[問題] 計時健身房練法 KobeNi PTT批踢踢實業坊

作者: KobeNi (浩呆) 2020-11-04 10:30:18

最近剛結束月費制健身房，上來請教大家意見～
大家去一分鐘x元或運動中心（50元70分鐘）健身房時，會因為時間關係，會改用超級組
、巨人組的練法來節省時間嗎？
還是單純不滑手機不聊天，時間一到就再上這樣？
謝謝～

作者: neiltsang (CatLulu) 2020-11-04 10:32:00

也不至於到超級組吧== 組間休息抓一分鐘就能練完沒差的話就2-3分鐘光是這個差異累積下來會差很多

作者: kuninaka 2020-11-04 10:42:00

可是組間休息本來就差不多40~60秒吧多關節的三項才會比較長

作者: FlutteRage (æˆ‘æ²’çœ‹ç¬¬ä¸‰å£ä¹‹å¾Œçš„å•¦) 2020-11-04 10:55:00

會換月費制

作者: Alistargod2 (不可抹滅的蠢任) 2020-11-04 11:32:00

訓練頻率高還是別用計時的吧

作者: line6sorrow (line6sorrow) 2020-11-04 11:37:00

一週三練以上就用月費制

作者: dakkk (我是牛我反芻) 2020-11-04 11:50:00

不要洗澡

作者: sstandc (義大利西裝紳士) 2020-11-04 14:54:00

尖峰時間一樣排隊每次都得續時三練會破千就改去連鎖了

作者: shcjosh (來吧!都來吧!) 2020-11-04 16:51:00

越常練越不划算，之前週5練每次90-120分，貴到破表。

作者: youngpool (母雞) 2020-11-04 17:12:00

只適合跨地區生活的人吧,經常去不同地區練,或團練

作者: soulboy330 (soulboy) 2020-11-04 20:51:00

以前新手時期用分鐘制的時候為了比月費划算都要壓在一小時內節省休息時間。後來就走月費了這樣算太累要分鐘制還不如找沒有團課的健身房基本上沒有團課的健身房月費大概都可以找到七百以下的。分鐘制要比這划算很難

作者: kenhiro5566 (kenhiro) 2020-11-04 21:17:00

一開始也是去這種算下來還蠻不划算的現在簽萵苣這種月費的可以完整暖身慢慢練

作者: ng130016 (豪~) 2020-11-04 22:10:00

組間休息30秒，高組數訓練

作者: hsyuhe (Last Angel★) 2020-11-05 17:07:00

分鐘制對常練的人很不划算

作者: bruce99915 (RyanBruce) 2020-11-05 21:09:00

訓練頻率高來說,去限制時間的健身房很不划算,練得很趕,沒什麼空檔休息,像萵苣588來說一週3次,平均就是50元,可以慢慢練,體感就好很多

作者: pppeko (狂賀~松山16連霸HBL冠軍) 2020-11-08 08:58:00

一定不滑手機不聊天啊我尤其是直接算一小時不是算分鐘那

繼續閱讀