假設是約的到伴、時間也能配合的情況下，想知道大部分的人喜歡自己一個人重訓，還是
有伴一起？哪個效率高、進步快。
我自己是喜歡自己一個人，除非是要向有經驗的朋友學東西，或是上教練課。
感覺一個人練的量比較大，強度也比較強，不用配合對方，好像比較專注，
做健力三項的時候比較沒依賴感，覺得有人幫補，也比起兩個人互輪，休息時間會比較短
。
如果對方程度或積極度比較低的話，好像會被影響，自己沒被激勵反而鬆懈了。
請問大家的經驗是如何呢？謝謝。

沒有伴啦幹 嗆三小 要問幾次

自己練的話專注肌肉感受 重量較輕、有伴可拼大重量

這裡一堆邊緣人，有朋友早就不會上ptt了好嗎？

喜歡有同伴一起練 比較開心

有伴誰不想一起 一直嗆

有同伴的話 比較會聊天佔用器材Zzz

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