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MuscleBeach
[問題] 請問體重60kg以下的3項成績
作者:
Crixus
(自由之劍)
2019-01-09 12:15:24
小弟60kg,深臥硬去年年中最好的成績是95 90 125
後來墮落好幾個月到去年12月才又恢復訓練
目前是90 80 110,特別想問問體重在60kg以下的大大
聽聽你們的三項成績參考參考
尤其是臥推,破100kg練多久呢?感謝!
作者:
lzp5429
(JhihPeng5429)
2019-01-10 06:57:00
183/75 SBD 140/80QQ/180補推原po1.5握推
作者:
voohong
(vhlhong)
2019-01-09 12:16:00
60臥推90很強了好嗎……不考慮增肌?
作者:
Crixus
(自由之劍)
2019-01-09 12:18:00
對不起,那個暱稱是我朋友弄的我忘了改回來大家別誤會
作者:
leaders0516
(赤井秀一)
2019-01-09 12:30:00
抱歉我廢物
作者:
voohong
(vhlhong)
2019-01-09 12:35:00
我是說在座的各位都是…
作者:
simonfz
2019-01-09 12:36:00
我不該生下來
作者:
a1250423
2019-01-09 12:39:00
60kg SBD95/50/100 樓主臥推好猛XD
作者:
U212212
(jimmy)
2019-01-09 12:42:00
你上半身力量很大
作者:
areett
(萬雷哥)
2019-01-09 12:44:00
看過女生60↓ 卧推110~(怕)
作者:
aa24225085
(小外野手)
2019-01-09 12:52:00
看過69公斤推183公斤的算嗎?
https://youtu.be/_8XKNTJa0iM?t=285
60公斤以下的,好吧,不算>~<
作者:
final1120
(沙克斯)
2019-01-09 12:58:00
好強唷!
作者:
ElrosHsun
(洵)
2019-01-09 13:00:00
身高呢?
作者:
peterhsuan
2019-01-09 13:05:00
幹你不講我根本不會去看
作者: bonus7y
2019-01-09 13:28:00
女生不到60推110是特殊姓氏那位吧
作者:
badlock
(cc)
2019-01-09 13:45:00
60/60 QQ
作者:
solidmiss
(索德米斯)
2019-01-09 13:52:00
有點受傷呢
作者:
PandaSir
(貓熊長官)
2019-01-09 13:58:00
我好爛
作者:
AccLaborGo
(跳跳飛剪刀)
2019-01-09 13:58:00
65kg,臥推現在80kg,8rm
作者:
orzx
(Muhaha~)
2019-01-09 13:59:00
臥推很強,蹲硬都算高手了重量要跟體重比啦
作者: CO2 (吸嘔吐)
2019-01-09 14:09:00
臥推啞鈴 75磅 沒練槓臥推...
作者:
heavenbeyond
(如果在天堂)
2019-01-09 14:18:00
叔叔75公斤也才推到65~70公斤而已。你推到體重1.5倍算很厲害了。
作者: allen0981 (allen0981)
2019-01-09 14:22:00
臥推好強,我70公斤,4個多月還不到自體重
作者:
a19911205a
(w_e_i_555)
2019-01-09 14:26:00
抱歉我80 臥推才110
作者:
jamo0409
(jamo0409)
2019-01-09 14:33:00
52kg 推40
作者:
aa7520tw
(賴冠)
2019-01-09 14:51:00
原PO身高是幾公分,如果是16X,60公斤那體格應該蠻好的,如果是180,60公斤應該就是纖細型了
作者: uwotm8 (ufookingwotm8)
2019-01-09 15:05:00
58kg 80/125/150 第五年...
作者:
dinos
(守護神)
2019-01-09 15:05:00
59kg級SBD紀錄是240/171/271,能有個五成很強耶
作者:
jakieshaw1
(uncle_no)
2019-01-09 15:43:00
70kg 140/100/160 QQ
作者:
hhhcccggg
(wei)
2019-01-09 16:02:00
82 160/75/160 臥推弱項...
作者:
andy1003
(andy1003)
2019-01-09 16:11:00
S212;B187;D235
作者:
jemmak629
(jemak)
2019-01-09 16:22:00
臥推強暴了==
作者:
pttah
(pttah)
2019-01-09 16:34:00
體重59,D 170, S 100, S 85D 85打錯,B 85
作者:
louiswu
(louis)
2019-01-09 17:16:00
我170/69 SBD 140/75/180 握推真的爛到炸
作者:
magicsilver
(沒機西而佛)
2019-01-09 17:17:00
167/86 S100B130D160 沒打錯 腿爛爆了
作者:
brockqq
( )
2019-01-09 17:19:00
178/100 180/110/200...這成績感覺要檢討很多東西...T^T
作者:
mike40709
(哈登牌監視器)
2019-01-09 17:24:00
70kg sbd 165/100/205
作者:
doglegbow
(堡)
2019-01-09 17:30:00
https://strengthlevel.com/
用這個查就可以跟別人比較
作者:
ohboom
(ohboom)
2019-01-09 17:33:00
170/62 最佳紀錄是 135/95/120 不愛練硬舉 測的時候一定2-3人幫看 那個心理差很多
作者:
JeremyWu
(Dr. J)
2019-01-09 17:54:00
161/66 125/80/150 目標增重到70 總和450
作者:
ChenYenChou
(obov)
2019-01-09 18:07:00
......女生稍微練的比較好的都破BW 60kg 要不要去檢查身體健康?
作者:
kingofkid556
(孩子王)
2019-01-09 18:12:00
我練兩年77公斤 臥推105推到1.5倍體重應該比80%的人強了
作者:
e89515058
(小威)
2019-01-09 19:05:00
我也60kg左右我165我 sbd 120/65/140 握推真的超爛..
作者:
wujet09100
(WuJet)
2019-01-09 20:09:00
嘻嘻
作者:
ice4564
(ice4564)
2019-01-09 21:22:00
58臥推5X5狀況好可以80 90超猛
作者: sttarmbcb390 (L.H.)
2019-01-09 21:24:00
145 115 165 不過體重99
作者: baobebao (bilans)
2019-01-09 21:50:00
170/56 SBD 90/70/135
作者:
d12331113
(鳥兒)
2019-01-09 22:31:00
130/85/120 體重78qq
作者:
shcjosh
(來吧!都來吧!)
2019-01-09 23:14:00
58kg 臥推60 x 12 深蹲有次上錯槓片100x10 硬舉沒練
作者: drumer
2019-01-10 01:29:00
165/75 SBD 210/125/220 握推是弱項
作者: transletum64 (六十四朔月)
2019-01-10 12:59:00
163/60 SBD 150/100/220比賽只比過硬舉 210
[email protected]
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