看到版上某人說
運動這麼多為啥一定要健身
去公園跑步 爬山布拉布拉都可以呀
但試問去公園跑步能變成巨巨嗎？
每種運動功能性不同吧
會講這種話的應該根本沒在重訓
甚至沒在運動吧
那幹啥來這個版？
以為看了版上的文章就會變壯嗎？
講這種話的人真的是低能兒還智障加三劑
無知真的很可怕
作者:
bofay (啵啵啵)
2022-04-22 12:14:00鍵盤巨巨阿 單槓 雙槓 加減用惹
作者:
wl760713 (willy)
2022-04-22 12:17:00以前健身房不流行 體專的體能怪物 都在打籃球網球桌球體專的體能怪物 比館長爬山輸郭董 強多了 爬山都不行館長那種體脂滿高的 爬山喘得要死 室內亡者體脂高 巨巨沒啥用吧 跑得慢 爬山不行 打仗大概也不行自己去看網球職業選手 打一場BO5體力需求吧
作者: TaipeiLeo (Leo) 2022-04-22 12:28:00
看成爬山拉不拉多
為啥要一直強調爬山啊 不然叫爬山的舉重看看啊還是你他媽住山上每天都要爬
作者:
wl760713 (willy)
2022-04-22 12:35:00打網球 一場都一兩小時 慢跑也是 只會舉重有氧就是差館長就是能做大重量 高體脂阿 逃難爬山都跑輸郭董
你知道館長體脂多少嗎 說人體脂高笑死人 就練健力健美的一直講爬山到底是在跳針什麼
作者:
wl760713 (willy)
2022-04-22 12:37:00練柔道 跑步騎腳踏車 體脂都能14了 自己只會抬重物館長算健美? 頂多健力吧 館長都糖尿病了運動本來就有很多方式 政策搞人我就換方式阿以前沒去健身房 打網球桌球 我也活得好好的
如果館長不算健美你可以po一下照片來看看怎樣算健美啦
作者:
wl760713 (willy)
2022-04-22 12:40:00我本來有去健身房 政策搞我 我就換方式阿 反正天氣好
原來是去健身房滑手機阿 怎樣都馬能活得好好的 吃土也可以啊 還可以降體脂咧
作者:
wl760713 (willy)
2022-04-22 12:41:00打藥又得糖尿病 別說吧 運動是要健康的 身體練到差
作者:
wl760713 (willy)
2022-04-22 12:42:00肌肉量那麼多能幹嘛 而且打藥 館長都說防不了刀了
我覺得運動項目各有所好，就跟吃東西一樣，營養素不是只有特定食物才有，其他食物也可以攝取到，重點是營養均衡就好了
每個人運動的目的本來就不同 在那覺得怎樣比較好真是笑死人欸
作者:
wl760713 (willy)
2022-04-22 12:43:00我打球運動去健身房 都是追求健康 可不是要得糖尿病就本來有去健身房阿 政策規定三劑才行 我不就換方式
作者:
wl760713 (willy)
2022-04-22 12:44:00難道我要去上街抗議政府喔? 吃飽太閒
你現在的生活也是別人抗議來的啊 享受別人的成果在那說風涼話奴就是奴啦 還有以為有氧就不會得糖尿病喔 年紀大了才知道啦 不用說太滿自以為健康
作者:
wl760713 (willy)
2022-04-22 12:47:00我見習醫生朋友好幾個 營養師也認識 糖尿病不用你說
作者: moneypack3 (錢包三號) 2022-04-22 12:48:00
怎麼不反過來請郭董硬舉300，館長練的方向就不同啊
作者:
wl760713 (willy)
2022-04-22 12:48:00反正統神跟館長都得糖尿病 一個有肌肉一個肥肉
作者:
wl760713 (willy)
2022-04-22 12:49:00國棟也糖尿病 他們三個可以當糖尿病網紅三人組
作者: Rmumu1126 (Rmumu) 2022-04-22 12:50:00
專項不同也能嘴
作者:
wl760713 (willy)
2022-04-22 12:50:00我之前體檢抽血就很健康啊 不用擔心我吧
巨石強森每天4.5點起來先有氧跑個30分鐘 然後再重訓 所以其實兩個一起兼顧應該會比較好啦
作者:
halulu (I'll be there.)
2022-04-22 13:08:00可以 快去
作者:
OROCHI97 (OROCHI97)
2022-04-22 13:12:00想也知道練得不怎麼樣才在那邊一直貶低重訓，就好像社會大學的8+9也是整天說唸書沒屁用，你知道你手上拿的手機，尬的車都是菁英讀書人發明，一般讀書人製造的嗎
作者:
wl760713 (willy)
2022-04-22 13:15:00可是健身教練滿多都是底層8+9 社會安全網給他們工作沒有社會安全網給混不下去8+9工作 早出去犯罪自己看看館長 也是8+9出身 現在主要靠電商賺館長最賺還是電商 健身房都出爭議
作者:
wl760713 (willy)
2022-04-22 13:17:00社會新聞之前有健身教練殺前女友 可以參考看看
作者:
ayumi001 (lv.100 的波波)
2022-04-22 13:18:00可以
作者:
tenchu ( )
2022-04-22 13:19:00有些人有腦又不用，可憐
版名的確可以說是屬於巨巨的版但是練肌肉也跟器官功能包括循環系統的增強
跑步的健身 也跟這個相關 也有訓練的策略跟技巧，e.g., 為什麼馬拉松有人可以用20 km/hr跑兩小時 增強循環系統的處方怎麼運作blabla也有阻力訓練的處方 滿相關的阿
作者:
wl760713 (willy)
2022-04-22 13:27:00作者:
wl760713 (willy)
2022-04-22 13:30:00比起館長那種肥壯糖尿病 教主51歲這樣身材比較好
作者:
wan0zei (JOJO~~~~)
2022-04-22 13:32:00街健阿
作者: Veronicajin 2022-04-22 13:38:00
應該是我啊，反疫苗仔不想上健身房，我建議他們去公園玩徒手健身錯了嗎？
作者:
shcjosh (來吧!都來吧!)
2022-04-22 13:42:00單純跑步應該是很難變巨 但蠻多玩徒手的身材也是不錯維度跟健身房練出來的不太一樣就是
作者:
kid1999 (人不瘋狂怎追夢)
2022-04-22 13:44:00徒手不巨？ 來練體操啦 體操有那個線條比你差的嗎？
作者:
shcjosh (來吧!都來吧!)
2022-04-22 13:48:00最近對徒手/街健/體操很着迷 每一個動作都是水磨工夫
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2022-04-22 13:49:00很巨當然不行 看你怎定義
作者: parkson1 (i want happy) 2022-04-22 13:51:00
要身材好看體脂還是很重要 每次被拿出來問要怎樣才可以練成這樣的例子都是體脂至少12%以下
作者: CO2 (吸嘔吐) 2022-04-22 14:09:00
我有打三劑唷 地圖炮嗎？
作者:
mcb123 (mcb)
2022-04-22 14:19:00第一次聽到教主是看SD的時候 好懷念 居然在這個版可以看到教主
作者:
final01 (牛頓運動定律)
2022-04-22 14:24:00你拒不具重要嗎??沒打三劑就下去吧
作者:
gm3252 (阿綸)
2022-04-22 14:30:00體操巨的你也看他是練多久一天幾小時，再想想一般上班族要選什麼
作者: sunday2266 (喜怒哀樂) 2022-04-22 14:37:00
看馬拉松比賽第一名的身材 就很清楚了吧
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2022-04-22 14:49:00總有人認為體脂低就是巨巨
作者:
kid1999 (人不瘋狂怎追夢)
2022-04-22 14:51:00所以腫肥難分也是巨巨就是了？我以為是肌肉版 好像走到了熊版是吧
反正被說肥 一句話 我練健力的 就可以帶過了...
作者: a740125 (哈哈) 2022-04-22 14:59:00
豬認為自己是熊
作者: aa01081008tw 2022-04-22 15:07:00
健身房大都兩個極端..要嘛腫得要死.要嘛身形還是瘦的練好玩的..只是腫得要死的胖子都會說自己是健力XD
作者: nivodivo (胖子) 2022-04-22 15:37:00
聽到三項動作很醜的胖子說自己練健力真的不爽
作者:
Dwccc (小天)
2022-04-22 15:43:00講體能就是答非所問，轉移話題。
作者:
Dwccc (小天)
2022-04-22 15:48:00至於體操也是舉自己的重量，動作難度高。跟啥跑步爬山能一樣，又一個轉移話題體操很威啦，但只要肌肥大有器材不用自找苦吃，也是你的事
作者:
burza (:D)
2022-04-22 15:57:00廢文
作者: control2452 (slogan) 2022-04-22 16:29:00
徒手、街健笑而不語
作者: bpaisgs 2022-04-22 16:32:00
會喔，快去快去
作者: nivodivo (胖子) 2022-04-22 16:36:00
跑步是心肺和下肢肌力訓練兼具的運動 但是如果大家都去跑步 健身房就沒辦法賣教練課發財了…
作者: moneypack3 (錢包三號) 2022-04-22 16:42:00
樓上不用擔心，多的是只練上肢不練腿的人
真的一群低能 自己認為疫苗好別人沒義務要跟你一樣打
作者:
gm3252 (阿綸)
2022-04-22 18:22:00拜託不要亂比，一般人下班抽空重訓+飲食控制一年進步的效果就很明顯了。一樣條件改成去練體操一年是能學多少？
作者:
jkokpcu (小無)
2022-04-22 18:37:00廢文
作者:
hodsala (猴的沙拉)
2022-04-22 22:00:00體操練一年還真的可以學不少 親身實測
作者:
b14011030 (愛喝咖啡的八腳爬爬)
2022-04-23 01:25:00噓可笑的人身攻擊而且大多運動愛好者幾乎都是專項與重訓並進，非要搞得一副互斥對立的樣子是想當重訓基本教義派？