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[心得] 丹約翰的肌力體能訓練金律

作者: licklabium (76600ferio)   2020-04-28 13:51:48
「當我們自行其是，卻慌亂於前所未見的難題和變動之際，不要忘記別人已經
發展出的規則與答案。」
作者: v7677 (VonRandoll)   2020-04-28 16:31:00
謝謝 受教了 很實用
作者: ytcc (rr)   2020-04-28 18:26:00
認真看完，感謝分享
作者: LeGoat23 (喜歡籃球的男孩)   2020-04-28 20:31:00
一天只練一項比較好進步
作者: cccone (大C)   2020-04-28 23:21:00
感謝分享，我再去找來看看
作者: jackhan (機車又壞了 靠)   2020-04-29 07:34:00
我還以為那個丹尼爾，想說他不是賣藥的訓練乾他屁事
作者: BradPittLung (城武)   2020-04-29 13:03:00
所以是dan john 還是丹尼爾
作者: nita8012 (Bow)   2020-04-29 23:27:00
覺得這本書練法太哈扣根本不適合一般人XDD看到一半就覺得有點浪費時間但還是硬看完惹Q
作者: BradPittLung (城武)   2020-04-30 00:49:00
真的很哈扣 不過他都是訓練運動員比較多
作者: ASHDAC (wATer BoYz)   2020-04-30 08:32:00
這本是訓練心法，比較適合有經驗的訓練者
作者: guitai (火爆蛙)   2020-04-30 18:50:00
感謝分享心得
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