前幾天在倒蛋白粉的時候突然被家人冷冷的說
「看你高蛋白喝那麼久也沒比較壯，不如買一支iPhone送我」
害我舀蛋白粉的手瞬間凍結加背上中好幾支箭...
於是有了想計算乳清蛋白價格的想法
直到今天比較閒才把他整理出來
品項以我個人有興趣的品牌，及較便宜的濃縮乳清為主
那主要是做給自己看的，格式那些的大家就不要強求啦
https://i.imgur.com/uL3Y33B.jpg
1.價格資訊
以各品牌官網今日(2022/03/26)的價格為主
什麼VIP、SVIP還是折扣碼那些太複雜了沒計入
除了Myprotein用平均5折算，因為我真的很懷疑有人會買MYP原價...
2.蛋白質含量
不是每個品牌官網營養標示都有寫每100G含量
所以我統一用1份蛋白質克數除以1份克數去計算
但有些算起來跟每100克含量標示有誤差
譬如Tryall調味乳清寫每100g含70克蛋白，用每份去算卻得到72%
MYP的則是每100g含82g，用每份算變成84g，我也不知道為什麼
同一品牌的調味乳清底下，每個口味蛋白質含量都有些微不同，我隨便挑一個算的
3.一天蛋白質攝取
這是以我個人每天喝的品項4匙所算出的克數，不代表也不建議每個人，僅供參考
4.一年差價
跟最便宜的品項做比較
很多品牌都在強調他們"一份"含有多少克蛋白質，或是"使用含有80、90%的乳清乳源"
但其實每家的"一份"定義都不同，從25-47g都有，當然定義越大含有蛋白克數也越多
但實際上經過調味添加後，總體實際的蛋白質含量%才是相對重要的
當然我也是有朋友把蛋白粉當作日常"相對營養"的飲料來喝，如同超商某些蛋白飲
那也沒差，開心就好
希望大家都能順利增肌
(不要像我一樣嗚嗚)
作者:
XZXie (微軟新注音敗壞國文水平)
2022-03-26 21:06:00情緒勒索欸 人要多愛自己一點
作者:
chigo520 (CHIGO)
2022-03-26 21:47:00原來戰神這麼便宜唷？
作者:
foxs9 (moon river)
2022-03-26 22:22:00可以請做一下全分離的嗎
作者: iamevianwu (伍蘇) 2022-03-26 22:37:00
比較起來Peeta的也太貴了吧
作者:
EggAcme (Egg)
2022-03-26 22:42:00比較很清楚 但有些好像是用原味價格跟調味價格的比
作者: Theodoric (突然想不到) 2022-03-26 23:07:00
推
之前有稍微算過 MYP 5KG應該還是可取得最便宜的還特地跑去問台紐的目前的價錢
作者:
Sunerk (幻影企鵝)
2022-03-27 00:18:00乳清就只是蛋白質 當打針？
作者:
free120 (傑)
2022-03-27 00:18:00推
我乳清要喝分離式的，不然會很脹氣到無法睡覺的那種，然後放很臭的屁，可是我後來喝紅牛的試試看，不用買分離式的，用濃縮式的就好了
作者:
brianbs (橦橦)
2022-03-27 03:57:00買過myp 5kg 2包3600
作者:
jsulut (哈哈哈)
2022-03-27 07:00:00推認真整理~
作者:
toadyen (呱呱)
2022-03-27 07:06:00感謝分享
作者: sgxm3 (sgxm3) 2022-03-27 07:56:00
果果原味一公斤，露天賣569喔。
作者:
wuheroin (我有女友你沒有)
2022-03-27 10:09:00來看看哪個才是買信仰呵呵
作者:
GBBYY (GBBYY)
2022-03-27 11:14:00原味真的喝不下去 再把調味的成本算進去 會不會乾脆直接買有調味的乳清？
感謝分享我果果都在MOMO 買 比官網便宜一百塊左右
作者:
DRnebula (銀河食屍鬼)
2022-03-27 14:35:00tryall 豌豆 花生可可好喝
戰神的濃縮的不貴，但單包那種價格是myp的3倍至手吧*至少
作者:
suckme (pay me)
2022-03-27 16:26:00感謝分享
作者:
chienshih (chienshih)
2022-03-27 17:06:00請問戰神濃縮除了官網還有哪推薦可以買的 謝謝
作者:
sumton (CHCH)
2022-03-27 17:24:00你列出來的我居然全部都沒喝過...有心給推
作者:
tndh (Nick )
2022-03-27 19:42:00連這也有粗暴製圖……財富密碼被破解了啦
作者:
sun0183 (易小川)
2022-03-27 22:20:00感謝分享
作者:
amy2930 (小鳥兒/鳥仔/艾咪)
2022-03-27 22:34:00感謝分享!!!
作者:
ARTCOM (鴨子)
2022-03-28 03:11:00謝你喔 貼勳
作者:
XDGC (ID說明一切)
2022-03-28 04:07:00沒有最頂的那家
作者: RPHero (Snoopy) 2022-03-28 09:07:00
作者:
suger77 (suger77)
2022-03-28 11:05:00破解了網紅的財富密碼
作者: liebeTaiwan (IchliebemichTaiwan ist) 2022-03-28 11:26:00
最頂的那間漲到不如買on去了
作者:
helloman (.......................)
2022-03-28 12:31:00最後那個 價格真是高人一等
作者:
HoYuan (阿原)
2022-03-29 00:02:00推整理
作者:
b14011030 (愛喝咖啡的八腳爬爬)
2022-03-29 03:53:00買各家的原味只覺得有夠盤，不如買食品行，就是同樣東西，各牌買來再分裝貼標而已。有調味的話，市面上目前宙斯應是最便宜，一公斤489。依口味不同蛋白質含量介於700至760克，一克蛋白質單價落在0.7至0.64元，想省錢的朋友或可參考。
想知道哪家食品行可買+1前陣子前面有人分享減加壹也漲價了1公斤500
作者:
K60258 (儲存勇氣~)
2022-03-31 08:14:00感謝整理，看來可以換牌子試試了
作者:
foxs9 (moon river)
2022-03-31 09:34:00他家巷口食品行吧
作者:
ohboom (ohboom)
2022-03-31 14:30:00我之前買的那家食品行也漲價變一公斤五百up了
作者:
b14011030 (愛喝咖啡的八腳爬爬)
2022-04-01 04:44:00對耶，看了一下才發現網路上的食品行也漲價了，像之前版友推的減加壹漲得也太誇張，得一次買10公斤以上，否則價錢還比宙斯有調味的貴。不知道實體店面的巷口食品行有沒有漲，之後有空再去看看。
作者:
HoYuan (阿原)
2022-04-07 09:37:00戰神muscle無調味，我看官網是1060耶