飲食+持續訓練+改變打法
NASH吃的食物是沒有脂肪的食物 持續好幾年
KOBE幹81分那場比賽前 是完一份吃披薩再上場的 現在有效法NASH的飲食方式
雷槍飲食怎吃 不清楚 但是看身材也是吃很少油
賽前都有特別的熱身 NASH熱身方法未知
KOBE的熱身方法要做1個半小時 台灣有雜誌主編去LA主場做過一次
結果做半小時快虛脫 隔天雙腿痠痛
雷槍賽前熱身 YOUTUBE影片有
看看96梯同期的球星 有早早傷退的 有曾經當過一哥受傷後暴肥坐板凳的
退休的退休 傷的傷 肥的肥
看看同期的一代名將 傷 肥 冰 毒...等
能打到35歲的NBA明星 絕不是所謂的身體素質好就OK的
能有當先發的只有 NASH KOBE 雷槍