[問題] 肩膀訓練後,隨意亂動都一直有聲響 RolfP PTT批踢踢實業坊

作者: RolfP (æ´›å¤«) 2018-09-01 16:37:44

AS TITLE
各位巨巨大家好,最近幾次練習肩膀訓練後
拉筋,洗澡後發現左肩膀隨意動都有聲響
肩膀有「喀喀聲」,好像聽到一首歌
(霹靂啪啦~霹靂啪啦~巴巴吧拉吧~......
隔天肩膀關節也不會痛　　但這聲響真的很煩0.0
個人推測有可能是

作者: liquidbox (æ¨¹æžæ“ºæ“º) 2018-09-01 16:47:00

好像某肌肉訓練後疲乏，就無力參與肩關節穩定了

作者: linjin2 (雕兄) 2018-09-01 16:55:00

我全身上下都可以組交響樂團了

作者: kiteqo6 2018-09-01 16:57:00

我平常肩關節轉動就會喀啦響，姊夫有一支影片是有關肩膀復健動作的，我做完馬上感覺有差，推薦你試試看

作者: cuoice (阿彬) 2018-09-01 17:02:00

這麼巧我也今天看做完馬上有差

作者: Stonghenge (仁武王力宏) 2018-09-01 17:02:00

我也是會有，但不會不舒服，所以就不管

作者: yeahwazzup (RAY) 2018-09-01 17:10:00

緊

作者: PTT88 (天然呆) 2018-09-01 17:25:00

我練飛鳥左肩也有聲音欸右肩沒

作者: COLONELLIU (大鵰降臨) 2018-09-01 17:27:00

有可是我是深蹲膝關節卡卡卡

作者: LaPAELLA (è¥¿çç‰™) 2018-09-01 17:40:00

阿公10元是甚麼

作者: toromeow ( ) 2018-09-01 17:59:00

嗚...小丸子作者病逝了

作者: lbmc ( ' ty) 2018-09-01 17:59:00

作者: fegat ( ) 2018-09-01 22:14:00

我肩膀膝蓋腳踝都會...

作者: xm3fu0 (呂喝喝) 2018-09-01 22:39:00

嗚嗚嗚小丸子

作者: aboutmmm (中等男人!?) 2018-09-02 00:11:00

喔耶，交響樂團我也有一組

作者: akai0928 (so what) 2018-09-02 07:33:00

放鬆

作者: benben994 (晨宇) 2018-09-02 11:29:00

12樓jeff教的暖身動作超有用出門重訓前做個十次練胸肩都舒服很多

作者: dirtypig915 (想zz) 2018-09-02 14:13:00

我也會...聽到很煩

作者: p09171989 (Panda) 2018-09-02 23:54:00

我右肩也會怕!!

作者: boy6706 (版主小小) 2018-09-03 01:34:00

我是膝蓋欸上樓梯都喀來喀去的

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