最近意外看到 Ray Allen 體脂肪 只有2%~3%的舊文,
同時也看到「Anthony Davis V.S Blake Griffin」的比較文,
當中Griffin的體脂是8.2%,而Davis是7.9%,
這兩篇文章的陳述(尤其是第一篇),讓我產生一個困惑,
那就是「NBA球員最佳的體脂肪,應該是多少?」
第一篇文章提到,頂尖運動員體脂肪會在5%以下,(不包含舉重等不需要移動的運動項目)
以前也曾經聽同學說,過高的體脂肪會影響球員速動,或是容易造成運動傷害,
但是Griffin和Davis的表現有目共睹,未來他們的表現一定會在進步,
而他們的表現也讓我覺得「體脂肪是不是沒大家想像中的重要嗎???」
或者說,NBA球員只要維持10%以下的體脂肪就好????
還是說...現在球員容易受傷,過高的體脂肪也是原因之一????(算是問題二吧....)
這些問題真的很讓劣者困惱,因此發文提問....
不知可否請版上神人解惑....拜託大家呢???