禮拜二拉單槓施力不當
二頭拉傷
請問我練其他吃不到二頭的部位 ex.腿
會影響到拉傷恢復嗎
還是該完全休息
作者:
nynn1111 (nynn1111)
2019-03-22 12:30:00認真 不差這幾天 你好好休養調整重要 不然加劇到時欲哭無淚
最近受傷還要問訓練的文好多==...是因為要夏天了嗎
作者: lp854963 2019-03-22 13:26:00
完全休息
我之前拉傷肩膀還是有練下半身耶><但是需要手或肩膀負重或支撐的動作就不會做不過我是有問過復健科才敢做的喔
作者:
dfx753 (別問我)
2019-03-22 14:19:00問某版主啊 撇除藥藥 筋膜也跟風後自創 濃縮再濃縮
作者: ysz0000 (建林) 2019-03-22 20:03:00
受傷不休息