https://imgur.com/QIExK7f
網路買的，6/2取貨後認真翻完，
覺得這本書果然延續何立安一貫的商業風格，
CP值非常低，跟他賣的課差不多，
讓你深刻感覺到知識的昂貴，
花個356塊就想學真功夫，你以為有這麼好的事情啊?
如果你沒有運動習慣，嚴重缺乏運動知識，
而且不具備基本的google能力，(或者覺得google半小時省下356塊不划算)
那我才建議你買這本書。
現在回頭看，館長或江凱傑真的是超佛心，
youtube免費分享的影片，知識飽和度竟然這麼高，
畢竟江湖一點訣，很多細節講破就沒得賺了。
但老實說，我是蠻希望大家都可以像何立安那樣，
把知識昂貴化，
否則知識普及化的代價，就是大家錢都很難賺，
不單單是健身，各行各業其實也都如此。
大家太想在網路上紅，
所以把自己的專業知識拿出來賤賣，
結果最後只有少數人紅了，可以用名氣賺大錢，
其他同行則因為知識過度曝光，
專業貶值反而收益下降。
現在回頭想想，何立安之所以要搞這些手法，
也是被一堆健身youtuber所逼吧?
畢竟三項的訣竅就那些，都被人家網路講光了，
他不搞些花招，強化大家對於老化的恐懼，
哪有人願意花大錢買他的帳呢?
作者:
tw3002 (杉信鳥人)
2020-06-03 02:52:00你這樣講我反而很想看看...
作者:
az2680 (陳浩å—後呢)
2020-06-03 04:00:00你認為的基本 很多是別人只告訴你結果但你不知道過程的東西 知道結果你只能改善當下的問題 知道過程才能夠融會貫通去解決自己以後遇到的問題你說知識昂貴化 學習都只靠網路學 我覺得講得一點也沒邏輯不合理 因為那些厲害的人願意分享是他們佛心同時也是為自己廣告 一般大眾有經濟壓力難道大神就沒有嗎 學習還有累積的過程誰不是花了無數成本 健身教學是一個買斷的商品 你學會後自然就不會再回購了 所以比較貴是必然
江點閱率很可悲耶..蓋一館長講訓練也沒人看.免錢的沒人要.沒價值的拼命買.館長健美健力格鬥大力士都有涉獵何老師看了影片也不知道他要表達啥..就肌力訓練重要性重複.可能再下等級還不夠無法參透加上他身材又不是主流.看大家都在吹捧跑去看影片發現又沒內容..
作者:
dogbydog (神秘兮兮神經病)
2020-06-03 06:48:00我都買黃阿文何立安的身材不主流?史丹利 國棟 統神?
江的群眾太小(舉重、健力) 像何把餅畫大客群自然多元
作者: daphneH (Daphne) 2020-06-03 07:03:00
其實何博士的書和影片只是要向大眾推廣肌力訓練的重要性，並不是實際教學，方向都一樣，有什麼好比較呢？只是你帶著偏見抱著不同期望去看這本書。你認為他說的是廢話，但很多想要培養運動習慣的人就是沒有概念，以為隨意動一動流很多汗搞得身體很累就叫健康。他也沒有強迫你去買他的課。說實在以他的地位根本不需要自己拍影片教人深蹲臥推，就交由他的門徒去教就好了。就像國外一堆大師級教練，他們也會寫一些運動哲理的文章，他們也不需要自己去示範動作教學，像原po 說的，網路已經有很多課表很多示範教學，這些大師們學生已經桃李滿門，獨當一立，還有需要親自示範嗎？原po用何博士和館長作比較，一個是有專業知識和豐富的教學，運動員經驗，一個就是土鋼練法，有需要比較嗎？
作者:
howggyy (爹爹)
2020-06-03 07:37:00他最近是怎麼了 惹到誰了嗎 怎麼一直被拉出來戰
作者:
filet (無力中)
2020-06-03 07:39:00講的都是廢話還會有人買單才叫有趣，最近跟朋友聊才發現他都在看何的影片
安全愛最近的題材是戰怪獸的信徒？我覺得買麥可波羅伊功能性訓練聖經比較值得。但是實際上麥可波羅伊的書也沒KJ的免費教學詳細。
作者:
qb110425 (qb425110)
2020-06-03 07:52:00有懶人包嗎？ 怎麼最近都是何利安的文章
這個id在ptt各版很愛反串，最近忽然在肌肉板戰何。
作者:
sumarai (Pawn)
2020-06-03 08:03:00樓下邱ger
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2020-06-03 08:08:00何最近推的兩本都有買，想看滿滿的器具使用手冊就省了，還不如去體驗阿館250。就像課本那樣，沒在跟你講解題，適合會動腦解決有獨立思考不人云亦云的人閱讀。樓下可能會推要看理論去看國外YT阿！我想看中文的不行膩？
作者:
kuloda (kuloda)
2020-06-03 08:19:00器具使用手冊或是自由重量操作手冊，坊間很多呀何的書要給的不是那種操作性的東西
作者:
jeffrypt (您還是說中文吧！)
2020-06-03 08:22:00好啦，你拍片教大家練可以嗎？
作者:
benboy (benboy★とし)
2020-06-03 08:22:00表示何博士紅了 才會那麼多人關注? XD
作者: lunping852 (tofu) 2020-06-03 08:55:00
我開始覺得你是何的瘋狂粉絲 得不到想毀掉的那種
推何博士的書沒用 但館長和KJ也沒教什麼很重要的知識反而都是從外國的YT和書上學比較多
作者: ejrq5785 (ejrq5785) 2020-06-03 09:05:00
不需要這樣吧
作者:
ldr521 (毛衣)
2020-06-03 09:13:00你也先讀個博士好了
作者:
yofa (YoFa)
2020-06-03 10:05:00可見健身房愈開愈多，大家都發現錢變得難賺了
作者:
bxxl (bool)
2020-06-03 10:06:00可是美國那邊的專業者,也是有賣課, 但是平常影片講的東西也滿多的啊
作者:
tonyfire (Antony)
2020-06-03 10:10:00看完可以送我嗎?
作者:
wemee (方天畫)
2020-06-03 10:46:00樓下崩潰
作者:
apon0305 (見樹不見林)
2020-06-03 11:04:00為什麼會有人覺得書看一看就學會三項了?
作者:
Moirae ( ...... )
2020-06-03 11:18:00一些商人號稱專業的東西本來就不值錢。 幾百元買本專業書學到的東西更多，訓練理論這種東西還要去上課學????更別說有些商人把書上、網路上免費資源拼拼湊湊就拿來賣實務也差不多啦，真正有價值的東西是像讓頂尖選手還能進步的課表，這才是訓練的藝術所在。 其他那些動作什麼的，一堆人也是看國外免費影片學一學就拿來賣錢了，然後在那邊哭說專業有價???
作者:
seedk869 (SoJin+HyeRi)
2020-06-03 11:26:00這個id講到一堆人能信 也是一絕
作者:
Moirae ( ...... )
2020-06-03 11:27:00訓練知識能進步能普及，國外那些拍影片、寫文章的人才是真正有貢獻的人，而不是那種拿這些免費資源來撈錢的人。今天就是因為台灣不是英語系國家，才會讓商人有機可趁，不然那些沒內容的中文影片去跟其他英文影片比有人要看嗎?
作者:
drj59 (醫生傑森)
2020-06-03 12:10:00中軸穩定 樓下接力
作者:
youga (妖嘎)
2020-06-03 12:12:00其實你這篇就是想酸他而已 不用一副我覺得這樣也很好的態度 大方一點好嗎？
作者:
minoru04 (華山派巴麻美)
2020-06-03 12:47:00你的鍵盤巴柔MMA電爆傳武去哪裡練的還沒講各版一開口就韓導的要講專門的東西也只能唬不認識你ID的
作者: jenkl 2020-06-03 13:09:00
多是你管上的傻逼們在捧吧，逆轉老化這也講的出來真是笑死XDDDD
作者:
dogbydog (神秘兮兮神經病)
2020-06-03 13:29:00缺貨真的笑死，金庸小說缺貨過了嗎？
作者:
iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿)
2020-06-03 13:33:00我更喜歡謝宗庭、楊晉嘉、江凱傑體脂低、肌肉大、力量大的冠軍選手
作者:
filet (無力中)
2020-06-03 13:38:00江的影片真的不錯，他對於深蹲和硬舉的影片非常的棒
作者:
XXPLUS (隨緣等新車)
2020-06-03 13:54:00說得好！我華山派
作者:
ujm50561 (陽間~回不去了)
2020-06-03 15:07:00樓上專治投錯胎
作者:
LLN858 (我好餓~我想吃人!)
2020-06-03 15:11:00現在知識如果不能做到獨門，本來就很低廉了，不止健身業，很多行業這個年頭本來就是靠服務
作者:
dogbydog (神秘兮兮神經病)
2020-06-03 15:30:00說到服務，怪獸的服務就是被噴的源頭
作者: lunping852 (tofu) 2020-06-03 15:45:00
其實我覺得這可以板規四桶一下了 發多少篇講一樣的東西 也都沒啥建設性
作者: yeeroyuy 2020-06-03 16:52:00
有仇的話自行解決吧?
作者:
ssiou (科科~~)
2020-06-03 18:54:00人家花多少錢行銷才把書賣掉，這些成本都不用算逆？
作者: hornet01 2020-06-03 20:23:00
怎麼有些人講的好像國外就是完全免費一樣，很多知名機構拍影片也是為了吸引大家花錢去訂購他們更深入的課程啊XD
作者:
hangar (鍵盤狗)
2020-06-03 21:34:00你的google能力讓你在上一篇再度被狠狠打臉 可憐
作者:
swgun (楊 威利)
2020-06-03 21:53:00全愛你是沒有知識能賣錢的 不要氣了凱傑是真的強 又佛心
作者:
ga624641 (9.2就是低能兒)
2020-06-04 00:32:00大推KJ 自由重量教學對新手真的很有幫助
作者:
hangar (鍵盤狗)
2020-06-04 00:58:00你不是說他是世新大學的嗎 怎麼不反辯他結果只能繞著google到的資訊打轉也是啦 你也沒料可以現 只能欺騙自己他就是個世新的囉
佛心?你比較的三者只是利用知識賺錢的方法不同而已，你真的覺得天底下會有免費這種事?
作者:
emip (遇到瘋狗)
2020-06-04 07:38:00我是沒多有錢 不過300多塊稱為昂貴的知識 恩..
作者:
dogbydog (神秘兮兮神經病)
2020-06-04 08:43:00黃阿文的書很好
作者:
yoho (竹密何妨流水過)
2020-06-04 12:29:00你成功得到大家關注了
作者:
XXPLUS (隨緣等新車)
2020-06-04 13:45:00他的意思是讀者才花三百多，何立安當然不會放值錢的東西
作者: lakea 2020-06-04 15:40:00
誠實
作者:
hellomo (HELLOMO)
2020-06-05 09:33:00你真的對何立安很有興趣耶
作者:
otakunan (長頸鹿媽媽)
2020-06-05 12:20:00你是他的忠實粉絲吧
作者: moonvolley 2020-06-05 22:03:00
看書名就知道是騙韓粉用的
作者:
ASHDAC (wATer BoYz)
2020-06-06 00:10:00作者: qazws08 ([戲言]) 2020-06-06 00:11:00
他自己都說是通識課本了，想找專門知識不該找這本吧
作者:
skyj865 (Q明)
2020-06-06 11:13:00原來是個網路公頁木昆來的 不知道現在醫院工作還順利嗎^^
作者: murderedward 2020-06-07 16:38:00
你哪位？
何就講一堆很高大上的理論,然後你不會知道怎麼實作...
作者:
w6010946 (Duduru)
2020-06-08 06:11:00邏輯鬼才安全愛
作者:
missher (泡咪)
2020-06-08 12:38:00你不知道一般大眾健身知識貧乏程度有多慘，我的每個長輩只會在意體重跟節食，深蹲1下都無法，講到健身重訓就覺得會死人一樣，更不用說讓他們去研究實際怎麼操作。等我拿到書我要給我父母看看，不管何賣的是什麼樣的內容，都好過我跟太太以後要長照兩家長輩的生活吧。
作者:
XXPLUS (隨緣等新車)
2020-06-08 21:48:00會買書的都是鐵粉，而鐵粉拿書想要洗腦長輩通常是無效