[問題] 很冷的冬天對TDEE影響大嗎 BrowningZen PTT批踢踢實業坊

作者: BrowningZen (BrowningZen) 2021-11-04 00:31:31

現在人在國外，大概都0-5C，之後也會更低，跟台灣的冬天差有點多，感覺因為天氣也變更
容易餓
因為在室外時間也不少，有點不確定身體是不是需要更多能量去熱的部分，不知道那個係數
有差多少，有類似經驗的人要重抓TDEE嗎

作者: ceca (生活藝術大師 N) 2021-11-04 00:44:00

有人說,冷會增加熱量消耗.包含吃冰,洗冷水澡.

作者: LOLI5566 (蘿莉56) 2021-11-04 01:00:00

會啊你的身體要消耗更多能量來維持體溫

作者: Looming (time to change) 2021-11-04 02:47:00

會但很複雜看菲爾普斯的飲食跟訓練

作者: B0Y0 (29大頭) 2021-11-04 05:13:00

我喝冰水吃到BMI剩下12

作者: aa06697 (todo se andarà) 2021-11-04 13:18:00

Bmi 12還能活哦0.0

作者: MrFrank (MrFrank) 2021-11-04 15:56:00

應該是指體脂剩下12吧？如果大大180公分，體重39才會12BMI 12讓我想到克里斯丁貝爾的電影黑暗時刻，但那是54kgshorturl.at/juCO4

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