東森
40歲館長健康亮紅燈！沉痛告白：盼多撐一點時間
https://news.ebc.net.tw/News/entertainment/171747
「辟穀斷食」,憑什麼能夠獲得諾貝爾醫學獎？
http://tinyurl.com/yymgmea4
自噬理論的科學驗證獲得2016諾貝爾醫學獎，最大熱門將是「辟穀斷食」！
細胞自噬理論由來已久，但在大隅良典實驗證實了，而且獲得了2016諾貝爾醫學獎，無疑
這是人類的一大進步！
什麼是自噬理論？
簡單說，細胞在飢餓的時候，能把自己體內的無用或有害物質自行吃掉以提供自己生存需
要的能量。
自噬理論的關鍵是「細胞飢餓」！所以「辟穀斷食」是自噬理論的主要途徑！現在我們倡
導的輕斷食（即輕辟穀），也基於此！
https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1564328716.A.5FB.html │

屁股斷食XD

不是館粉 但感覺他都沒休息 希望早日康復

館長主要是 沒好好睡覺吧

睡眠少，又激動

戒煙、好好睡覺，飲食正常，三者都很重要

Autophagy有那麼神奇嗎

練成這樣會有三高難想像

屁股斷食 還以為反串

肌肉練的好跟健康相關性其實沒很大 像是黑魔法使用者本身動脈粥狀或糖尿病應該都算常見後遺症

他主要是沒戒菸，不然以他訓練的強度跟量，他身體應該是要健康得不得了

QQ

訓練強度太強 不一定健康啦....抽煙、睡眠不足、用藥、整天生氣、過度訓練館長的身體應該比大部分同年齡的肥宅差

三高 高血脂 高血壓 高血糖 脂肪應該是肝膽 血壓是心臟血管 血糖胰島素肝腎功能不好 亂吃亂喝跟肝腎 血脂血糖比較相關 血壓可能熬夜壓力心臟負荷大 抽煙讓血管硬化血壓更高 軟管彈性好 收縮和舒張比較好看很多東西需要肝腎代謝的

抽菸、日夜顛倒、愛生氣、睡太少，身體一定不好的

沒事幹幹叫，血壓當然高~~

不要生氣 不要講髒話 血壓自然低

光抽煙跟睡得少就不正常了，在這種情況下做高強度訓練反而是損害身體吧？以前有抽煙，去深蹲超痛苦，大重量每一下心臟都像要爆開一樣

器材療程行銷手法而已，還一堆當真有問題喔

難民教增肌，三高教減脂

睡眠很重要 之前也是睡太少 三酸肝油脂超標

睡覺超重要的耶..才兩小時真的太少

最新業配？XD

很想嗆他之前酸別人的訓練法云云

被九陰白骨爪打到了

484中了九陰白骨爪

外強中乾就是在講這種吧

我僅健身館粉，外觀如此強壯者才40欸.....身體狀況慘成這樣==

要賣保健食品了嗎

爬山輸果凍該練馬拉松了

就不忌口啊，你看他直播吃的東西就知道了，還真有人會相信他講的那套自己體脂肪很低歐，看他的臉跟脖子腫成那樣體脂最少30以上

樓上 你是100+這個級距的嗎？ 我相信欸 因為我體脂就30（我是120+這組的 近期最輕時 115 所以我相信他體脂低於20啦