※ 引述《dt02 ()》之銘言：
: NBA洛杉磯時間 算晚上7點半比賽開始
: 大概也10點左右比賽結束
: kobe 回答記者問題 洗澡 搭車之類的
: 回到飯店最少也要11點吧
: 假如他真的凌晨4點要出現在球場上練球
: 他最慢也要凌晨3點半左右就起床
: 也就是說他每天頂多睡4個半鐘頭?? 有可能嗎?
: god~突然覺得他真的滿恐怖的
: 這種毅力 好像真的不是一般人可以辦到的
: 意志力好像真的頗強!
NBA球員的訓練，會因為賽季跟休賽季有所不同.
夏天的休賽季，主要還是球員自主訓練為重
某些積極性不高的球員，在休賽季身材就會走樣...
例如: http://ppt.cc/Fjw8 (但我想這不是最誇張的，猛的是Kemp兄...)
Kobe之前凌晨四點練球，是在休賽季的自主訓練.
http://ppt.cc/VTTA (中國網站，不喜勿近)
從內容看到，訓練師陪伴他進行了2小時的力量及體能訓練，之後訓練師離開
kobe獨自進行投籃訓練(後續就沒交代訓練多久)
某些球員，會進行自主訓練或是組織訓練營共同訓練
例:KD在之前幾個夏天和LBJ一起進行訓練