這兩天買了白米發現上面標示碳水
每100g生米是77g碳水
但是網路資料跟大神們都說
每100g生米是40g左右碳水
這麼大的差距已經不能當誤差值了
想問各位巨巨是怎麼處理呢
順帶閒聊
如果廠商標示跟衛服部差距這麼大
不會有問題嗎
生米100g=77g碳水是對的40g內是熟飯我隨手查前幾筆也都正確 不知道你的大神是哪位
煮飯米會吸水啊....熱狗王也是說100g 40g 碳水
作者:
halulu (I'll be there.)
2019-07-17 14:04:0040g碳水是白飯
作者: ken812025 (右名) 2019-07-17 14:11:00
你家的米 煮飯不加水嗎○.○!
作者:
blue1204 (Water)
2019-07-17 15:29:00吃生米也蠻厲害的
我覺得量生米熱量會比較準欸，白飯每個人加的水量都不同
作者:
AioTakumi (抱歉 我不跟豬打架)
2019-07-17 23:59:00一般狀況是一群人 煮一鍋飯再各自舀(不等分) 飯的數據比較通用吧
一般食品標示都是生米，不會預設你怎麼煮怎麼吃而一般飲食建議為了讓大家方便計量，當然會用一般食用方式的數據。