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[閒聊] 106 下暴力上槓

作者: empty24   2020-04-09 14:27:07
https://www.youtube.com/watch?v=5KuJZ5pl_Jg&t=
前陣子國外一位強者 Max True 挑戰不離槓的 50 下暴力上槓
讓我興起了嘗試的念頭 (當然目標只先設定在不離槓)
測試之前總會試想幾種配速策略
但是執行途中往往會受限於當天的體能狀況
因此目前仍無法達到隨心所欲的地步
這是請朋友幫我記錄的某一次，分享給大家
祝大家都能保持訓練的熱情!!
作者: ray751203 (0.0)   2020-04-09 14:29:00
撐在上面休息好幾秒也算暴力嗎...
作者: sdew666   2020-04-09 14:47:00
想問樓上，暴力上槓不是單指撐上去的過程嗎？
作者: u9517535497 (Rock_Man)   2020-04-09 14:47:00
完整下放才算
作者: yryang (所以呢？然後呢？)   2020-04-09 14:50:00
到底是有什麼好酸的，給點正向發言很難嗎？講難聽一點，發言酸別人的，你做得到嗎？
作者: tungpayton (改變)   2020-04-09 14:54:00
永遠不缺酸民阿 幫推
作者: gay3224 (魂魄天靈)   2020-04-09 14:54:00
厲害
作者: junping306 (junping)   2020-04-09 14:54:00
世界紀錄沒得嘴 但這影片真的不容易看完
作者: jrssmy (jrssmy)   2020-04-09 15:00:00
這...不是很強嗎？
作者: lunping852 (tofu)   2020-04-09 15:01:00
很厲害啊
作者: chatroom777 (聊天室7起來)   2020-04-09 15:18:00
就算撐著休息也是很強吧
作者: marverick (東南亞 特派員)   2020-04-09 15:23:00
厲害
作者: raylock1216 (阿賢)   2020-04-09 15:23:00
好猛
作者: CSSun (CSSun)   2020-04-09 15:31:00
為什麼覺得有點扯的強啊？
作者: fire66997273 (66997273)   2020-04-09 15:31:00
跟戰神一樣
作者: Spartan117 (士官長)   2020-04-09 15:32:00
太猛
作者: FlynnZhang (●—●)   2020-04-09 15:34:00
很猛
作者: simonfz   2020-04-09 15:35:00
後面的阿北好認真，推
作者: juor2 ((－^－))   2020-04-09 15:39:00
好強 太羨慕了
作者: hotsauce1111 (馬刺才是王道)   2020-04-09 15:43:00
真強者，佩服佩服
作者: yeeroyuy   2020-04-09 15:44:00
好強啊
作者: BardxBaymax (BabyRage)   2020-04-09 15:50:00
好猛 反觀一下都做不起來還要酸的咖小
作者: peterchou (忘了昨天的昨天)   2020-04-09 15:53:00
猛啊 我手伸直能直上直下6下 但暴力上一下都無法
作者: themost (最遠)   2020-04-09 15:57:00
一般都建議至少能10下以上 但也許協調性超好 甩都甩得上
作者: benben994 (晨宇)   2020-04-09 15:59:00
超猛
作者: yee52590 (yee52590)   2020-04-09 16:08:00
好猛
作者: irosehead (irosehead)   2020-04-09 16:12:00
爆力上是有施力技巧的 不是說你力量夠大就上得去 找個人教教你比較快
作者: KGB10409 (Joke)   2020-04-09 16:13:00
猛
作者: calvincock (凱爾文雞)   2020-04-09 16:13:00
我也想學暴力上槓QQ
作者: g8toobig (達)   2020-04-09 16:13:00
暴力上槓超難...酸的人有事？
作者: sedium (xxxxxxxx)   2020-04-09 16:16:00
太強了
作者: SIN9690665 (殘雪)   2020-04-09 16:19:00
猛爆
作者: lronbox (Allen)   2020-04-09 16:21:00
好猛
作者: hcc0223 (暖暖)   2020-04-09 16:25:00
很厲害了啦！！
作者: stevenice (Steve)   2020-04-09 16:36:00
這都能酸，真的酸民無下限
作者: iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿)   2020-04-09 16:44:00
猛☻
作者: Linus4season (四季春)   2020-04-09 17:09:00
帥慘
作者: ssabjm   2020-04-09 17:15:00
好猛，這樣做完不會受傷喔
作者: Uingu (雲古)   2020-04-09 17:20:00
很強…但是影片最好重製一下= =…沒有文字說明，一開始影片就加速，會讓人摸不著頭緒你在幹嘛。
作者: xxtuoo (浪費時間不好QQ)   2020-04-09 17:27:00
霸槓這麼久 別人都不用玩了Zzz
作者: matenan0112 (小馬)   2020-04-09 17:37:00
好強。。。
作者: northlight (C'est la vie)   2020-04-09 17:40:00
強
作者: hotsauce1111 (馬刺才是王道)   2020-04-09 17:50:00
題外話，影片角落區域後製個“計數數字”，然後前面一分鐘先以正常速度播放，中間要幾倍速播放都可，最後再以正常速度結尾，中間可適當加個字幕，供您參考。
作者: Linus0807 (玉米)   2020-04-09 18:02:00
神的境界
作者: wen12305 (偏鄉替代役)   2020-04-09 18:10:00
WTF 太猛了吧 有特別先練過的吧
作者: allen0311 (志)   2020-04-09 18:13:00
很厲害好嗎？80kg肥宅完全甩不上去
作者: jonathan912 (GB)   2020-04-09 18:34:00
太猛…光是耐心就覺得佩服
作者: LaPAELLA (西班牙)   2020-04-09 18:34:00
扯喔! 去報名世界記錄吧
作者: OKTCS (加油 好嗎)   2020-04-09 18:45:00
強!!!!!!
作者: handsomegg39 (小小東PO)PO)PO))   2020-04-09 18:54:00
超強！不過手掌還好嗎Xd
作者: joker2340 (安西飛龍！安西飛龍！)   2020-04-09 19:01:00
強耶
作者: qazws08 ([戲言])   2020-04-09 19:02:00
太扯了，收下我的膝蓋
作者: iamcnc   2020-04-09 19:03:00
不要加速ㄛ影片
作者: HercuLiz (我要閃人啦)   2020-04-09 19:05:00
超強...
作者: Asucks (我的老婆是超人)   2020-04-09 19:12:00
頂級強者!!
作者: PANG920 (PANGSHAN)   2020-04-09 19:25:00
握曹 太神啦!!!!!!
作者: abobi (開心生活~)   2020-04-09 19:34:00
超猛
作者: rex105 (你好我是屁神雷克斯)   2020-04-09 19:46:00
很強啊～～～
作者: Csir (張胖胖)   2020-04-09 19:52:00
背景是台大嗎？
作者: yjajunetwo (yjajunetwo)   2020-04-09 20:01:00
朝聖推
作者: thrco (圓)   2020-04-09 20:24:00
只能10下 我的10倍好猛
作者: ksfable (****)   2020-04-09 20:31:00
太兇了吧
作者: beams156 (beams)   2020-04-09 20:31:00
好強 我0下
作者: hodsala (猴的沙拉)   2020-04-09 20:54:00
賞片專家: 你的字幕 你的節奏 你的收音
作者: cocazero (Zero)   2020-04-09 21:13:00
比楚哥文有意義多了
作者: vovzz (隨心所欲)   2020-04-09 21:21:00
這應該花很多時間練 不簡單
作者: geronimo (inseed)   2020-04-09 21:34:00
次數算錯了吧，明明就是108下
作者: MK47 (和牛第一)   2020-04-09 21:36:00
好凶 誇張
作者: m3388 (往死裡打)   2020-04-09 21:54:00
4下路過
作者: wwwpietw (aww)   2020-04-09 22:16:00
強
作者: seedk869 (SoJin+HyeRi)   2020-04-09 22:17:00
撐在上面好幾秒 一點也不簡單... 重點還是要下來再暴力上槓
作者: mars66449928 (瞎仔)   2020-04-09 22:48:00
很厲害呀 給個推
作者: SSS0227 (卟卟卟)   2020-04-09 22:59:00
加個次數計算更棒！ 神人 推個
作者: YangJimmy (這是有錢人的ID)   2020-04-09 23:01:00
太神啦！ 高手
作者: bohow1015 (拍拍拍°口°)   2020-04-09 23:14:00
太神啦！！背景應該是台大舊體單槓區沒錯
作者: smin7073 (老M)   2020-04-09 23:24:00
猛呀
作者: kenhiro5566 (kenhiro)   2020-04-09 23:47:00
這個真的厲害 我0下+1
作者: kero0331 (方向感也太糟了)   2020-04-10 00:37:00
超強的
作者: final01 (牛頓運動定律)   2020-04-10 00:39:00
可以分享體脂跟肌肉嘛??這真的很強只是好奇
作者: ziso (ziso)   2020-04-10 01:22:00
你這身材屌打上面那些嘴砲的..
作者: Linus4season (四季春)   2020-04-10 01:40:00
去年還前年被上傳的台大猛將記得也是原po 真的熱血只是那時好像不是自己帳號？一個白天拍的影片
作者: titti (安饅)   2020-04-10 01:52:00
強暴了!!!
作者: redbeanbread (尋找)   2020-04-10 03:26:00
厲害
作者: DabouLin (DA寶~大Bou)   2020-04-10 05:51:00
好猛
作者: ademgu (][v][EGADET][-][)   2020-04-10 06:25:00
超猛！ 我單槓能拉就好了，不用上沒關係。
作者: helloman (.......................)   2020-04-10 07:40:00
我一下都不行 :D
作者: JTR626 (努力的活著)   2020-04-10 08:29:00
藍毛就是猛
作者: GivePower (給力)   2020-04-10 08:42:00
帥爆
作者: ILoveHottie (體驗人生)   2020-04-10 09:15:00
推
作者: CHRISBEE (chrisloveting)   2020-04-10 09:44:00
雖然很偷吃步但還是超級強
作者: jshengd (woooooops)   2020-04-10 10:22:00
超強!!!!
作者: Timberlake (OhMy)   2020-04-10 10:59:00
身材屌打鍵盤肥宅
作者: guardian128 (伊莉莎白歐森是我老婆)   2020-04-10 11:08:00
太猛了！暴力上槓超難
作者: acegikmp (阿超)   2020-04-10 11:37:00
我只能說，說人被屌打的自己有沒有被屌打阿？
作者: ShenJing (ShenJing)   2020-04-10 11:46:00
猛，身材也很猛
作者: beams156 (beams)   2020-04-10 12:10:00
身材好猛
作者: xiaoyao (改變)   2020-04-10 12:30:00
原Po身材好猛 小腿看來也巨
作者: assddd0206 (懶惰旅人)   2020-04-10 12:44:00
超強 強的有點誇張了 而且很標準阿
作者: Seaware (Seaware)   2020-04-10 12:47:00
超強，比較好奇單純引體向上能拉幾下
作者: andy6805 (Goldber)   2020-04-10 13:51:00
猛 推一個
作者: jack0160715 (MarkTang)   2020-04-10 14:24:00
強
作者: Inland (\("▔□▔)/)   2020-04-10 15:46:00
好猛
作者: clothg51804 (白尾)   2020-04-10 17:46:00
太神
作者: R3210 (貪小便宜你會損失更多)   2020-04-10 18:06:00
前面噓的要不要放兩張照片來給人笑一笑
作者: asspipi (HaoChang)   2020-04-10 18:30:00
太猛了，推一個﴿
作者: kele1206 (胖)   2020-04-10 19:11:00
哇
作者: amazingwow (justagame)   2020-04-10 20:09:00
很猛
作者: max111111 (麥斯)   2020-04-10 20:27:00
撐在上面 怎麼不算 又沒離槓 這都能酸的人真的很可悲
作者: mijqut (sin)   2020-04-10 20:41:00
強得好可怕
作者: GGFACE (ggface)   2020-04-10 21:29:00
太猛
作者: pineapple824 (鳳梨〃)   2020-04-10 22:10:00
好猛
作者: tungpayton (改變)   2020-04-10 22:55:00
做這麼多一定是前臂握力先力竭阿 稍微撐著休息恢復
作者: adaplant (阿達 不累)   2020-04-11 00:19:00
這不是我的領域 看完影片 推一個 O_O/
作者: poscal   2020-04-11 07:56:00
想請教一下原PO體重大蓋多少？
作者: Frostsuki (chance)   2020-04-11 08:26:00
豪猛
作者: bryant780417 (bryant780417)   2020-04-11 08:55:00
真的好猛 很精壯的感覺 佩服
作者: senils (悠然見南山)   2020-04-11 08:57:00
神人！
作者: et00211   2020-04-11 09:51:00
原本想問這樣能幹嘛 看完身材我懂了
作者: dux (EASY)   2020-04-11 12:02:00
有猛
作者: AbianMa19 (喔喔喔喔喔)   2020-04-11 12:33:00
超強
作者: x3q168 (南部學店生)   2020-04-11 14:06:00
強爆
作者: WADE0616 (哇)   2020-04-12 20:18:00
身材屌打酸民跟油膩健身宅
作者: bigheaddon (BigHeadDon)   2020-04-12 20:51:00
笑死 噓的臉不痛嗎
作者: as4723903 (棉花糖)   2020-04-12 22:17:00
看到照片我跪了…我也喜歡看這種分享文，大大不要灰心
作者: offdensen (offdensen)   2020-04-13 00:42:00
一下都不行的我只能推了
作者: A147688934 (Magic_KD)   2020-04-13 20:54:00
太鬼了 推個
作者: Fine29 (黑色幽默)   2020-04-14 14:34:00
腕力也Pro強. 手要是不亂練受傷或許可以像他一樣進步很大https://reurl.cc/5l8NG7 有個叫定遠的85kg/50普拉也很強上面兩行順序貼反~
作者: ht91077 (Acormal)   2020-04-14 15:27:00
猛
作者: business85 (business85)   2020-04-16 17:41:00
還真厲害咧！猛！
作者: frankxaio (frank)   2020-04-17 12:42:00
真的猛
作者: davidqqq (David Kao)   2020-04-26 00:39:00
這個也能酸是不是有點喪心病狂阿
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