之前在滑threads
看到一個女生手臂練的非常漂亮
那明顯的肩膀三頭跟線條
就像自己健身目標的理想手臂
想請問資深鄉民
這麼漂亮的手臂是怎麼練的
https://i.imgur.com/eIVLyIP.jpeg
看到標題以為又是來問蒸蛋哥的..這體脂超低吧 你男生的話沒有個13以上應該是再怎麼練都肥肥的以下*
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2024-12-14 08:55:00這女的？ 有秘密
體脂夠低再加上這個姿勢本來就很顯三頭跟三角，不信你可以自己手轉這個角度拍看看，一定跟你手放鬆站著拍差很多
作者:
kuresuX (蹲著吸)
2024-12-14 09:18:00這我有看過，她三頭真的頗猛
作者:
gg3b0 (咭咭三比靈)
2024-12-14 10:01:00她手臂是真的強
作者:
NICK992 (專注天性熱情所在)
2024-12-14 11:15:00前臂落差太大搞的像西斯龍 謀齁垮
作者:
ceca (生活藝術大師 N)
2024-12-14 11:53:00九龍拉棺啊
作者:
iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿)
2024-12-14 13:15:00不錯
作者:
GoalBased (Artificail Intelligence)
2024-12-14 15:07:00你有線條就是體脂低，你要他那個型態那是基因，三頭特別長
作者:
Muilie (木籟)
2024-12-14 16:37:00她體脂超級低，腹肌也超明顯，女生要達到非常厲害
作者: Nokia5269 (台南彭于晏) 2024-12-15 06:54:00
這女生超鬼
女生上身真的很難練 我自己手臂看起來就很弱QQ 有在萵苣看過一個女教練手臂線條就很漂亮有點接近這位的水準
作者:
wei76119 (Sydoera)
2024-12-16 20:34:00我也有追蹤她