如題目
這裡所謂的亂練 就是指 靠了科技之後開外掛的無敵練法
眾所周知 要合成肌肉 在自然的狀況下條件重重
休息 營養 訓練容量與強度都很嚴格
但開了科技之後 似乎就有不少人是那種狂幹硬幹 死幹 瘋狗幹
二練 三練 遞減組 超級組 世界組 宇宙組
就真的像是開外掛XDDD
我沒有說這樣子很輕鬆很容易 只是這種模式 自然的絕對很難進步
人體極限就擺在那邊
喜歡健身的人 應該不少人有實驗過 練好幾場 或是瘋狂遞減什麼的
不只一些自然健美的大神認為 這樣不ok 我自己個人也覺得 這種亂幹最後無法進步
跟朋友聊天聊到這個
居然有人覺得 每個人 不一樣 要試試看才知道身體反應
我心裡是覺得"欸...這種瘋狗亂幹練法 其實真的 沒用 ...吧"
這邊巨巨也不少 你們有觀察到這個現象嗎
自己有試過的 效果又如何呢

你管人家。我也看過沒打藥的在亂練的啊。也碰過教練亂教的啊

藥效組

看過打藥的都很專業，不是教練就是選手，教練會客串選手

人家要怎麼練真的跟你無關...但我知道的訓練規劃都很好

打藥不用練都會增加肌肉了 更何況亂練 不過藥頭大概會說給你打blablbla

不知為什麼這個板一堆低能兒說什麼練自己怎樣的

人家爽就好

很多打藥後長肌肉沒長腦子的就是這樣

不算亂練吧，都用魔法了恢復力、合成時間都比自然仔好，當然可以尬上去

沒打藥的還不是一堆亂練

我沒打藥 一開始不懂也是亂練啊 XD

沒打過藥無法比較,打過藥的也不會跟你講..XD另外,把肌肉操爆沒那麼難,心肺能力跟上就可以.但問題應該是恢復問題..操爆了恢復跟不上.至於打藥可不可以克服這個問題,不知道去問打藥的..XD

打藥就是要開外掛啊，人家恢復超快不操爆打心酸的喔

據所知,藥很多種,不是只有一種.所以扯到,打了甚麼藥有甚麼效果.要可以狂練菜單嚇死人,又每天都操,又長的很快.這種應該都是有cycle的...然後幾大類都打得.然後有些為了省錢,就挑著打.有些怕雞雞小,就避開某些不打.>XD

鬧三小 健身點?

但反正開心就好...除非你要比賽,不然他怎樣打是他家的事情.跟練健康長命百歲的沒有利益上的衝突,我們看戲和驚嘆就好."挖好厲害喔"..XD...

這就是人家打藥付出的代價所得到的優勢啊，好像你玩線上遊戲開掛的人都不用防禦攻擊也不用走位什麼的，只要一直站樁輸出，你覺得他在瞎七八亂玩，但這就是人家的優勢

那才不是亂練 #懂的人就懂

超恢復 超合成肌肉

無限疊加volume之術，說實話啦，會用的話跑幾個cycle後肉量就比一般練五年十年的多了

每個人都不一樣你怎麼會覺得沒用？

停藥之後維持得住嗎？

你是不是覺得練比你好的都有打藥？

打藥傷身 練健康就好

你管人家練法...阿就結果論的世界

這是真的 自然健美受限很多 不能亂練

血量無敵 狂練

主要是怕誤導吧 很多都小有名氣怕一般人不知道就跟著模仿

打藥不用練 因為肌肉自己就會長大，自然的練法有極限，不能模仿打藥的亂練，不然會練的一塌糊塗