也許是對胖壯的身材有所憧憬吧
很喜歡又壯又肉的那種粗漢子的感覺
大學時就有在跑健身房練建力跟舉重
當時體重就破百了.不過當時還比較健康
一直出社會後健身房比較沒再去加上食量又大
現在體重:125 身高:172
講實話我是對自己的身材算滿意甚至還想在大隻一點
只是現在有糖尿病高血壓的問題
家人醫生也是一直勸我減肥甚至都在問我要不要動手術
現在內心也是有點煩
只是好奇...如果我想維持這樣的體重跟體態甚至再往上
靠飲食控制跟練健力是不是要很拼才行
畢竟現在還要改善糖尿病的問題...
老實說糖尿病控制不好的時候體重也是忽高忽低的有點頭痛
作者:
titus13 (泰特斯)
2021-09-01 04:51:00跪求身形照片
作者:
mozume (米蟲)
2021-09-01 06:21:00可以去yt找白天手術室晚上健身房的陳醫師，他的身材應該就是你要的，而且留言他應該會回
不先以控制糖尿病優先嗎？我幫我的貓打了一年多的胰島素, 真心覺得, 這樣的生活應該不是多數人會想要的
作者: polyasia (風忍) 2021-09-01 06:55:00
聽醫師的
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2021-09-01 07:19:00沒運動 食量大才是問題 食量大就要搭配運動
糖尿病改善為主吧，如果更嚴重變爆瘦，你想改變也不容易了
作者:
filet (無力中)
2021-09-01 07:51:00健康>>>身型，你不會想終身糖尿病的，年紀大一點就全還回去
又要肥壯，又要健康，館長夠肥壯吧，搞出糖尿病初期，你確定你是那萬中選一都能兼顧的人？
作者: aa01081008tw 2021-09-01 08:16:00
170然後125公斤....只有肥吧..壯是你自己在幻想...一堆健力肥宅明明就是肥.然後催眠自己有(壯).莫名耶
作者:
Asucks (我的老婆是超人)
2021-09-01 08:26:00連館長都要控制體重監控血糖，健康>>>肌肉
本來就有肥壯型的身材，很多大力士比賽的都這類型的。
肥壯基本上你體脂肪超過合理數值一樣一身病 並不會因為你肌肉大就比較健康很多人很愛拿競技比自己 重點人家在賺 你在玩 還沒收益
作者:
Ethan45 (Electronic Music)
2021-09-01 08:44:00你減到83量級比較適合吧 125是無限量級了...你這身材看得出來有在健身?臥推可以推多重? 如果125公斤 1倍體重推不到你還是乖乖降重練技術比較好 至少要保有健康
作者:
Justy (Justy)
2021-09-01 08:50:00糖尿病胖子每天TSS 150+重訓，做二休一，六個月血糖從7.9降到5.5。 你看你操不操的起嘍~ 不過我不信你這樣練不會瘦
明明就只有肥，哪有壯，骨骼肌多少po出來啊，壯的話至少
看不出來有健身是因為你已經定義健身就是六塊肌。但有些人就是不愛六塊肌，他只愛肥壯。
作者:
Ethan45 (Electronic Music)
2021-09-01 08:52:00如果以健力最基本標準 至少要兩倍體重深蹲吧
作者:
Puma5566 (噗馬五å…)
2021-09-01 08:53:00我想看你照片
作者:
Ethan45 (Electronic Music)
2021-09-01 08:53:00不過他體重125公斤 至少蹲個200公斤當標準
至於「人家在賺 你在玩」，有人就喜歡肥壯身材啊！你覺得練出六塊肌很爽，有人覺得像熊一樣很爽啊！
作者:
Ethan45 (Electronic Music)
2021-09-01 08:56:00至少124都看得出來有健身 問題是穿衣服可能就看不出來
作者:
chigo520 (CHIGO)
2021-09-01 08:56:00熊族？
作者:
Ethan45 (Electronic Music)
2021-09-01 08:57:00一般路人也不會看你那麼仔細
作者:
chunga ( (ノ‵□′)ノ)
2021-09-01 09:00:00自我感覺良好，你要追求的是健康第一好嗎
事實上就是有肥壯這種身材，人體不是兩個極端而已。有些人的世界裡只有六塊肌跟胖子。
作者:
Ethan45 (Electronic Music)
2021-09-01 09:01:00說練健力? 所以三項多少? 172 125 行程很短 應該超強吧
作者:
rnmm (讓我進去)
2021-09-01 09:01:00如果有在練體型猜測接近相撲力士照強（169/120），但都糖尿病了，健康優先啊…
「對胖壯的身材有所憧憬」「很喜歡又壯又肉的那種粗漢子的感覺」「講實話我是對自己的身材算滿意甚至還想在大隻一點」然後有些人在那裡一直執著六塊肌、三項是多少……
作者:
ggggg50713 (ggggg50713) (ggggg50713)
2021-09-01 09:06:00別幻想了，先處理你糖尿病問題
作者:
Ethan45 (Electronic Music)
2021-09-01 09:07:00原PO自己說有在練健力舉重 才問三項的
他是有練啊，但目標不是那個啊！這篇文章的重點就是他想要更魁梧肥碩的體格。
作者:
Ethan45 (Electronic Music)
2021-09-01 09:10:00胖壯又要健康? 誰知道你吃下肚的都是什麼食物?想健康 至少吃乾淨一點
作者:
ssabjm 2021-09-01 09:13:00館長180/115，你170/125？偏胖了吧
作者: pccudog (校犬) 2021-09-01 09:14:00
甲
作者:
adaplant (阿達 不累)
2021-09-01 09:14:00像熊想健康是可以 但前提是肌肉量夠 體脂不要太多你125這個體重 去估算需要的 FFMI 我想是不太行你可以想一下館長的身高體重 他那個身材 再想想自己的身高體重數字 你的肌肉量不會比館長多吧（笑
作者:
u571530 (roger)
2021-09-01 09:22:00我170之前重115kg 體脂用dex測是40%左右，很不健康
作者: skybear321 (tonight) 2021-09-01 09:26:00
的確是可以以館長作為借鏡 而且館長有用過藥 他肌肉
作者:
Ethan45 (Electronic Music)
2021-09-01 09:32:00肥就肥 還要拿出健力當墊背 問三項成績不敢講
健力三項基本上深蹲硬舉都要兩倍體重吧 不然根本不到及格邊緣我剛接觸也是瞎吃蝦練 結果看起來超巨 深蹲硬舉還不到1.5倍 笑死不過三項跟健康也無關 版友建議注意飲食的原因是你要控制三高的問題阿….
作者:
Ethan45 (Electronic Music)
2021-09-01 09:38:00內臟脂肪10幾 要小心有暴斃的風險
笑死 釣出一堆喜熊的想看照片這時候臉好看就是熊 醜的就是豬
作者:
Ethan45 (Electronic Music)
2021-09-01 09:50:00先把健康顧好 除非你有比賽 再去追求極致
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2021-09-01 10:02:004x貓表示
自稱沒差吧，又不是去比賽去教學XD 自己爽又不礙到別人
作者:
vcLong 2021-09-01 10:17:00反串的很專業！
我想看圖耶想看圖跟喜好無關啊 就是想看他明明這麼胖又糖尿病怎麼會有自己很壯的錯覺
作者:
Ethan45 (Electronic Music)
2021-09-01 10:31:00敲碗
作者:
lumix 2021-09-01 10:41:00沒圖，不過這身高你應該是肥滋滋的吧，哪來壯
作者: K1ayThompson (Klay Thompson) 2021-09-01 10:41:00
等生病了就會後悔了
作者: elmo0155 (拉麵) 2021-09-01 10:57:00
這叫肥不叫狀 要肥又不想高血壓 糖尿病 ？
有糖尿病又高血壓不就是身體已經出現問題了嗎？應該要以健康為第一優先吧，這樣運動不是本末倒置嗎
我看過糖尿病晚期的家人，相信我..你看過後絕對不會想讓自己變成那樣
作者: camen (卡曼) 2021-09-01 11:14:00
健康重要啦.....糖尿病很痛苦的
作者: acheache (阿徹) 2021-09-01 11:18:00
都糖尿病了 你還要多健康…
作者:
a731977 (卡哇邦卡)
2021-09-01 11:27:00別人喜歡的體態一堆人批評 幫推
作者:
OROCHI97 (OROCHI97)
2021-09-01 11:28:00糖尿病後期會瞎掉，個人覺得是僅次於癌症的恐怖疾病，一定要正視，人類是視覺生物，眼睛看不到比死還痛苦
作者:
anaujv (晚安)
2021-09-01 11:28:00這身體、體重組合，壯?
作者:
AioTakumi (抱歉 我不跟豬打架)
2021-09-01 11:32:00肥就肥 還胖壯咧
作者:
ccufcc (皮卡波)
2021-09-01 11:39:00糖尿病控制不好是很嚴重很危險的
作者:
s2500205 (KingWon)
2021-09-01 11:48:00身體已經出狀況了 請遵從醫生指示好嗎
作者:
howggyy (爹爹)
2021-09-01 12:10:00給噓 都糖尿病高血壓還胖壯勒 健康是自己的 自己想擺爛不敢上來求認同？
作者:
halulu (I'll be there.)
2021-09-01 12:12:00你胖胖壯壯無所謂 但是你的糖尿病高血壓得處理最快的處理方式就是減重減脂
連家人醫生都覺得你的體態是不是該減肥或開刀了你還在自我感覺良好
作者:
corrzzn (corrzzn)
2021-09-01 12:30:00這已經不健康了吧！不過叫不醒。自己想不通別人怎麼說要
作者: aa01081008tw 2021-09-01 12:30:00
健身本就該是為了健康..在那追求肥壯..然後搞得全身都是病..然後推文有人說喜歡為什不行..好喔.糖尿病末期的時候你到時再歡喜迎接吧XD
所以原PO快PO體態圖看看是不是像上面那張來打大家臉
作者:
saintlin (saintlin)
2021-09-01 12:47:00為什麼最基本的數據體脂肪不講出來，還是你沒測？
作者: aa01081008tw 2021-09-01 12:54:00
高血壓.糖尿病.醫生建議..有人還在那硬要跳針喜歡XD對了..論點講過一次大家就看的到了..不用在那洗N次
作者:
OROCHI97 (OROCHI97)
2021-09-01 12:57:00@ezdoesit 我只覺得人家醫生都這麼說了，不過你一直支
作者:
ggggg50713 (ggggg50713) (ggggg50713)
2021-09-01 12:57:00還在喜不喜肥壯，先去了解肥胖對高血壓、糖尿病的影響
作者:
baw88 (小寶)
2021-09-01 12:59:00要健康就是要控制體重，就算你體脂很低也一樣，有看過6.70歲一百多公斤高bmi還很健康的嗎？
作者:
OROCHI97 (OROCHI97)
2021-09-01 12:59:00這種健康甚至生命問題我覺得網友還是不要裝懂跟醫生唱反調，聽醫生的，原po就是需要有人煽動他讓他有認同感繼續無視醫生的警告，但我覺得這樣是錯的，重點是糖尿病不是六塊肌，體脂20也不會有六塊肌，但應該就不會有糖尿病了
AioTakumi: 肥就肥 還胖壯咧就一直有人覺得不是黑就是白，不能有中間的狀況。明明很多摔角手、健力的、大力士比賽的，都是這種身材。
作者:
OROCHI97 (OROCHI97)
2021-09-01 13:04:00你還不懂我的意思嗎…
我懂你在說什麼，但我不是在討論健康。AioTakumi嘲諷的點是身材，不是健康。我是針對他嘲諷的點在回應。
作者:
halulu (I'll be there.)
2021-09-01 13:13:00順便說一下 你要真喜歡肥壯 可不可以相關疾病都自費就醫…
這裡如果有人為了身材用藥，大家會說尊重個人選擇。即使會年紀輕輕就心血管疾病過世，還是尊重再尊重。反正只要練出六塊肌，大家就是佩服+尊重。
作者:
Ethan45 (Electronic Music)
2021-09-01 13:14:00你們那圈子的審美觀會把原PO害死 還執迷不悟 健康第一
作者:
OROCHI97 (OROCHI97)
2021-09-01 13:15:00其實整串除了你沒人提六塊肌吧...
這個板真的那麼在意健康嗎？那些嘲諷胖而不壯的，講的就是體脂、六塊肌。
作者:
OROCHI97 (OROCHI97)
2021-09-01 13:18:00這有點過度解讀了吧…算了神仙難救無命客，每個人都要為自己的行為負責就是
作者: aa01081008tw 2021-09-01 13:18:00
這篇推文一直跳針六塊肌的好像只有一個人XD
你確定你有壯？會不會只有胖而已 去量個InBody吧…
他給的資料根本不齊全，只有身高體重，再加上自述沒去健
作者:
Ethan45 (Electronic Music)
2021-09-01 13:19:00整串看下來 只有你才在提六塊肌耶
作者: aa01081008tw 2021-09-01 13:22:00
突然發現..有些人真的會走火入魔.難以溝通...而且還會離題..然後栽贓人家根本沒講過的話....有事嗎XD
作者:
Ethan45 (Electronic Music)
2021-09-01 13:26:00家人醫生都講不聽 倒是有板友一直鼓吹原PO繼續增重更好看你如果覺得好看 就教他怎麼做 而不是跟其他反對的人爭論
“然後有些人在那裡一直執著六塊肌、三項是多少……”好像是某EZ先提六塊肌的喔原PO自己說有在練健力 又說自己壯 不問三項問什麼
作者:
STi2011 (鳥王達)
2021-09-01 13:31:00自己想想併發症吧 隨便個小病都能很嚴重
作者:
Ethan45 (Electronic Music)
2021-09-01 13:32:00EZ兄應該認識原PO吧 還知道原PO有練健力 別再慫恿他了啦
那就對了啊 都很少去健身房了 是壯到哪 那這身高體重就不會是壯啊
好了啦EZ 172/125 很少去健身房 食量大 有糖尿病高血壓沒有體脂數字 沒有運動表現數字 然後說自己是壯 給誰聽?到頭來是騙自己 先把健康處理好再來談其他的
光172/125這數字拿出來沒人會覺得壯，且有高血壓糖尿
作者:
Ethan45 (Electronic Music)
2021-09-01 13:42:00沒去健身房當然也會有壯的 但原PO描述起來99%不符合
作者: aa01081008tw 2021-09-01 13:48:00
問三項本來就能推測壯不壯啊...什都不能問.也不給照
如果你說你喜歡肥胖 那沒什麼意見 一堆肥胖覺得自己很壯就真的有點無言 承認自己胖很難硬要扯自己肥壯
這種體重加三高 是純肥胖 和壯扯不上邊了 少安慰自己吧
作者:
ericar (eric)
2021-09-01 13:59:00其實狠想推~ 原po放照片。
作者:
Ethan45 (Electronic Music)
2021-09-01 14:00:00如果原PO想繼續增重 就三餐吃麥當勞、披薩然後就練你想練的舉重或健力很快體重就會超越亞洲統神糖尿病算什麼 大不了截肢嘛
作者:
OROCHI97 (OROCHI97)
2021-09-01 14:02:00已經超越統神了吧…而且統神高不少我好像記成國動了，記得國動好像180/120，有一集去找館
作者:
Ethan45 (Electronic Music)
2021-09-01 14:04:00統神175 體重曾經133 根本原PO榜樣
作者:
OROCHI97 (OROCHI97)
2021-09-01 14:04:00長pk有講
作者:
minoru04 (華山派巴麻美)
2021-09-01 14:08:00有慢性病了是要抱著理想溺死嗎
作者:
braintu (腦圖)
2021-09-01 14:17:00這跟喜歡抽煙又想要健康有什麼不同
作者:
ppc ( )
2021-09-01 15:05:00你都說很少運動了...
作者:
ppc ( )
2021-09-01 15:10:00代表你現在是虛胖吧 先好好運動控制飲食吧
作者:
ppp369 (你夠了喔!)
2021-09-01 15:40:00172/125 而且會來問這種問題的 大概也不是像大力士比賽那種明顯有訓練痕跡的人
作者:
wan0zei (JOJO~~~~)
2021-09-01 16:44:00健康第一吧
作者:
sdiaa (桂綸鎂)
2021-09-01 17:00:00健人蓋伊滿身肌肉也才7X公斤~ 多他20公斤肥肉還沒破百~
作者:
yofa (YoFa)
2021-09-01 17:21:00館長減脂前應該算是胖壯吧
作者:
U212212 (jimmy)
2021-09-01 17:24:00健康第一，身材跟三項多少都是其次了
作者: usualforward (習慣就好) 2021-09-01 18:03:00
你這是胖不是壯 別自欺欺人
作者: st894409 2021-09-01 18:10:00
報個三項吧 SBD沒2x 1.5x 2.5x 不要說有在碰健力~“~
作者:
EggAcme (Egg)
2021-09-01 19:04:00控制好血糖血壓絕對比身形重要，何況你這身形，嗯?
作者: CO2 (吸嘔吐) 2021-09-01 20:20:00
不要浪費健保
作者:
azxswqa (萱潁)
2021-09-01 21:26:00糖尿病你老了一定會後悔
作者: sgxm3 (sgxm3) 2021-09-01 21:38:00
體態，體能，健康。這三者成長到某一臨界點後就不能同時成長，必須做出取捨。運動選手為了體能，健美選手為了體態，都犧牲了另外兩者。你我普通人沒必要拿最重要的健康去換另外兩者。
作者:
HCLP (Laurence。)
2021-09-01 22:26:00推樓上
作者:
kosoj6 (不是宅男)
2021-09-01 22:28:00說真的下面推文這樣都沒回 八成就是釣魚了...
作者: carcar (車車) 2021-09-01 23:59:00
天啊！ 不會真的是 釣魚文吧~那就不必要替他擔心了，大家還很認真的。
作者:
ARTCOM (鴨子)
2021-09-02 00:06:00奇文共賞
作者: godzillalala (哥吉拉拉) 2021-09-02 00:38:00
體脂高的話是要怎麼健康？全身慢性發炎不只傷害自己的免疫系統、癌症的風險也高好嗎！
作者:
kairi ( )
2021-09-02 01:12:00胖胖和胖壯差了十萬八千光年
作者:
askker (askker)
2021-09-02 01:56:00照這條件，胖是真的，壯是自我催眠
作者:
barttien (田園城市(BART))
2021-09-02 04:41:00空集合你不是追求胖壯，只是對管不住自己的嘴無能為力的藉口而已
作者:
beams156 (beams)
2021-09-02 08:02:00糖尿病跟高血壓先處理吧
作者:
GimO (Gimo)
2021-09-02 08:50:00你那麼矮 拜託至少減到90
作者:
dice456 (456骰)
2021-09-02 09:02:00阿肥你好
作者:
newstyle (人生不要有遺憾)
2021-09-02 10:27:00糖尿病控制本來就得靠飲食
作者:
chencjj (神骨雞好好吃)
2021-09-02 13:25:00肥就肥 什麼胖壯
不用太在意啦，想練就練想吃就吃，身體壞了找個海邊自己解決不要連累家人就好
作者:
Lowrider (孤獨患者....)
2021-09-02 17:28:00還是要減 內臟代謝撐不住
作者:
sh9305 (shiruU)
2021-09-02 22:25:00作者: Martin0414 (Ｍ) 2021-09-03 01:07:00
問館長
作者:
Ethan45 (Electronic Music)
2021-09-03 09:47:00…
作者:
Puma5566 (噗馬五å…)
2021-09-03 15:55:00恐怖連結
作者:
iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿)
2021-09-05 20:07:00你有糖尿病☺
作者:
tiwnd (DYS)
2021-09-06 01:54:00先處理健康問題比較實際 胖壯和純粹的胖不同
作者:
dowbane (咩咩背著羊丸丸)
2021-09-07 14:22:00噓釣魚文