[閒聊] 重訓真的才是最健康? 七十幾歲的老人 sinkerwang40 PTT批踢踢實業坊

[閒聊] 重訓真的才是最健康? 七十幾歲的老人

作者: sinkerwang40 (阿任) 2018-12-15 00:39:28

這個老人年輕就有重訓習慣雖然已經72歲保持的真好
https://www.youtube.com/watch?v=sCtACu28N3g
那個手臂比很多20幾歲的都猛
我國72歲的老人應該都在公園打太極然後身體一團糟吧?
實在很想告訴台灣的老人吃藥保健食品太極(個人認為只是伸展)
歡樂有氧等等對於你的健康遠遠不如重訓的鍛鍊..(無知的可怕)
可惜他們永遠不相信肌肉對於他們身體的重要性...(視肌肉為洪水猛獸)
史泰龍好帥呀

作者: eulb03 (Miya) 2018-12-15 00:44:00

身形站姿動作都還很年輕的感覺

作者: curtismaniac (CTSC) 2018-12-15 00:54:00

這個72歲老人很厲害嗎打得贏rocky Balboa嗎

作者: sinkerwang40 (阿任) 2018-12-15 00:58:00

神情也好年輕

作者: basketone (Mars) 2018-12-15 01:10:00

屎特濃

作者: dakkk (我是牛我反芻) 2018-12-15 01:26:00

國外健身房怎一堆叫不出名字的器材

作者: skyhawkptt (skyhawk) 2018-12-15 01:31:00

不是一直有專業醫師在幫他HRT嗎?

作者: mesenchymal (é–“è‘‰) 2018-12-15 01:58:00

阿諾也一直保持的不錯

作者: mike50378 (羊駝) 2018-12-15 02:17:00

最近晚上訓練都看到一些白髮的巨巨，真的respect

作者: aggressorX (阿沖) 2018-12-15 02:39:00

這個不是姊夫之前說的那個嗎

作者: boying820721 (なつ) 2018-12-15 02:41:00

這身材重演洛基1都沒問題台灣老人重訓風氣很差

作者: jerrylin (嘴砲無視) 2018-12-15 02:57:00

重訓不是人人都練的起來的要有基本運動習慣台灣老人又愛吃素練不出肌肉

作者: kzfun2001 (巨蟒) 2018-12-15 04:35:00

台灣老人家經典名言：唉～老了身體不中用了

作者: yafx4200p (八仙果) 2018-12-15 05:32:00

器械真好

作者: braveryhyde (雷) 2018-12-15 06:01:00

史特龍居然叫"這個老人"XD

作者: momocco (蝴蝶) 2018-12-15 06:14:00

連生活的熱情都沒有又怎麼會追求肌肉

作者: Lukabeauty (建築小弟) 2018-12-15 06:40:00

這個老人.... 這可是藍波欸

作者: meng3523 (礦泉水) 2018-12-15 07:25:00

史特龍這麼不有名嗎這個老人XDDDD

作者: Cyclo (Cyclo) 2018-12-15 07:46:00

太極不只是伸展而已.......很多重心轉移跟單腳平衡的動作

作者: winfredx (撿到一隻貓) 2018-12-15 08:00:00

第一滴血

作者: stee7ers123 (鋼人大班粉) 2018-12-15 08:18:00

我岳父謝謝

作者: sumton (CHCH) 2018-12-15 08:19:00

可以不要污辱太極嗎，不懂不要亂批評，有些每天認真練的高手老人說不定身體素質比你我都好。

作者: ohsexygirl (KENJI) 2018-12-15 08:22:00

有氧其實也很重要......

作者: JaronL (浪者) 2018-12-15 08:26:00

老藍波

作者: gygycowbei (積y) 2018-12-15 08:29:00

括號是要戰的部份嗎

作者: Marchqoo02 (小方) 2018-12-15 08:36:00

不要批評太極好嗎……重訓很棒但不要這樣

作者: sumton (CHCH) 2018-12-15 08:37:00

很多各領域有名的運動高手私底下也是太極或瑜珈高手，不唬爛

作者: solshaer (娃娃臉殺手) 2018-12-15 08:40:00

你有打過太極你再來嘴

作者: derder9 (德) 2018-12-15 08:59:00

你對於太極不了解真是無知的可怕

作者: sinkerwang40 (阿任) 2018-12-15 09:03:00

個人認為四個字看不懂嗎??? 雷公太極最屌惹至少我公園看到的打太極的老人跟重訓的老人體態就是天差地遠單腳平衡那不如單腿蹲~~~過時就過時怕人說啥華人打太極打了數百年看不出有何強魄體健每天打太極兩三小時不如重訓30分鐘打太極是不會有肌肉的沒肌肉你根本全身痛

作者: sumton (CHCH) 2018-12-15 09:15:00

恩，好棒棒:)

作者: sinkerwang40 (阿任) 2018-12-15 09:17:00

對阿重訓比太極棒多了 ~~ 你白練太極了

作者: piggywoody (愛的豬大哥) 2018-12-15 09:17:00

願意打太極不錯了。多的是認為多跑醫院就會身體健康

作者: xiaoyao (改變) 2018-12-15 09:18:00

你知道他平時有無砸錢特別保健身體呢？

作者: sinkerwang40 (阿任) 2018-12-15 09:18:00

對拉~有伸展總比沒伸展好這是客觀事實很多練太極的最喜歡買地下電台假藥吃得不要不要的每天早上連續看了半年打太極的老人還是羸弱不堪XD健身防的有肌肉的老人(工地手套) 真的精神很好

作者: WADE0616 (哇) 2018-12-15 09:27:00

練肌肉也要練腦子... 太極只是伸展..

作者: sinkerwang40 (阿任) 2018-12-15 09:28:00

練太極也要練良心

作者: sumton (CHCH) 2018-12-15 09:30:00

等等，你現在是說練太極沒良心?有必要這樣開地圖炮嗎...

作者: sinkerwang40 (阿任) 2018-12-15 09:33:00

自己GOOGLE 太極騙子

作者: sumton (CHCH) 2018-12-15 09:34:00

自己GOOGLE 健身騙子教練法律...要這樣說可以套用很多

作者: sinkerwang40 (阿任) 2018-12-15 09:35:00

至少重訓的好處明明白白騙不了人太極氣功是三小??? 看都看不到

作者: derder9 (德) 2018-12-15 09:37:00

你對於太極錯誤的認知就跟老人對於重訓的錯誤認知一樣

作者: sinkerwang40 (阿任) 2018-12-15 09:37:00

早上自己去公園看看吧那些老人的身材慘不忍睹阿每個面黃甘瘦那麼有毅力每天打卻是這樣的成果.

作者: nrxadsl (異鄉人) 2018-12-15 09:42:00

這個老先生為什麼這麼像席維斯史特龍

作者: sumton (CHCH) 2018-12-15 09:43:00

你說的好像很懂，所以你練過嗎? 可是某國手有在打耶

作者: sinkerwang40 (阿任) 2018-12-15 09:44:00

我又不是白癡我練太極這沒實益的東西幹嘛?

作者: xiaoyao (改變) 2018-12-15 09:45:00

所以你身材多好？

作者: sinkerwang40 (阿任) 2018-12-15 09:45:00

每天重訓配合適度有氧絕對屌打太極氣功推手這些

作者: miniric (老張) 2018-12-15 09:45:00

健身是很好，但不用一味的否定其他運動。

作者: partnership (sherlock) 2018-12-15 09:46:00

別用特例來當真理

作者: sinkerwang40 (阿任) 2018-12-15 09:46:00

我國老人的身材被太極耽誤太久我看不過

作者: xiaoyao (改變) 2018-12-15 09:46:00

所以日本人瑞都重訓嗎？哈哈哈所以你身材多好？

作者: sinkerwang40 (阿任) 2018-12-15 09:47:00

比練太極的好一百倍左右吧?腦子好一千倍會練太極的年輕人通常都怪人老人通常都是詐騙集團鎖定的對象講白了就是輕鬆好入手講得很厲害一樣

作者: xiaoyao (改變) 2018-12-15 09:48:00

所以日本人瑞都重訓嗎？不敢回答嗎？最健康？！

作者: sinkerwang40 (阿任) 2018-12-15 09:50:00

你想當人瑞喔?你還早的很

作者: vagr8 (我很帥我沒有妹妹) 2018-12-15 09:50:00

原來史特龍只是這個老人等級本版果真臥虎藏龍

作者: sinkerwang40 (阿任) 2018-12-15 09:51:00

我國有一幫太極騙子老是愛收老人的學費

作者: xiaoyao (改變) 2018-12-15 09:51:00

哈哈哈果然回答不出來…跳針了

作者: sumton (CHCH) 2018-12-15 09:51:00

看來很明顯是來戰的～

作者: vagr8 (我很帥我沒有妹妹) 2018-12-15 09:51:00

我倒是知道三個高中練太極的考上台大醫

作者: sinkerwang40 (阿任) 2018-12-15 09:52:00

愚者的問題智者無法回答

作者: xiaoyao (改變) 2018-12-15 09:52:00

隨便舉個日本人瑞某人語塞了…哈哈哈

作者: sinkerwang40 (阿任) 2018-12-15 09:53:00

沒有語塞阿你的問題太蠢了

作者: sumton (CHCH) 2018-12-15 09:53:00

娘子，快跟牛魔王出來看智者XDDDDD

作者: xiaoyao (改變) 2018-12-15 09:53:00

智者回答不出愚者問題，不就比愚者還不如？

作者: sinkerwang40 (阿任) 2018-12-15 09:54:00

好多怪人阿慢慢練太極吧~~~~~~笑死

作者: xiaoyao (改變) 2018-12-15 09:54:00

笑死某人自婊功力一流XDD 哈哈哈

作者: sinkerwang40 (阿任) 2018-12-15 09:55:00

哈哈哈

作者: xiaoyao (改變) 2018-12-15 09:55:00

比愚者還不如可撥

作者: vagr8 (我很帥我沒有妹妹) 2018-12-15 09:56:00

回答不出來就開始耍賴了哈哈

作者: sinkerwang40 (阿任) 2018-12-15 09:56:00

太極就是一個騙術騙學費的太極愛耍賴哈哈哈 ~ ~ . . . 氣呼呼啥呀太極粉常被說吧

作者: xiaoyao (改變) 2018-12-15 09:57:00

某人精神勝利法XDD

作者: vagr8 (我很帥我沒有妹妹) 2018-12-15 09:58:00

你好阿Q喔是不是被太極給過什麼精神傷害

作者: xiaoyao (改變) 2018-12-15 09:58:00

這裡有人打太極？智者自紮草人打XDS

作者: sinkerwang40 (阿任) 2018-12-15 09:58:00

沒想到雷公太極台灣也有弟子小貓兩三隻國術社的怪人吧XD

作者: xiaoyao (改變) 2018-12-15 09:59:00

沒想到有人比愚者還不如

作者: sinkerwang40 (阿任) 2018-12-15 09:59:00

大學會加入國術社打太極棍子之類的都怪人有一條土狗也打太極死的可真早雷雷吧綜合格鬥把太極壓在地上打哭著回家

作者: Csir (張胖胖) 2018-12-15 10:01:00

我都練嘴上太極

作者: sinkerwang40 (阿任) 2018-12-15 10:02:00

嘴上太極XD 雷公太極雀不飛打麻將都比打太極養生至少動腦重訓>太極這就是鐵一般的事實MMA>太極也是

作者: xiaoyao (改變) 2018-12-15 10:05:00

https://i.imgur.com/CWfQflj.jpg3年還沒考上嗎？

作者: sumton (CHCH) 2018-12-15 10:08:00

什麼大於什麼我不知道，我只知道尊重:)

作者: sinkerwang40 (阿任) 2018-12-15 10:09:00

考完等放榜喔謝謝你關心XD尊重騙子幹嘛??

作者: m0535 (Moses) 2018-12-15 10:10:00

因為他重訓才有錢賺啊

作者: aa133456 (Tea) 2018-12-15 10:11:00

考上非人民之福

作者: sinkerwang40 (阿任) 2018-12-15 10:12:00

好癢喔~~~笑死我啦~~~~~想打擊我除非你讓我失業~~XD太極真是骯髒慢慢搜吧~~~~~被點破國術社的怪人們掰掰我下午去健身囉

作者: xiaoyao (改變) 2018-12-15 10:17:00

這種程度？快去唸書吧……哈哈哈隨便舉個日本人瑞某人就語塞了…哈哈哈

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