五年前有練過半年左右，後來時間分配因素就沒什麼在練
今年過年後回歸，一週工作日五練，繼續用之前的裝備，已健美組數為主，三項只做B90 S1
30，D不做
手邊有一條之前的RDX快扣，目前想購入一條健美腰帶，前細後寬的那種，爬文後打算選Sch
iek 3004或龍戰隊，但材質和扣法不同，RDX我可以組間休息解扣放鬆，如果是Schiek放鬆
會不會很麻煩，還是不會綁很緊
我猜有人會推SBD，但我認為目前暫時不用，先用RDX頂，到時候再換就好了
未來預計汰換
護腕：酷妹->Titan TPH
拉力帶：Valeo牛皮->VG pro
腰帶：添購健美腰帶

尼龍腰帶主要是保暖

3004支撐性不錯啊! 而且尼龍的反而很服貼~

這兩款爬文都有人推 想必一定有一定水準 我比較想知道如果組間休息想要放鬆的話 哪個比較方便

最近入手一條3004 組間休息放鬆很方便啊 魔鬼氈拉開就好 1-2秒的事 要用緊也一樣

我想說3004用兩段魔鬼氈會不會比龍解皮帶那樣麻煩如果不會的話那我考慮選3004

健美除非肌肉量很大做到很重,不然尼龍+魔鬼氈可能比較方便.半秒鐘上腰帶,半秒鐘鬆開..XD..肌肉量很大+做比較重,則是怕直接把魔鬼氈撐開.SBD是健力用的,健美會壓到肋骨..超痛,痛好幾天...=>苦主.很多健美孤立動作不適合用SBD...或是根本無法用.

好 下單了 謝謝

泰坦,pioneer,cardillo 的牛皮健美腰帶一條好好用 絕對可以用超過八九年以上

v大你之前很多文章都有回多個健美要帶品牌 我都查過最後決定選schiek

健美組數 重量不重 尼龍支撐性就夠用了阿

尼龍方便 支撐性不夠而已

其實schiek3004價格跟泰坦臺灣代理商的健美腰帶差沒多少的樣子，強度跟質感就有差了，如果是我絕對選真皮也不想用尼龍腰帶，我自己就有rogue尼龍，用沒多久就被我晾在一旁了

我目前也是用健美的尼龍而已 平常很少做5RM以下

既然要花錢就直上泰坦護碗 VG拉力帶 讚讚讚

泰坦主要是logo我不喜歡也不算直上啦 現役的也是大家推薦CP值蠻高的入門品

尼龍腰帶我都挑便宜的買 畢竟都屬消耗品買前窄後寬的那種尼龍腰帶攜帶方便就夠了

schiek3004 如果硬舉深蹲正式組破100 買個便宜的龍戰隊試試看

深蹲正式組100的話 目前沒幾下就力竭了 有人護槓則可以蹲130 這種重量我會上RDX先用 主要是練背或是一些腿的機械想要用尼龍固定一下

原po好強 幾乎新手握推可以90

也不能這麼說 我想幾年前的訓練有差 我體重77 inbody也只是I字型 還有待加強