生活上所有彎腰的動作 shy7shawn PTT批踢踢實業坊

生活上所有彎腰的動作

作者: shy7shawn (帥氣翔) 2018-11-02 23:06:50

想請教板上各位大大，彎腰駝背是很好不好的習慣，也會造成很多不好的疾病，那麼是否要改正所有的彎腰的動作？刷牙深蹲不彎腰，甚至農民也都屈髖插秧呢？

作者: aa24225085 (小外野手) 2018-11-02 23:13:00

這發文告訴我們：健身也別忘了健腦

作者: AizenSousuke (藍染愡右介) 2018-11-02 23:21:00

幹砲時核心出力利用髖爆發挺進注意下背不能彎

作者: dreaminc (啾) 2018-11-02 23:27:00

進去快速出來要有離心

作者: t81511270 (justlikeING) 2018-11-02 23:36:00

我撿東西都保持脊椎中立直上直下

作者: how870927 (HowardH) 2018-11-02 23:49:00

過程中保持脊椎中立

作者: handsomegg39 (小小東PO)PO)PO)) 2018-11-03 00:06:00

要改正彎腰也要改正文章分類

作者: woodsage (海鹽) 2018-11-03 00:10:00

盡量直上直下

作者: imsphzzz (大法師) 2018-11-03 00:39:00

那是人類正常的活動範圍= =

作者: bxxl (bool) 2018-11-03 00:43:00

負重時彎腰風險才高, 其他時間比較無所謂.

作者: t500826 (辣米糕Super) 2018-11-03 00:43:00

同事彎腰撿東西

作者: Leftree (KODTP) 2018-11-03 00:53:00

沒有負重的話還好沒健身的人日常生活彎腰也沒受傷

作者: a78998042a (Benjimine) 2018-11-03 01:05:00

如果你工作需要長時間彎腰才需要擔心

作者: bxxl (bool) 2018-11-03 01:07:00

彎腰駝背不好是因為你長時間保持該姿勢造成問題短期動作是另一回事.

作者: shietsd (123) 2018-11-03 01:38:00

軍中洗澡不彎腰撿肥皂不彎腰

作者: ange09 (玖) 2018-11-03 02:46:00

我走路都是雙腿打直行走不傷膝蓋

作者: painttt (Nada nuevo bajo el Sol) 2018-11-03 03:19:00

插秧真的是

作者: talrasha (拉拉) 2018-11-03 05:07:00

都自動化插了啦

作者: st872462002 (123) 2018-11-03 07:31:00

沒有不好的動作，只有當你固定一個姿勢久了造成身體「動作營養」缺乏後，帶來的後續問題

作者: iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿) 2018-11-03 08:58:00

你覺得對就去吧癱瘓莫忘知會鄉民

作者: eq0eq (安豬) 2018-11-03 09:28:00

推二樓

作者: znjm1i (想做愛的屁孩) 2018-11-03 10:00:00

插泱

作者: xm3fu0 (呂喝喝) 2018-11-03 11:14:00

樓上出來單挑

作者: hahaha945 (yoyo) 2018-11-03 12:06:00

我才是農夫

作者: CvvOrz (Cvv) 2018-11-03 12:30:00

樓上噓的害我笑出來

作者: chong17 (ken) 2018-11-03 13:22:00

重點是走路

作者: zaoa3345678 (☑胃胃＠排骨雞麵) 2018-11-03 15:17:00

雙腿打直走路讓我笑很久

繼續閱讀

[問題] SBD腰帶褪色king980405 Re: [問題] 請問有北部健身賴群嗎?CHIYAO100 [交易] WG台北松隆店會員轉讓asshole5566 [交易] DOMYOS BA 530sean791121 [問題] 屏東林邊健身房majamin [問題] 請問便宜拉力帶的選擇scarletake [問題] 時數到，想換教練，但是不知道怎麼做?pipiboygay [交易] Myprotein鬆餅粉跟糖漿calisthenics [建議] 滾輪推薦blueian [心得] smolov jr. bench progarm 分享OstevenO