作者:
jior (大J)
2023-05-28 19:59:00欸...如果你是純練健力三項很適合，要練其他的項目就未必要去健而美，至於要不要買課就不一定，如果因為工作或是地理位置不是這麼方便，那你可以去找裡面的選手買課，如果住的近或是時間夠多，那你就買會員當跑健身房每週固定去就好，那邊是一個相對簡單單純的地方，願意認真練，即便你沒有買課也有很多知識技巧能學習，每天去就是練就好了，什麼都不用想，小白也不用擔心，某方面來說還更好隨便有個啞鈴就比大家年紀還大是有點誇張啦，裡面也是有很輕的不到10p的啦，摃片鐵片很多倒是真的