各位巨巨午安
最近疫情問題敏感
不敢賭機率去健身房
所以想要買啞鈴跟Bench在家維持充足訓練
(最大肌力什麼的含淚道別QQ)
Bench已經看好了
就是啞鈴還無法決定
訓練經歷來說上胸啞鈴臥推最重曾推到單邊37.5kg*6
手邊有一組很久以前朋友送的20kg電鍍組合啞鈴(單支10kg)
完全不夠用
有想到幾個方案
1. 買槓片給手邊的組合啞鈴upgrade
優點是成本最低
缺點是升級幅度很有限(槓心長度限制)且體積巨大
10kg的啞鈴槓片直徑幾乎都一個鄉民單位
也有槓心耐用程度的疑慮
2. 買一組單邊25-30kg的可調啞鈴
不夠的重量另外入手固定重量啞鈴解決
優點是入手較方便&脫手容易
這範圍的可調啞鈴妥善也比方法3好
缺點是挺占空間的
成本上也偏高
3. 直上90磅以上的可調啞鈴
優點是可以一組用到底
缺點是費用也高
權宜之計下錢沒用在刀口上
且重量大 安全疑慮比前二者大
妥善率比25-30的可調啞鈴差
入手方便程度也比較低
4. 啞鈴塔什麼的太佔空間又太吃荷包了 走開啦
可調啞鈴的話
大致就Bowflex、Powerblock、IronMaster或Bladez
除了Bladez只能選擇方法2
前三者方法3也適用
不過可調啞鈴要馬作工差但便宜、要馬妥善好但成本高
社團流傳一句話說「直上最便宜」
但若只是做為疫情期間的替代方案
似乎又不需要花這麼大筆錢直上
請教各位巨巨會如何衡量呢?
作者:
kurtppt (theone)
2020-03-23 14:02:00我是IronMaster或Bladez在做抉擇，我看這兩種的價錢都在15000上下，感覺IronMaster手感不錯，而Bladez是切換速度快。 如果有人都有可以借我試練嗎...
作者: j2585366 (我養的魚淹死了) 2020-03-23 17:50:00
買彈力繩，並聯加重
作者:
kurtppt (theone)
2020-03-23 18:19:00IronMaster之前看別人直接跟台灣的代理人(?)買只要15000左右，跟Bladez差不多，其實沒有比較貴，而且還可以搭配他的1.2m的直槓或W槓。
作者: yawen1011 2020-03-23 18:53:00
想請問一下Bench是選擇哪個牌子？
沒空間的話直上IM 日後要加重量也容易 速度其實差不到哪去 而去可以摔
作者: yyek110575 (naruto) 2020-03-23 22:01:00
我是有U50（X版） 我覺得很臭攤開擺三個月還是有塑膠味 都電風扇對著啞鈴邊練邊吹才聞不到味道 練完還要用洗潔劑洗手 手上都塑膠味不介意沒遞減組的話 建議直上ironmaster
作者: KAIOAA (GUO) 2020-04-04 20:16:00
我是買U50，便宜又好用，缺點是有些動作不方便，，後來才知道IronMaster的啞鈴，如果給我重新選擇，我會捏下去買IronMaster!!