健身不免遇到左右手不一樣大的問題。譬如，因為右手是慣用手，所以右手二頭肌明顯大
於左手。且不只尺寸較大，力量也較大。
胸肌也有左右奶不一樣大的問題，即常聽到的大小奶。
背肌一定也有，只是比較少人談論背。
腿就更少人注意了。
可是腿跟手不一樣，手有慣用手，腿則應該沒有慣用腿。或就算有慣用腿，平常站姿或走
路、爬樓梯，都還是雙腿並用，所以理論上，受力及使用量大致一樣的情況下，左右腿不
會有太顯著的尺寸、力量上的差異（除非某一支腿曾受過傷或有其他疾病）。
所以，在左右腿都沒受過傷的情況下，是否較少有人會有左右腿不一樣大的情形？
作者:
az2680 (陳浩å—後呢)
2020-06-09 10:28:00你也可以觀察看看自己兩邊背肉量的差距 很多時候因為脊椎側彎 受力自然就沒辦法平均
作者:
ujm50561 (陽間~回不去了)
2020-06-09 10:27:00我之前韌帶斷掉沒發覺，就萎縮了，供參
作者:
az2680 (陳浩å—後呢)
2020-06-09 10:22:00我個人有 原因好像是因為骨盆歪斜所致 極限或者接近力竭時很明顯 會依靠強壯那隻腳站起來 另一隻則成為輔助inbody的數據也證實確實跟我的感覺一樣 探究原因可能是腳底 最近試著赤腳深蹲 和放鬆足底筋膜 矯正腳底的發力 推薦你也試試看腳底受力向上影響骨盆歪斜 骨盆歪斜向上影響 脊椎 脊椎歪斜影響肩膀、背、胸的肌肉張力
作者:
adaplant (阿達 不累)
2020-06-09 00:11:00多數人站立行走姿勢不會完全中立 加上髖膝踝的角度跟慣性不完全平均 即使刻意進行單邊訓練 還是會有兩邊力量與肌肉量的差異 只是這個肌群夠大 差一點看來不明顯 以我為例 左右腿圍差到 1.5吋 但旁人看不出來兩邊大小腿 （但我兩腿在不同部位都受過傷也開過刀
作者:
fiiox3 (飆速宅男)
2020-06-09 01:29:00樓上腿也萎縮太嚴重了吧，拍拍
作者:
Abre (任愉悅)
2020-06-09 01:52:00作者: miroase (Dasdas123) 2020-06-09 03:48:00
作者:
acuity (拉拉拉)
2020-06-09 07:30:008f讓我笑了
作者:
iamshana (CANINE)
2020-06-09 10:38:00我看羽球比賽周天成的右腿比左腿粗很多 不曉得是不是運動項目的關係？
作者: yafen8888 (紅茶小公主) 2020-06-09 10:57:00
8樓XD
作者:
frice (Frice)
2020-06-09 11:20:00如果是右撇子 羽球右腳跨步動作較左腳多
作者: sherry422572 (sherry42257213) 2020-06-09 12:43:00
8樓XDD
作者: harrylin1158 (想到再打) 2020-06-09 12:49:00
7樓難道是乙武哥？
作者:
ro123eo (魯宏)
2020-06-09 14:19:00我看鏡子沒感覺 量INBODY 左右兩邊大概差2%
作者:
s950435 (魔人啾啾)
2020-06-09 14:20:00723這id就是來亂的別理他
作者:
joeboy (揪立)
2020-06-09 15:03:00723就反串仔阿 一邊噴A一邊說A好香
一定不一樣粗你叫一個沒練過的左右腳單腿蹲 一定一邊歪掉 控制不好 就是慣用問題
作者:
adaplant (阿達 不累)
2020-06-09 17:33:00你舉例的單邊訓練器材 你以為兩邊就會乖乖的用一樣的角度跟肌群發力嗎？（笑
作者:
BUMAS (中年人)
2020-06-09 18:48:00羽球好像會，慣用手跟腳都粗一圈，我打羽球朋友就這樣
作者:
csfp (é )
2020-06-09 20:52:00看到723還以為跑到錯板 跑到電蝦
作者:
adaplant (阿達 不累)
2020-06-09 22:30:00臥推發力不均這件事 你對多補幾個人就看得到了我補過你的圖片範例看過去的槓角度是平的 上面看下去的槓也是平的 但手上臂與身體夾角不一樣的 （上視跟平視在過程中看到槓歪的還蠻常見的但都是平的 身體兩邊不同出力不均的這個例子比較少見
作者: awflamming (一群) 2020-06-10 09:12:00
板上之前有教練分享台灣短跑國手也是左右腿不一樣粗不是嗎？
作者:
adaplant (阿達 不累)
2020-06-10 10:26:00謝謝你的幫忙 因為我的手機輸入法介面打標點是苦差事我就全略過了
作者:
az2680 (陳浩å—後呢)
2020-06-10 10:32:00運動員難免啦 舉重選手挺舉的分腿想也知道不可能一直換腳 怎麼可能長一樣
作者: cuiudshaos (cuiudshaos) 2020-06-10 13:21:00
不一定會怎樣 但如果雙側負重就會怎樣不是說選手也長不一樣我就沒關係而是要去留意這個差異造成的問題選手背後有一個team在支撐