[討論] 有段時間不能訓練 takiryushi PTT批踢踢實業坊

作者: takiryushi (what?) 2018-08-19 09:45:26

想問問大家
如果因為旅遊、返鄉等等理由
有段時間（大於兩個禮拜）不能上健身房的話
大家會怎麼做呢？
是乾脆好好休息還是有些補償方式呢？
我自己是可能會做點徒手
然後跑跑步做做有氧
雖然強度跟上健身房還是有差
但什麼都不做的話罪惡感真的會很大XD

作者: NEVHKK (熊橋) 2018-08-19 09:51:00

記得去展延合約，然後在目的地附近找單次健身房

作者: WADE0616 (哇) 2018-08-19 10:05:00

返鄉一定會做旅遊就算了吧放鬆真的忍不住就去水管搜尋hotel room workout 超多

作者: iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿) 2018-08-19 11:26:00

彈力帶

作者: catcat0327 (佔與有不同(小佔)) 2018-08-19 11:42:00

徒手或公園QQ

作者: allen0981 (allen0981) 2018-08-19 12:59:00

去公園，然後打開cobracamp影片，一樣練到叫不要。

作者: mglt1412 (mglt1412) 2018-08-19 14:12:00

休息不練，注意飲食不要太放縱。

作者: ameko147 (好吃的薯來寶) 2018-08-22 13:16:00

徒手吧但如果是旅遊我也不太會強迫自己希望好好玩

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