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[問題] 重訓之後 要吃大量蛋白質那吃澱粉會影響?

作者: Arezzo (Arezzo)   2019-01-22 16:12:20
重訓之後
教練都說要一直吃蛋白質
但是如果混和澱粉一起
比如說 牛肉麵
這樣澱粉會影響肌肉生成嗎?
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