[閒聊] 全幅度倒立伏地挺身 n9n9n9n9n91 PTT批踢踢實業坊

作者: n9n9n9n9n91 (n9n9n9n9n9n9n9n9n9n9n91) 2021-11-17 17:17:28

大部分的人都只練半程
也就是手放地上頭碰地板就起來
這跟全幅度的差別就像是全蹲跟半蹲一樣
https://www.youtube.com/watch?v=NXfk9Vg0uMM
這應該也可以用兩張椅子
靠牆保護
可以排除掉平衡的問題

作者: wen12305 (偏鄉替代役) 2021-11-17 17:41:00

剛好我最近也在練這個

作者: control2452 (slogan) 2021-11-17 18:31:00

木頭雙槓就可以，看蠻多街健高手會做

作者: sm981512 (豪好) 2021-11-17 19:22:00

沒必要做這種不安全的動作

作者: hodsala (猴的沙拉) 2021-11-17 19:58:00

練肩神技

作者: leoc554 (emanuel) 2021-11-17 21:40:00

請問全程跟半程練到的地方差在哪裡？

作者: terryisbest (Terry) 2021-11-18 02:16:00

我目前也在衝俄挺，但還不到這程度。

作者: sgxm3 (sgxm3) 2021-11-18 16:56:00

一個手軟就爆頭折頸，有必要嗎？

作者: ssiou (科科~~) 2021-11-18 18:01:00

實在想不到有任何運動或是生活中會需要這個動作

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