[討論] 啞鈴二頭彎舉胸肌有撕裂感

作者: wangmeng (月牙)   2022-07-14 00:09:31
最近我在做二頭彎舉時,頭幾下左胸會有撕裂感,不知道要如何改善,想問看看有沒有人
碰到類似狀況?
作者: sumarai (Pawn)   2022-07-14 00:27:00
一般彎舉的還是大臂在身後的那種?
作者: steven183 (steven183183)   2022-07-14 00:30:00
胸肌有拉傷
作者: LeMelo0607 (蘆洲電燒俠)   2022-07-14 02:29:00
看醫生
作者: wupeter09 (wupeter0001)   2022-07-14 03:24:00
患cable 機械式看看
作者: raisn (葡萄乾)   2022-07-14 07:46:00
看醫生改善 問版友不去拜拜
作者: juor2 ((-^-))   2022-07-14 08:49:00
胸肌肌腱在肱骨上喔
作者: wan0zei (JOJO~~~~)   2022-07-14 09:07:00
沒借力的話應該不是胸大就是胸小肌的肌鍵問題?會擔心就先看醫生,再去做物理治療/筋膜放鬆一下胸肌肌腱位置',不然就自己先用按摩球/槍按摩看看有疑慮就是看醫生~
作者: raisn (葡萄乾)   2022-07-14 09:24:00
叫你看醫生怎麼了嗎?補噓==
作者: seanlin10421 (火車便當)   2022-07-14 09:26:00
看醫生 看治療師 有任何問題嗎?
作者: EulerFormula (Euler)   2022-07-14 09:26:00
離心是完全伸直? 可以回一點看看 不要放太下去
作者: raisn (葡萄乾)   2022-07-14 09:35:00
不過我是有類似問題在右胸 推沒問題但拉反而會痛 初期也是撕裂感 慢性發炎2年還沒好,只能習慣… 所以叫你直接看醫生確認比較好 別硬做
作者: ccufcc (皮卡波)   2022-07-14 09:36:00
做concentration curl看看
作者: seanlin10421 (火車便當)   2022-07-14 09:48:00
反串你也能這麼認真...
作者: chencjj (神骨雞好好吃)   2022-07-14 09:52:00
第一次看到問問題這麼兇,你胸肌如果沒問題,那就是施力方式錯誤,試著夾背拉長胸肌,不要圓背
作者: mark0118 (櫻桃神斧華盛頓)   2022-07-14 10:07:00
身體有病痛自己找不到原因不就是去看醫生嗎?還是鄉民能鍵盤幫你照超音波?
作者: jesuscries (哭爺)   2022-07-14 10:45:00
有點受傷看醫生 網友沒有問診功能
作者: sean77ws (Sean)   2022-07-14 10:56:00
兇爆
作者: johnny94 (32767)   2022-07-14 11:25:00
沒救
作者: Endranoe (Endranoe)   2022-07-14 11:41:00
醫生
作者: bypass21 (台南)   2022-07-14 11:51:00
RAP
作者: OverRaven (烏鴉)   2022-07-14 11:53:00
不想看就不要看 出事再說
作者: chatnoir (對不起)   2022-07-14 11:57:00
作者: hisashi   2022-07-14 12:10:00
正常 練武奇才
作者: reaper317 ( )   2022-07-14 12:26:00
你是在大聲什麼啦?
作者: Endranoe (Endranoe)   2022-07-14 11:04:00
醫生
作者: louis5265 (louis)   2022-07-14 12:31:00
你做二頭彎舉為什麼會頭出力,你的頭代償嗎?
作者: drinkmywater (愛喝水的學生)   2022-07-14 12:36:00
又一個練肌肉練到腦子都肌肉的 看醫生有啥問題每次遇到這種我沒做什麼阿 我怎麼會知道態度的來掛號 都會被我嗆
作者: kuroroTW (kuroro...)   2022-07-14 12:48:00
我是會乖乖看醫生啦!
作者: srx080578 (薯泥瑪拉 Rooney Mara)   2022-07-14 12:50:00
叫你看醫生還態度這麼差 不然不要看醫生啊 你就繼續上網找答案
作者: v2266514 (阿龍)   2022-07-14 12:52:00
三樓講的也不算錯,你這麼凶是在學誰?
作者: yeeroyuy   2022-07-14 12:57:00
練武奇才
作者: Beersheep (一心不乱)   2022-07-14 13:00:00
皮諾可 這個直接電死
作者: firstlead (George Louis)   2022-07-14 13:29:00
今天很嗆是吧
作者: control2452 (slogan)   2022-07-14 14:31:00
看醫生
作者: COHTeaTp (夢劇場)   2022-07-14 14:32:00
好可憐....
作者: BardxBaymax (BabyRage)   2022-07-14 14:35:00
千萬不要看醫生!
作者: e17688 (搖滾八男孩)   2022-07-14 14:50:00
#懂的人就懂
作者: wade8204 (路過的小鄉民)   2022-07-14 15:00:00
這個應該是沛旭哥本人吧
作者: toomtoom (monteport)   2022-07-14 15:07:00
情旭失控
作者: SacrificesPi (一枚棄子)   2022-07-14 15:12:00
情旭失控超靠邀 笑死
作者: Vincent233   2022-07-14 15:28:00
檢查胸部順便檢查腦
作者: wegblon (恢恢)   2022-07-14 15:32:00
好可憐 看醫生就被戳到
作者: sugimoto0607 (莫再提)   2022-07-14 15:47:00
發文討教還這麼嗆,欠噓吼?
作者: psc531 (psc531)   2022-07-14 16:04:00
又不是叫你去看腦科 這麼兇?
作者: saintlin (saintlin)   2022-07-14 16:13:00
老實說,經驗分享沒錯,可是最好還是去看完醫生確定病症這樣討論才有意義,沒確認真正病因前討論很給你有意義的結論
作者: a55665203031 (5566我愛你)   2022-07-14 16:14:00
在床上我允許你這麼兇,但平常不用
作者: seanlin10421 (火車便當)   2022-07-14 16:20:00
奇文 再噓一次
作者: tgudegfig (緯爺)   2022-07-14 16:21:00
你怎樣?
作者: sumton (CHCH)   2022-07-14 16:24:00
不舒服去看醫生阿,有問題嗎?真的想討教動作就放影片,沒影片是要通靈嗎

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com