※ 引述《baobeising (你的媽媽大肚臍)》之銘言：
: ※ 引述《AHuuu (阿虎)》之銘言：
: : 之前看到LBJ、Melo、老大、草莓獸去跟歐拉學夢幻步的影片
: : 其實歐拉教的就只是卡位要球、轉身、下球、收球、投籃這幾種基本動作
: : 這些動作我以前的高中校隊平常都在練了
: : 不相信都已經打到NBA的人不會這種基本動作
: : 連我自己在外面打33或系籃都用過上百遍了
: : 他們去跟歐拉學大概是暑假沒事做或是增加話題性
: : 不然就是提升信心用的
: : 有人會說，LBJ、Melo、Kobe學完好像真的有進步阿，除了Howard
: : 應該不能說是進步，只能說他們去上完課更敢用這種方式打，
: : 增加低位打法的次數，這就跟小明本來英文就很強
: : 後來花錢再去外面上英文課，雖然沒學到甚麼，
: : 但是會更敢開口說英文一樣的道理
: : 他們四個人在低位單打的情況也都不同
: : LBJ，他的身體素質可以打到大前去，背框硬魯進去吃其他相同位置的小前
: : 本來就非常容易
: : Melo，他的屁股撞擊從以前就是他的絕招之一，加上他的轉身又相當快
: : 還有快速的跳投，守的人除了靠在他背上就已經很吃力了，
: : 還要想Melo下一步可能會轉，或後退一步跳投，他就算擠到籃下放槍自己也能
: : 搶籃板再投第二次
: : Kobe，老大的身體協調性和動作帥氣度號稱聯盟第一，歐拉教Kobe的那段影片
: : 他展現出與其他3個人不同的流暢感，其實Kobe不是低位天才
: : 而是正如我一開始講的，這種基本動作本來就很容易接觸到
: : 老大不可能才在影片那時候第一次練這種低位動作
: : 憑老大苦練的習慣，低位單打的動作一定從國小就每天練1000次以上
: : 然後功課沒寫隔天被老師罰站，坐他旁邊的小女生還會覺得他很屌很帥
: : 最後老大又能約出來XX
: : 至於Howard，不會外線就算了，連穩穩的罰球都會烙賽
: : 所以守他的人不必擔心跳投
: : 加上他在C的位置又比人小一號
: : 對方手舉起來就已經達成干擾效果了，
: : 以前他還能靠體能面框硬打硬扣
: : 現在沒體能+傷+身材劣勢+遲緩的轉身+不準的外線+一被包夾就噴球
: : 怎麼打？
: : 他算是頗壯的，加上他有不錯的火鍋能力
: : 我覺得他去當苦工幫人卡位掩護打擋拆，搶搶籃板，或做進攻犯規
: : 必要的時候煽顆火鍋增加士氣
: : 應該能闖出一片天
: 完全不一樣
: 你根本不懂為什麼有些教練大家搶著請 有些教練只能去國中小教教體育課
: 人體工學是個奇妙的東西 我在大學以前也常打籃球、排球、桌球、保齡球
: 面對的人最強到強恕中學校隊 只能體悟到一些利用身體的角度厚度卡位的技巧
: 直到我大學遇到了一個老師 但是他不是教籃球的 不過...他讓我知道運動的神奇之處!
: 在他門下五年 畢業後已經變成看所有運動都在找缺點的程度了 囧RZ
: 不要來嗆我這麼厲害怎麼不當運動員 我天生身體就比較差 而且運動只是興趣
: 老師也說過我跟他一樣 是屬於教練型的 所以他也很放心讓我帶學弟妹練習
: 扯太遠了
: 先給大家一個很多人看過的影片 喬丹46歲的後仰動作
: http://www.youtube.com/watch?v=dkrja3wLxIY
: 看了這影片真的只有佩服MJ的心情而已 板上臥虎藏龍 應該不少人看出來MJ使用的技巧
: 但是我想問原PO你練這麼久知道MJ用什麼技巧嗎?
: 這個被防守員貼身的後仰跳投 直接拔起來是不行的 MJ使用了三種細微技巧
: 第一 背框時用背部去頂防守員的手 很多人會以為這個動作是在清開空間
: 去公園打也很多人這樣做= = 但是認真思考一下 你覺得靠這樣頂得開防守員嗎?
: 這個動作主要是用來把身體壓緊對方→探測對方的重心
: 如果防守員被欺騙 進而用手頂回去 那麼等於把身體重心往後下方壓 就跟不上後仰跳投了
: 覺得很誇張吼!!但是這是事實
這蠻基本的吧? 怎麼會誇張?
: 第二 用眼睛觀察防守員的腳的位置
: 大家可以看看MJ在翻身後仰之前 一定是看到防守員的一隻腳後退(或停留在空中)才發動