大家好，之前是個肥宅，已找教練做了兩個月8堂課
體重下降4公斤，肚子也消了些，之後打算去健身房自己練
目前176/82KG
但怕自己做太輕會被笑，做太重有看過腳打直被壓斷的恐怖影片
健身論壇人家影片說做300KG，有人就回文說他480，另個就回400
好像人人都30cm
目前教練帶領下大概是做150KG 12下 4組
請問一般初練肥宅在健身房大概應該推多少KG才合格不會被笑??
作者:
wsx297 (金髮哈姬)
2020-01-21 00:29:00沒人在乎肥宅在幹嘛....
作者: ademgu (][v][EGADET][-][) 2020-01-21 00:36:00
有甚麼好笑的？
作者:
enel1111 (私法制裁者)
2020-01-21 00:48:00你想太多了 健身房根本沒人會鳥肥宅做什麼
作者:
omfg5487 (suPeRthICc)
2020-01-21 00:59:00你全家都...
作者:
ppc ( )
2020-01-21 01:03:00沒人在鳥肥宅+1
作者:
wj1009 (wj1009)
2020-01-21 01:08:00推一樓
誰不是從輕重量練上來的？沒有人會注意你，不要想太多…
作者:
xiaoyao (改變)
2020-01-21 01:32:00重點不是重量。是行程 有些人超短行程又快，還以為是在連小腿？*練小腿
作者:
wen12305 (偏鄉替代役)
2020-01-21 02:31:00說真的 我一點都不想看肥宅做多少
作者: CO2 (吸嘔吐) 2020-01-21 02:42:00
一樓正姐 根本沒人在乎 練自己的就好
作者:
addt0089 (Devil May Cry)
2020-01-21 02:51:00記得擦一下器材喔 但沒人在乎肥宅
作者:
moy5566 (生化人Moy)
2020-01-21 05:17:00深蹲蹲多少才是真的啦 腿推機適用健美練法 重量其次
作者:
Dwccc (小天)
2020-01-21 07:19:00只有身材好 才會有人一直看你
作者:
pttdcc (批踢踢點希希)
2020-01-21 10:05:00都專門笑那些來問推多少的
作者:
kuangit29 (jerrywong)
2020-01-21 10:21:00肥宅猙獰的表情 噁嘔嘔嘔
作者:
ahadears (.....)
2020-01-21 11:16:00先練好你的臉 才會有人看你在幹嘛
作者: predator8016 (悶...) 2020-01-21 11:31:00
自己練 慢慢加到極限 覺得極限輕鬆了再加不要在意別人
作者:
moy5566 (生化人Moy)
2020-01-21 11:48:00正常男性大概都是一邊4-6片20公斤的吧
作者:
john52795 (SilverGuardian)
2020-01-21 11:53:00笑三小 什麼幼稚心態
作者: harrylin1158 (想到再打) 2020-01-21 12:10:00
肥宅不要去增加空汙好麻？鍵盤健身就好
誰說會不在乎肥宅 肥宅不墊毛巾流汗又不擦超噁的好嗎
作者:
HungryZ (尊重 友善 包容)
2020-01-21 15:52:00真的 汗不擦真的素質低又超噁
作者:
pxndx (Poppyjungle)
2020-01-21 16:14:00不要來,臭又不擦汗,問能不能一起練我都直接走人
作者:
jimmy9478 (Jimmy 4ni)
2020-01-22 04:20:0055自身體重就快掛了
作者: rainfrost1 (SXCY) 2020-01-22 19:27:00
離心向心個5秒 看還能多重