運動虛榮比例很高，沒看過籃球的說我有在練

以前打籃球的不是都 我有打籃球!!

等到有人說你打藥

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練給別人看