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[問題] 一般肥宅健身房腿推機大概推多重?

作者: darkstar07 (真心不騙)   2020-01-21 00:25:16
大家好，之前是個肥宅，已找教練做了兩個月8堂課
體重下降4公斤，肚子也消了些，之後打算去健身房自己練
目前176/82KG
但怕自己做太輕會被笑，做太重有看過腳打直被壓斷的恐怖影片
健身論壇人家影片說做300KG，有人就回文說他480，另個就回400
好像人人都30cm
目前教練帶領下大概是做150KG 12下 4組
請問一般初練肥宅在健身房大概應該推多少KG才合格不會被笑??
作者: wsx297 (金髮哈姬)   2020-01-21 00:29:00
沒人在乎肥宅在幹嘛....
作者: ademgu (][v][EGADET][-][)   2020-01-21 00:36:00
有甚麼好笑的？
作者: enel1111 (私法制裁者)   2020-01-21 00:48:00
你想太多了 健身房根本沒人會鳥肥宅做什麼
作者: omfg5487 (suPeRthICc)   2020-01-21 00:59:00
你全家都...
作者: ppc ( )   2020-01-21 01:03:00
沒人在鳥肥宅+1
作者: wj1009 (wj1009)   2020-01-21 01:08:00
推一樓
作者: chs62106210 (spongechen)   2020-01-21 01:10:00
誰不是從輕重量練上來的？沒有人會注意你，不要想太多…
作者: willy50307 (一手彈琴)   2020-01-21 01:11:00
上斜腿推機重量蠻快樂的
作者: xiaoyao (改變)   2020-01-21 01:32:00
重點不是重量。是行程 有些人超短行程又快，還以為是在連小腿？*練小腿
作者: wen12305 (偏鄉替代役)   2020-01-21 02:31:00
說真的 我一點都不想看肥宅做多少
作者: CO2 (吸嘔吐)   2020-01-21 02:42:00
一樓正姐 根本沒人在乎 練自己的就好
作者: addt0089 (Devil May Cry)   2020-01-21 02:51:00
記得擦一下器材喔 但沒人在乎肥宅
作者: qweertyui891 (摸魚廚師)   2020-01-21 03:20:00
沒人在乎
作者: moy5566 (生化人Moy)   2020-01-21 05:17:00
深蹲蹲多少才是真的啦 腿推機適用健美練法 重量其次
作者: hermes20372 (ROSE31)   2020-01-21 07:16:00
I dot car.
作者: Dwccc (小天)   2020-01-21 07:19:00
只有身材好 才會有人一直看你
作者: ha155256 (小皮)   2020-01-21 08:01:00
要腿斷耍帥還是健康長久練?
作者: ggyunyun (斑馬斑馬)   2020-01-21 08:24:00
55KG 一開始 70 現在 204 15下
作者: Kona72956 (秋條)   2020-01-21 08:27:00
我阿嬤20kg 可以做一個小時 給你參考
作者: pttdcc (批踢踢點希希)   2020-01-21 10:05:00
都專門笑那些來問推多少的
作者: kuangit29 (jerrywong)   2020-01-21 10:21:00
肥宅猙獰的表情 噁嘔嘔嘔
作者: hisashi   2020-01-21 10:40:00
這器材一堆人練寸勁
作者: ahadears (.....)   2020-01-21 11:16:00
先練好你的臉 才會有人看你在幹嘛
作者: kuninaka   2020-01-21 11:28:00
沒有人會笑你啦 不要這麼在意
作者: predator8016 (悶...)   2020-01-21 11:31:00
自己練 慢慢加到極限 覺得極限輕鬆了再加不要在意別人
作者: moy5566 (生化人Moy)   2020-01-21 11:48:00
正常男性大概都是一邊4-6片20公斤的吧
作者: john52795 (SilverGuardian)   2020-01-21 11:53:00
笑三小 什麼幼稚心態
作者: cocazero (Zero)   2020-01-21 12:09:00
推一樓
作者: harrylin1158 (想到再打)   2020-01-21 12:10:00
肥宅不要去增加空汙好麻？鍵盤健身就好
作者: OverRaven (烏鴉)   2020-01-21 14:25:00
誰說會不在乎肥宅 肥宅不墊毛巾流汗又不擦超噁的好嗎
作者: aa7520tw (賴冠)   2020-01-21 15:51:00
我還以為是大腿腿推機，想說大腿推150好猛
作者: HungryZ (尊重 友善 包容)   2020-01-21 15:52:00
真的 汗不擦真的素質低又超噁
作者: pxndx (Poppyjungle)   2020-01-21 16:14:00
不要來,臭又不擦汗,問能不能一起練我都直接走人
作者: jimmy9478 (Jimmy 4ni)   2020-01-22 04:20:00
55自身體重就快掛了
作者: momoforever ( Chi~*)   2020-01-22 08:36:00
除了正妹帥哥巨巨力量超大的之類的基本上其他沒人理
作者: rainfrost1 (SXCY)   2020-01-22 19:27:00
離心向心個5秒 看還能多重
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