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不知道是不是力氣用盡疲累的關係
常常做完前面動作得組數後就開始昏昏欲睡，開始健身30分鐘就這樣了
有什麼改善方法嗎？

練腿超想睡

有想過喝咖啡或綠茶，但怕晚上會受到影響

毛很多Zzz

睡飽一點

我也覺得一天睡六小不太夠，不過我是自然醒...

幾歲了？

85年次

我也常常這樣，可是還是慢慢練完全程

正常

正常我蹲到一半就睡著，醒來在繼續蹲在健身房看到有人睡在器材上是很合乎邏輯的事情

樓上這樣很危險XD 我吃B群會好點，不過常常忘記吃

我都是開始做前昏昏欲睡,熱完身面對挑戰的精神就來了

真的會練到想睡覺 一直打哈欠

我都練前打一炮 增加續航力 練後ㄧ炮增加睪固酮 給你

做點全身性的會很有精神

每兩天就一個問題 484已經想不到要怎麼洗文了

想睡就休息吧!個人經驗練腿只有越練越HIGH

喝咖啡可以破pr

閉眼做

真的在洗文章 扯 兩天一篇

不然你以為那些床幹麻的

知道為什麼臥推床為要叫床 就是給你睡的唷！

打一炮完練腿 直接在推腿機上睡著 誰說會興奮的

腦缺氧想睡正常的除非你對訓練心理上很亢奮

我都練一組 睡半天 再起來繼續練 給你參考

我也是這樣的

記得調成斜30度比較好睡，毛巾蓋身上不要著涼