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(內含圖跟影片)
前十字韌帶，Anteriaor Cruciate Ligament，簡稱ACL。在運動中很常見與ACL有關的傷
害，通常是在跳躍、轉動或是急停等動作下容易產生。單單以今年賽季來講，就有五位球
員因ACL的問題待在傷兵名單中。
(圖片由左到右分別為Rajon Rondo, Derrick Rose, Danilo Gallinari, Brandon Rush,
Leandro Barbosa)
若想要完全痊癒，則必須透過關節鏡手術進行重建，復原時間則通常為8-12個月不等。因
此，以NBA球員來說，當發生了ACL斷裂等等傷病的同時，幾乎也同時宣告了該球員那個賽
季已經提前結束了。一個賽季影響不大，但若是影響整個生涯的表現呢？在這邊列舉了幾
個經過ACL手術後，重回球場的表現不但沒有受影響，反而向上提升的球員：
Al Harrington在2002年他生涯的第四個賽季時，進行了ACL重建手術。當時的他才22歲，
每場平均可為球隊貢獻13.1分。然而隔年他重返球場，表現卻反而扶搖直上，甚至在08年
賽季時，場均更能達到20.7分，去年在Dwight Howard交易案中轉隊到魔術隊之後，上場
時間跟表現便明顯下滑。
Al Jefferson在2009年二月時進行ACL重建手術，在那賽季他上場的50場比賽，他能幫球
隊攻下23.1分平均怒摘10.9個籃板。但隔年復出的他表現卻不如以往，灰狼隊也不再把他
視為球隊拼圖而將他交易出去。而Jerrerson在爵士隊的近三個賽季，似乎也逐漸找回他
當年的身手，平均約能為球隊貢獻17.8分外加9.5籃板。
Baron Davis在UCLA大一時，便因為一個灌籃使他的ACL斷裂，之後便進行重建手術。但這
似乎不太影響球探對他的印象，他終究在1999年選秀中以第三順位被當時的夏洛特黃蜂隊
選中。從第三年開始，他每年的場均得分都至少有15分，甚至最高有達到接近23分。雖然
近年來表現隨著年齡逐漸下滑，但那次的手術似乎在他身上完全沒有影響。但不幸的是，
他在去年季後賽時，再度弄斷了他的ACL，而必須接受他生涯第二次的ACL重建手術。由於
當時他已經33歲，重返NBA的機會也不高了。
(Baron Davis受傷影片)
David West在2011年三月，一樣弄傷了自己的膝蓋，當時的他甚至必須靠坐在輪椅上才能
離場。那年他為黃蜂隊貢獻場均18.9分，7.9籃板，也讓黃蜂進入季後賽。更讓人沮喪的
是，當時的報導指出：對於David West在傷後能否重返球場上抱持著「不樂觀」的態度。
隔年，溜馬隊仍以2年20M邀請West加盟，而他也以平均13分的表現來回報球隊，今年成績
更是向上提升達到17分8籃板。「我認為我辦的到，ACL的傷勢不會澆熄我的鬥志，反而讓
我更想要努力來克服這些，我現在感覺很棒」
(影片為West當時無法靠自己力量走下場，僅能靠輪椅離開球場)
距離 Jamal Crawford重建ACL已經是12年前，而目前看他的表現完全不會認為他有任何
ACL傷勢的困擾。他的巔峰期從03年開始，每場平均可攻下17分，而到今年為止，他每年
的平均得分都不曾低於14分。
談到ACL傷勢，Crawford這樣認為：「手術之後，理所當然的會開始進行復健並開始有一
些進展，在這過程中，會逐漸變得比之前更有信心。但到了最後，你會開始懷疑、並擔心
自己："我現在可以做這個動作了嗎？"、"我這樣肌力足夠了嗎？"，但實際上經過漫長的
復健之後，目前腿可能已經比受傷前還要強壯了，那就是心理層面的問題了，而你必須得
去克服他。」
2008年，Corey Brewer在生涯第二年時，進行右膝ACL重建手術。當年的他場均僅能攻下
6.2分，而經過嚴格且扎實的復健後，下個賽季重回球場的他，已場均13分，成為最佳進
步獎的候選人之一。
Bonzi Wells，01年經過手術之後，隔年成績便從原本的12.7分提升到17分。
Kendrick Perkins，雖然在場上的工作並非以得分為主，但他在油漆區所下的苦功卻是球
隊所需要的。10年賽季季後賽，Perkins 弄斷了他的前十字韌帶，但這位6呎10吋的大個
，花了僅僅6個月便重回球場，雖然剛開始打的有些掙扎，但他藉此機會進行減重後，持
續擁有不錯的表現。
(Perkins在減重前後的對照圖)
Kyle Lowry在大學時期受過ACL斷裂的傷，但進NBA的七個賽季仍不斷有持續的進步。近三
年則是打出讓人眼睛一亮平均13.2分、6.6次助攻的成績。ACL的傷勢？看來對他影響不大
。
而光在去年一年，可能是在封館事件、球賽過於密集情況影響下，到了球季中後段時，球
員受傷的頻率明顯提高，尼克隊甚至光在季後賽就傷了來自兩個不同球員(Iman
Shumpert, Baron Davis)的兩條ACL。Shumpert 在去年季後賽時撕裂了ACL進行手術後，
便開始了漫長的復健。經過了九個月的後，Shumpert在今年一月份終於復出，本季成績雖
然限制於上場時間較少，比起上季有略為下滑，但三分球命中率則從去年的.306提升到
.402，加上他目前只有22歲，未來仍大有可為。
(Iman Shumpert受傷影片)
一樣是22歲的年輕小伙子，22歲的西班牙金童 Ricky Rubio 在去年三月份面對湖人隊比
賽時，造成ACL斷裂並使他錯過接下來整個賽季，而在去年十二月時便復出球場。Rubio這
兩個賽季的成績並沒有相去太遠，ACL傷勢對他應該也沒有造成太大影響，希望他可以藉
著年輕的本錢繼續努力。
(Ricky Rubio受傷影片)
另一位則是上篇文章介紹的Derrick Rose，24歲的他在2011年拿下年度MVP之後，隔年便
因傷病問題缺席27場例行賽，最後甚至因ACL斷裂上賽季報銷。而今年賽季整季也都沒上
場，要想看清楚他能否在傷後止跌反彈，只好等到下個賽季見分曉。(關於Rose傷後的詳
細時間軸介紹可看 http://aboutbball.pixnet.net/blog/post/96041737 )
後記：小編我一樣在去年八月時剛接受完十字韌帶重建手術，目前仍然在持續進行復健中
，因此更能體會過程上的辛苦與困難。而對於以籃球為職業生涯的人來說，在復健的過程
中除了必須忍受重複相同動作的乏味，及過程的辛苦；在心理上，他們同時還得承受來自
各方的壓力，來自球團、球迷、並擔心自己是否能在恢復後重回狀態，畢竟許多球員都是
在經歷各種不同傷痛後成績明顯下滑(Michael Redd, Brandon Roy, Penny Hardaway, 姚
明等等)，心理壓力肯定不小。希望現在仍在為各種不同傷病奮戰的球員們，皆能順利康
復回到最佳狀態，讓我們繼續看到他們在場上奮戰的英姿！