借標題問一下最近發票有中獎想趁這時網購彈弓
本身臥推偏弱 過去有推到70-80公斤 體中9X kg
想問有人用過彈弓練伏地挺身嗎?
因為偶本身伏地挺身反而偏弱...光是胸挺起核心繃緊手肘避免外翻內夾就很需要專注...
用這個彈弓不知道效果如何??
※ 引述《xyu330 (插歪唷閃閃尼)》之銘言：
: 請問有人知道台北有販賣臥推彈弓的店家嗎？
: 因為沒有用過所以想去現場看現貨
: 可是google到的都是網拍
: 求解謝謝！

剛試了一下 動作肌群類似朋友帶我做過的地板臥推 覺得彈弓適合搭配可調式負重背心練習