※ 引述《LiHowDie (我要堅強 我可以)》之銘言：
: 之前有定期在去 筋膜放鬆
: 前陣子女朋友找我去按摩放鬆 可是他不要去筋膜的 說很不舒服～
: 結果我就和他去了～
: 結果我發現 這兩者的差異～ 感覺好像都一樣效果
: 後者請師傅力道大一點 其實也是跟筋膜放鬆差不多感覺
: 兩者都是針對 肌肉去放鬆 且後者感覺更細部
: 而且後者還比較便宜ＸＤ
: 筋膜放鬆 普遍 一小時都要一千 便宜一點的 一小時700~1000
: 我去足體養身按摩 80分鐘也才800元 還包含泡腳 肩頸臀按摩放鬆
: 雖然沒有胸，但普遍起來 感覺 後者cp值高很多
: 不知道有沒有也去過這兩種的 可以分享一下心得 以及感受的差異？
安安，我按摩師啦。
運動的朋友其實都需要按摩，一般養生館的是全身放鬆，筋膜有一些啟動的手法，但是兩
者操作上還是有所差異。
基本上市面上的筋膜放鬆，的確跟養生館的可能沒差到多少。
因為手法問題，但實際上的筋膜放鬆其實蠻複雜的。
（大部分的時候其實都沒搞清楚自己在按什麼所以會讓大家以為一樣）
以這兩個組織前後關係大概就：
表皮－真皮－下皮（筋膜組織）－皮下組織－深層筋膜－肌肉
大概到這裡，但處理筋膜的話，因為淺深筋膜都還在肌肉之上，處理不到肌肉。
那養生館的話因為兩者的前後關係不同，雖然深度按到肌肉的時候會經過筋膜層
但「可能」順不到筋膜。
筋膜組織雜亂的情況直接處理肌肉的話對它可能就沒什麼幫助了。
了解一下關係，大概會更清楚一點，如果有誤的話再麻煩各位大大補充了。
簡單來說大概就是醬！感恩
借問 按摩槍有人說力道小比較好按 有人說愈強大愈好哪個正解?
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2020-06-12 22:27:00頻率，重點在敲鬆。
感謝回覆喔 這有專業回答有安心感 另外可以再問嗎同樣做的到的部位 按摩槍是否真能取代滾筒或按摩球之類的呢?
作者:
iscpupu (璞)
2020-06-13 08:58:00可惡 想按
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2020-06-13 10:22:00無法取代，滾桶是自己滴唉歪最好的選擇。
作者:
aa789 (aa789)
2020-06-13 23:03:00想知道資訊！拜託
作者:
jesusQQ (啊啊勒耶穌QQ)
2020-06-14 11:38:00我也想知道+1拜託
作者:
novelpig (novelpig)
2020-06-14 19:25:00站內+1
作者: Dylan219 (Dylan) 2020-06-15 08:18:00
我也想知道資訊 謝謝
作者:
shanyer (shanyer)
2020-06-15 08:26:00站內+1，謝謝
作者: balllonzo (bbball) 2020-06-15 18:31:00
請告知資訊，感謝
作者:
irisc (ii)
2020-06-17 08:11:00想知道+1，謝謝
作者:
porkerbi (藍色的音符)
2020-06-17 08:41:00想知道+1 謝謝
作者:
foxs9 (moon river)
2020-06-17 15:25:00我也想知道資訊 謝謝
作者: erozak (45) 2020-06-18 22:45:00
想知道資訊！謝謝
作者:
lronbox (Allen)
2020-06-19 00:14:00站內資訊+1
作者: REACH1023 (手握衛生棉條) 2020-06-25 23:24:00
想知道資訊！謝謝您！