上個月初加入WG 因為我是新手 不太會使用器材
本來應該買個教練課 但是因為預算問題作罷
巡場教練有時候都會來指導我正確姿勢
指導完就會推銷課程
說我剛來 不會用器材 應該買課程 不然很容易受傷
去學習怎麼使用 正確的用
我是認同 剛開始確實可以找教練學習如何健身
不過他們每次都來指導我 器材應該怎麼用的時候 都會推銷教練課
所以我在想是不是諮詢器材如何正確使用 只有買他們教練課才能去諮詢?
(例如：使用方式、正確姿勢之類的問題)
所以 我想詢問的是 器材的正確使用方式 是只有買課程的人才能問嗎?
還是原則上巡場教練都應該指導如何正確使用?
感謝各位!

基本上，一開始不要用太重，都不大會受傷。不然把器材名稱查yt，應該很多資源。

所以有買教練課才能問正確姿勢嗎

你想問就可以問；不過資訊時間都有價，願意答是人家好心，不回答也要覺得正常

可以問，只是問久都不買慢慢會被疏離，然後會被取綽號問問哥之類的，商業健身房就這樣還是有一些國手開的健身房真的可以問，至少問到你基本幾個大動作會，只是通常都舊舊的沒人要去

原來如此 感謝各位解答

其實也可以問問練的不錯的會員如何使用！

買教練課才能問正確使用方式？這是什麼付費解鎖的概念嗎...

專業本來就是要付錢的啊…連鎖健身房月費賣的是冷氣環境和方便。

說真的如果不買我也不敢問，教練講的搞不好也不一定完全正確，你怎麼知道對方會不會有所保留呢

機械式其實不容易受傷 上面都有使用方式

WG巡場教練都應該會教怎麼使用器材啊 買課是教練帶著你做

確實是上面器材有寫 可以資訊尋常教練

器材確實不易受傷~但大部分新手還是不太會做多花點時間上水管找找教學~多多摸索吧

問一下怎麼用還好吧，但是指導的話人家就不一定要理你

專業技術本來就不是免費的啊 教練也要吃飯總不能餓死但巡場還是有責任看好會員 不要讓會員受傷 就這樣

三條路去外面買課學 第二請教身邊有在訓練的或是健身房巨巨 第三谷歌大師 不懂就谷歌 有的器材有吊牌可以直接查練哪 幹嘛用的

其實要看教練 有些教練蠻好聊的 也會熱心教 有些就公事公辦的感覺

機械就確認一下練哪裡的，感受實際使用時有沒有用到那塊肌肉

好 ！ 感謝各位大大 我會再自己查查看~

單純器材使用的話world gym巡場教練都可以問吧 可是如果要看姿勢或是一些菜單之類的話 當然還是要收費不然健身房也是需要賺錢的