作者:
jitr601 (jitr601)
2019-01-13 13:28:26各位巨巨好
小弟練健身快兩年, 最近右肩膀好像受傷了
主要位置在前三角的部分
做槓鈴臥推的動作時,如果沒負重,是不會痛
但負重後會明顯疼痛,但還是推得上去而且推幾組後就麻痺了
做幾組暖身後, 繼續加重也不會痛(但右肩膀還是有怪怪的感覺)
側平舉也是負重才會有痛的感覺,之前休息十天平時動動肩膀不會痛還以為傷好了
結果開始重訓負重時還是會痛, 雖然會痛, 但還是可以繼續完成動作
而且引體向上練背時也不會有甚麼問題, 雖然還是覺得那前三角部分怪怪的
時好時壞, 最近好像有變嚴重的趨勢還是怕怕的上來問一下
這樣症狀是直接看物理治療還是復健科呢
台北或新竹有推薦的地方嗎? 感謝
作者: zero12181218 (Finngerout) 2019-01-13 13:58:00
台北忠孝新生 bodydoor
作者:
xxtuoo (浪費時間不好QQ)
2019-01-13 14:47:00疑似(X) 就是(O) Zzz
作者: CO2 (吸嘔吐) 2019-01-13 15:11:00
中壢 有推薦的嗎
作者: cremavin 2019-01-13 15:40:00
會麻就有點糟了，先去看復健科開診斷證明，才能去物治之前肩關節夾擊沒積極治療，搞了一年兩個月……
作者:
ohhenson (henson)
2019-01-13 17:14:00之前手臂發麻是棘下肌發炎…建議你做好長時間休息的心理
作者:
zarados (ner)
2019-01-13 17:51:00肩膀受傷很慘的
作者:
wtf426 (Ayn)
2019-01-13 19:51:00棘上肌腱跟肱二頭肌腱摩擦發炎的症狀這大概是動作問題 休息。看復健科。請教練
作者: chaosly0124 2019-01-13 22:13:00
推樓樓上，這症狀很難好QQ可以自我檢測，把有問題的手前平舉後另一手用力壓下，如果肩膀會有激痛表示中了
作者:
jitr601 (jitr601)
2019-01-13 22:27:00我找不太到痛點，基本上沒負重怎麼轉怎麼壓都不痛，感謝還是會有維痛感，但不影響，打籃球有氧運動還算不會影響有點不想面對現實啦。決定下禮拜看醫生了 感謝各位建議
作者:
shcjosh (來吧!都來吧!)
2019-01-14 13:38:00我之前也是，後來休息日稍微練一下旋轉肌群就沒發生過了。
作者:
NSACSS (agent)
2019-01-14 15:35:00找個會做軟組織超音波的醫師先確定診斷。
如果是痛在骨頭之下比較深層的地方，有可能是關節盂破裂，可以去看骨科照MRI