作者:
GOPOL (盡心盡力莫忘初衷)
2020-11-25 19:55:42這幾天和朋友在聊天
朋友得知我有在健身 用疑惑的眼神看我
然後問我說: 你真的有在健身? 怎麼看起來不壯啊
我:我練不夠久啦 哈哈 (我心裡想 你以為練壯很容易喔)
然後他們看我有在喝乳清蛋白 就說你不夠壯 不用喝啦
我就一直解釋 這只是補充蛋白質 還好啦
小弟目前臥推1.4倍體重 深蹲2.2倍 硬舉2.5倍
自認為應該還可以 可能體重太輕只有68 又是練健力 所以看起來不壯
第一次被外行人瞧不起XD
尤其是乳清蛋白。。。還被說喝太多會腎虧 我真的無言
作者:
jhsmr (Summer)
2020-11-25 20:00:00知道自己的目標在哪就好啦，別玻璃心了
作者: TFFs (TFFs) 2020-11-25 20:02:00
不會說你怕練太壯？
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2020-11-25 20:03:00真的 體重太輕覺得沒練 太重是健力肥宅
這版也一樣阿 你丟圖上來要是肉量看起來不高 照樣噴不是外行不外行的問題ㄅ 台灣人就是要嘴一下
作者:
GOPOL (盡心盡力莫忘初衷)
2020-11-25 20:14:00已改錯字ＸＤ 謝謝指正
作者: lohsuan 2020-11-25 20:14:00
你就用硬舉把你朋友舉起來啊 然後丟出去
作者:
wen12305 (偏鄉替代役)
2020-11-25 20:25:00問他們說你推多少就好啦，那麼胖怎麼推那麼輕
作者:
kumafez (桌子君)
2020-11-25 20:30:00外行人的話幹嘛放在心上XD 數字會說話
玻璃心的反應 看來健身根本沒練到心嘴講莫忘初衷 實際上也只是追求虛榮感 不就健力版網美
作者:
justsay (說說而已)
2020-11-25 20:45:00我也看不懂在討拍什麼
作者:
OROCHI97 (OROCHI97)
2020-11-25 20:56:00所以說才那麼多人愛練二頭彎舉，每次訓練結束後花個15分鐘彎個四組在再回家，一個砂鍋大的二頭肌在這種時候就可以派上用場
簡單，隨身帶槓鈴跟槓片在身上，一言不合就硬舉170給他看 然後笑他說你也170啊 只不過是吃鹽酥雞
作者:
blue1204 (Water)
2020-11-25 21:09:00這麼玻璃幹嘛？我練超久沒進步我也爽
作者: acegikmp (阿超) 2020-11-25 21:17:00
我跟外行聊天不管他們說什麼，基本上就是笑笑就好了，因為他們也不是真心了解或請教，只是沒話找話或單純嘴砲而已
作者: kalls (kalls) 2020-11-25 21:20:00
老實說 練健力對正常人來說根本沒啥意義 人家不當一回事在意這種事表示你根本也只是為了別人而練的
作者:
wow1006 (哇嗚你在這)
2020-11-25 21:25:00英雄是孤獨的
作者:
m2488663 (碧潭西岸辺露伴)
2020-11-25 21:32:00道不同不相為謀
作者: acegikmp (阿超) 2020-11-25 21:34:00
額外再說一下，健力就是一種運動，跟羽球排球跑步什麼的其他種類沒什麼差別，一般人不會因為聽到你羽球打的好或跑的快就佩服或怎樣的，健力也是，誰管你練多重，心態調整好吧
作者:
ccl007 (.......)
2020-11-25 21:42:00戴資穎去健身房都被阿北指導怎麼練腹肌了 看開點啦
作者:
STi2011 (鳥王達)
2020-11-25 21:47:00你不可能帶著槓鈴出門 看開點
作者: melo0426 (melo) 2020-11-25 21:53:00
臥推1.4倍 其他兩項也不低 就算68kg 除非有180 怎麼會不像有健身
作者: arms6806 (三月) 2020-11-25 22:23:00
兩倍體重金額的鹹酥雞！！！
作者:
ppc ( )
2020-11-25 22:28:00覺得你滿強
作者: qazws08 ([戲言]) 2020-11-25 22:40:00
把三項成績繡在胸前啊
作者: sasamoney 2020-11-25 22:47:00
一般人誰管你練不練健力。三項多重也不關他的事，一般人只管他眼睛看到的好嗎。你身材對一般人而言看起來就是沒練。就只是這樣罷了。沒啥好說
問他 健身？ 健的是什麼身？ 我們都是練健力的 他硬舉不到兩百 根本沒資格來參加這個會 更沒有資格跟我講話 叫他回家等電話
作者:
ccl007 (.......)
2020-11-25 22:56:00IPF名人堂台灣選手有誰 練健力的可能要去goolge一下咧
作者:
Gelato (義式冰)
2020-11-25 23:11:00練健力練到討拍?
作者:
ujm50561 (陽間~回不去了)
2020-11-25 23:12:00圖
作者:
swgun (楊 威利)
2020-11-25 23:12:00你不會說肉太多都打藥的 我這樣會不會得罪更多人
作者:
wuch506 (Irow)
2020-11-25 23:23:00我走在路上也沒人相信我蹲240
作者:
filet (無力中)
2020-11-25 23:31:00你看一下黃士倫三倍穿衣服都還好了，你怎麼會覺得二倍很明顯看起來有練？
作者:
kairi ( )
2020-11-25 23:31:00白痴很多的啦，我還有女同事說體重重就是胖，完全不考慮身高和體脂的
個人覺得你臥推跟其他比太低了 68推95kg 若技巧也用很兇 可能衣服一穿上半身看起來就還好 沒在練的又都
作者:
LeGoat23 (喜歡籃球的男孩)
2020-11-25 23:47:00三項很強的，身材也不會差呀，看國外就知道，Ex：螞蟻哥、Rusell
作者: GooglePixel (谷哥批索) 2020-11-26 00:12:00
真的很在意就改練健美啊 練健力刷數據自爽幹嘛
樓上...這隻臥推推到170kg....你拿樓主比.....
推一個Russel 、Taylor Atwood、Steficohen
作者:
wegblon (恢恢)
2020-11-26 00:30:00好啦 6倍勉強算健力
練建力本來就要有點健身基礎才比較容易懂 之前也在wg認識一個巨巨也是 他說他朋友都以為他只是胖XD 殊不知他三項超猛 真令人難過
作者: CO2 (吸嘔吐) 2020-11-26 01:59:00
可憐 心跟不上身體強壯 玻璃？
作者:
cnns (HY)
2020-11-26 02:30:00練健力的人是不是都很在意別人的看法呀？
作者:
boy1031 (澤澤)
2020-11-26 06:06:00有人就嘴賤垃圾，只會噴垃圾話
作者:
apon0305 (見樹不見林)
2020-11-26 06:09:00偶怕練太壯
作者: ademgu (][v][EGADET][-][) 2020-11-26 06:22:00
很多人劈頭就問你舉多重？ 根本不知道在問什麼習慣就好，在健身房很多人都以為我是練相撲的。不曉得是相撲好笑還是胖子好笑我三項也不到六倍，可是我還是會繼續練。
作者:
Dwccc (小天)
2020-11-26 07:01:00就自己玻璃心
作者:
kuloda (kuloda)
2020-11-26 07:15:00這種不是應該笑他不懂嗎
作者:
themost (最遠)
2020-11-26 07:43:00就算練體操的朋友說他會特卡切夫騰越，多數人也只會 喔
作者:
shen1120 (asian nigga)
2020-11-26 08:25:00我看到做比自己重的就覺得自己是練健美 肌肉維度比我好就覺得自己練健力
作者:
s21995303 (s36662400)
2020-11-26 08:29:00在乎別人的言語一點意義都沒有 而且你的成績才剛起步，真的確定自己會走健力嗎？ 你走健力還需要在乎身材嗎？
作者:
iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿)
2020-11-26 08:33:00你不講外行人又不知道，別悶在心裏
作者: tngeracso (黑色肚臍) 2020-11-26 08:49:00
沒有影片都是假的拉
一般人只能用眼睛看 那就是肥 不然你是要去擋火車？
你假如那麼在意外表的話，就練肌肥大阿！看你追求什麼就像世界紀錄保持人陳葦綾她穿平常衣服也看不出來有特別壯
作者:
DWR (羅傑)
2020-11-26 09:04:00如果偏瘦 這種重量 手臂露出來一定線條很明顯啦
作者:
wu0966 (背上有俠侶)
2020-11-26 09:29:00練健康的就不會有這種困擾了
作者: kurtkid727 2020-11-26 09:40:00
我跟你一樣體重 健力三項都比你弱 朋友都說我變很壯
作者:
eason239 (尚書大人真機靈)
2020-11-26 09:54:00ㄜˉ...你能練到這個水準，總和已經體重五倍了欸，身材怎麼可能看不出來有在練，484幻想文
作者:
qwe60038 (JWYan)
2020-11-26 10:15:00你可以說 等我練壯 你再找我問這句試試看
作者:
HYDE1986 (足球就是我的呼吸)
2020-11-26 10:15:00抄心經 讓心靜
作者:
weijiekuo (＊*＊ˋ( ￣▽￣)ˊ＊*＊)
2020-11-26 10:17:00我是覺得啦，練健力如果要讓人看起來很壯，比較接近健美，差不多在83、93、105這個量級，有一定的肉量，也不會有較多的體脂
作者:
alloc (韭菜)
2020-11-26 10:24:00很好奇三項這樣還被嫌不夠壯？能附圖看看？
硬舉170你跟我說是練健力？你只是新手吧 等再練兩年會不一樣
作者: deguoden 2020-11-26 10:43:00
其他板也有人說Nba球員太瘦xd
事實上很多練健美的，穿上稍微寬鬆的衣服也是看不出來有在練(指的是非職業選手)，但是穿稍微fit的衣服就蠻明顯的
作者:
BCKEDWARD (NegativeOne)
2020-11-26 11:11:00你 很猛
別跟外行人解釋那麼多，浪費自己的時間。打哈哈敷衍過去
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2020-11-26 11:26:0068kg這樣蠻猛的吧
作者: Harrison1814 2020-11-26 11:47:00
補圖再推
作者: cabiashi (可爾必斯好喝) 2020-11-26 12:14:00
上個圖看看再決定推或噓
作者:
awd (672012)
2020-11-26 12:16:00回他「跟你講你也不懂啦」就可以結束對話了，輕鬆
作者:
pxndx (Poppyjungle)
2020-11-26 13:07:00請轉健力版
對不懂得連講都懶 直接說偶爾去健身房走走 結束話題
作者:
joeboy (揪立)
2020-11-26 13:33:00兆祐 也是看起來很瘦 三項跟鬼一樣
要不要附個圖 比較好說有些拼重量不在意體態的 我也是尊重 每個人目標不一
作者: sttarmbcb390 (L.H.) 2020-11-26 14:01:00
兆佑在這版都被說只有平均值了 原PO大概算新手
你沒圖要大家怎麼猜你到底看上去怎樣？搞不好真的真的看起來瘦瘦的啊，不然看你要把成績別在衣服還是帶槓鈴出門好了
作者:
hosighle (hosighle)
2020-11-26 14:07:00離開建力圈 現實中不會有人在意你舉多重 更遑論羨慕欽佩
作者: sttarmbcb390 (L.H.) 2020-11-26 14:07:00
不過我 140 200 210 98KG也被長輩說瘦阿
68這樣可以了啦 比賽是不到中斷 但至少比賽有PR25了我學生練12個月要比66 成績跟你差不多 三項都差不多倒數前三前五 臥推可能中段 但這樣的成績絕對不是新手了
作者:
s21995303 (s36662400)
2020-11-26 14:18:00原PO成績以健力為目標真的算新手啊… 實話傷人 但是可以繼續加油 新手就新手又不是都不會成長了
作者: sevenhasky (haskylucky) 2020-11-26 14:19:00
練健力真的是自爽耶
作者:
tokko 2020-11-26 14:21:00你朋友說乳清應該是為你好 這東西最好只喝原味 不要喝有加人工香料的
作者: cuiudshaos (cuiudshaos) 2020-11-26 14:24:00
遇到白痴我根本懶得回推文有些人一直把興趣職業化 倒是可以報上自己的成績公審一下
我覺得也沒有被瞧不起啊 只是真的看不出來跟你朋友不了解乳清蛋白而已吧
作者:
Ethan45 (Electronic Music)
2020-11-26 15:07:00體重68公斤蠻輕 搭配你身高多少? 說不定看起來真的像沒練
作者:
newstyle (人生不要有遺憾)
2020-11-26 15:24:00現實社會只看你的胸肌和六塊肌
作者:
s21995303 (s36662400)
2020-11-26 15:50:00其實社會也沒什麼人在乎身材 更多是練自己的自信和自爽用
作者:
wen12305 (偏鄉替代役)
2020-11-26 16:00:00真的，就像現在一堆人在練泰拳，但去比賽的沒幾個，幾乎都練好玩自爽而已
何必在意呢？ 不然你就把他抬起來舉十下，問他爽了沒?
作者: ken812025 (右名) 2020-11-26 17:02:00
習慣就好 (我才不會被瘦皮猴看不出來有在練而難過 QAQ
作者:
HuangYa (å¿—å¸é˜¿éƒ¨å¯¬)
2020-11-26 17:25:00直接改練健美(?
作者:
foxs9 (moon river)
2020-11-26 17:39:00上個照片啊
作者:
chigo520 (CHIGO)
2020-11-26 18:05:00練健力真的會看不出來壯麼？
作者:
lpmybig (趴趴)
2020-11-26 18:12:00很猛阿
作者:
silikuo (不該重回BBS)
2020-11-26 18:38:00沒圖沒真相，我也不相信這重量看起來沒在練
作者:
bye2007 ( )
2020-11-26 18:41:00你能舉這麼重 已經很強了吧
作者: MTBF (mtbf) 2020-11-26 19:12:00
我還以為會有圖，期待了一下
作者: makoto223 (丹尼) 2020-11-26 21:37:00
單看練的重量應該是有身材的但沒圖也是很難講XD別玻璃心吧
作者:
nikesb (耐吉滑板)
2020-11-26 22:27:00沒練到心。我都說我只是想養成運動習慣和補充營養
作者: jenkl 2020-11-26 23:04:00
怎麼一堆人以為把人舉起來很簡單似的，笑死XDDDDD
作者: sttarmbcb390 (L.H.) 2020-11-26 23:32:00
舉人比摔人難很多
作者:
Fist1001 (更生仁波切)
2020-11-26 23:39:00應該不是真正的朋友吧好奇是誰敢指導戴資穎的核心力量XD好奇是誰敢指導戴資穎的核心力量XD
作者:
wegblon (恢恢)
2020-11-27 02:36:00練健力還有量級啊 6倍體重被說看不出來 代表進步空間還很大啊
作者: NEWDEED (我是大廟公) 2020-11-27 08:12:00
女生：就胖子啊
作者: blitz (WTF) 2020-11-27 16:38:00
我167/66練不到一年,三項也都1倍多而已,很廢,但朋友同事主管都說我看起來滿壯的...你朋友太壞心了
作者:
Leftree (KODTP)
2020-11-27 17:43:00回他 等你可以蹲100kg我們再來討論
作者:
jior (大J)
2020-11-27 18:08:00練健美看起來很壯也不代表就很有力阿，術業有專攻啦在自己的領域有進步就好
作者:
GOPOL (盡心盡力莫忘初衷)
2020-11-27 18:11:00感謝大大用力砲我XD 也對 自己開心就好 不用太在意別人我沒有脫過衣服給他們看過 可能我手臂不粗 看起來弱弱吧XD
作者:
MK47 (和牛第一)
2020-11-28 08:49:00女生：看起來很肥耶我也朋友被他女友這樣講就不練了XDDD
你這種底子 練個肌肥大週期 肉量就多一些了吧 就跟女生看腹肌跟奶一樣概念
作者:
akers ( ant)
2020-11-29 19:34:00很難過就改練健美啊
作者: zansfun (Jaru) 2020-12-01 04:28:00
回他:就是有健身才要大量補充蛋白質阿，這不是基本常識了嗎？像你沒在運動才不會注重營養補充吧…(遠離這種人吧，開口就沒兩句好話，如果是好友開玩笑ㄉㄧㄤ兩句好玩無所謂，要是認真酸的這種朋友就不用往來了)
作者:
g1994223 (weiwei)
2020-12-02 14:52:00遇到外行又愛說嘴的，水準大概就那樣
作者:
j42683 (blue84 )
2020-12-03 15:14:00我體重跟你差不多沒特別練三項 不過成績是臥推120公斤深蹲150公斤硬舉170公斤平常主要還是以肌肥大為主身材平常穿短袖就會被人家問練多久了練的不錯但因為真的骨架太小 穿稍微寬鬆的真的看起來好小隻
作者: annaxuan (關於我愛妳) 2020-12-05 15:23:00
po照片上來看看就知道了啊