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男人最怕被說軟！ 教你15招讓你硬的不像話
美國人喜歡拿名字開玩笑，起綽號。比如Gasol，就被叫做“Gasoft”，這是對西班牙人
偏軟的球風赤裸裸的諷刺。“soft”（軟蛋）一詞，雖然不髒，但很傷。堂堂七尺男兒，
卻被叫做軟蛋，觸及球員心理承受底線。軟蛋怎樣形成的，分為哪幾類，軟蛋給球隊帶來
怎樣的影響，又怎樣能避免成為一名軟蛋？下面我們就來細說一下軟蛋的“長短”。
軟蛋的成因及分類
軟蛋，論其成因有三：
第一、球員因為身材瘦弱或常年受傷病困擾，無法充分使用身體，進而影響比賽狀態和數
據。
第二、球風偏技術型，不喜歡身體對抗。
第三、重大比賽經驗欠缺，沒有經歷過大戰鍛造，關鍵時刻不會處理球，無法左右比賽，
給人以“軟”的印象。
因此，NBA中的軟蛋從身體上、技術上和心理上分為三大類，身體軟弱者、球風軟弱者和
氣質軟弱者。
身體軟弱者的代表有：Greg Oden、Adam Morrison等昔日的大學明星，以及受傷之後的
Tracy McGrady、Deron Williams、Gilbert Arenas等全明星。
球風軟弱者的代表有：Kevin Love、Pau Gasol等內線技巧派。
氣質軟弱者的代表有：今年季後賽中的Damian Lillard、Kyle Lowry、James Harden等球
隊後場主力。
百度百科中關於“軟弱”一詞的解釋有兩個層面。一是指身體軟弱無力；二是指軟弱無能
。所以上述NBA著名的軟蛋也可以被分為兩種：身體上的軟和氣質上的軟。兩者互相關聯
，身體軟了，氣質上也就硬不起來了。
那麼，軟弱會給球員及球隊帶來什麼樣的影響呢？
軟蛋的蝴蝶效應
NBA的球探報告裡有兩種評估方式，一種是數據式，擺數字，講事實。一種是經驗式，相
信直覺。“軟蛋”，是球探報告中跟直覺有關的最赤裸的一句評價。
當球員被貼上這樣的標籤，特別是在季後賽中被看做是軟蛋，那麼很可能就會直接影響到
他的下一份合約以及未來的NBA生涯。更嚴重的是，軟蛋所帶來的蝴蝶效應，很可能影響
一支球隊在季後賽的生死。
所謂蝴蝶效應，即一個不起眼的小動作能引起一連串的巨大反應。拿暴龍的Kyle Lowry為
例，東區首輪暴龍VS巫師，Kyle Lowry的一次技術犯規就像是亞馬遜熱帶叢林中蝴蝶扇動
的翅膀，而暴龍遭遇的橫掃則是德州遭遇的龍捲風。Kyle Lowry的技犯看似問題小，但是
他直接導致暴龍丟失主場優勢，導致全隊士氣低落，信心喪失殆盡，最後直接被橫掃。
在蝴蝶效應中，一個微小的變化能影響事物的發展。暴龍遭遇橫掃，導火線可能就是當家
球星Kyle Lowry的一次不冷靜。一支季後賽球隊，可以不會投三分（如灰熊），可以內線
進攻乏力（如老鷹），都不是致命的，但領袖一旦是軟蛋（如Damian Lillard、Kyle
Lowry、Deron Williams等），這種潛移默化的影響所帶來的蝴蝶效應，會直接導致球隊
被推到淘汰的懸崖邊。
例如，與快艇的西區準決賽中的表現就證明了James Harden的“軟”。Game1末節5分28秒
，他近在咫尺的上籃被DeAndre Jordan蓋掉，直接導致了火箭無法進一步追分，又致使火
箭丟掉主場優勢，火箭一個賽季來對James Harden的倚賴從那一刻起就注定了他們整個系
列賽的被動。
軟蛋的蝴蝶效應說明，要想在NBA比賽中獲勝，既要靠實力，又要靠士氣。正面案例有兩
個：1977年總冠軍賽，費城76人隊先下兩城，隨後Bill Walton剪掉長髮，帶領拓荒者絕
地反擊連贏四場奪冠，靠得就是士氣。1970年總冠軍賽第七場尼克隊魂Willie Reed拖著
殘腿上場，並帶領尼克大勝湖人贏得總冠軍的經典時刻更是被津津樂道。
避免成為軟蛋的15條箴言
球隊輸贏先放一邊，要想在NBA混下去，漂亮數據不可少，但口碑同樣重要。NBA是最成功
的職業體育聯盟之一，球員賺錢、生存以及成功，靠的都是自己一手書寫的履歷。下面是
15條避免成為軟蛋的箴言，或許無法為球員帶來漂亮的數據，但從球探口中贏得一個稱讚
，還是十分受用。
1：關鍵時刻命中關鍵球
不想當軟蛋，首先心裡素質要硬。關鍵時刻投中關鍵球，是心狠手辣的表現，也是一名球
員價值最大化的體現。從來沒聽說誰將Paul Pierce看做軟蛋。近些年——尤其是今年東
區準決賽第四場絕殺公牛救贖——LeBron James在關鍵時刻的表現也證明瞭他自己強硬的
心理素質。
2：在受傷離場後，返場接管比賽
帶傷比賽，在職業體育中是不允許的。但如果你是球隊，不可或缺的王牌，如1970年的
Willie Reed、2008年的Paul Pierce，你的返場就超越了比賽範疇。你的精神會帶動全隊
士氣，你的強悍會讓你的球隊同樣強悍起來。
3：場均失誤控制在兩次以內
失誤意味著猶豫、手軟、心理素質差。拿勇士與灰熊的系列賽為例，勇士輸掉的前兩場，
新科MVP Stephen Curry的失誤分別是3次和4次，在例行賽這樣的數據可能不要緊，但像
西區準決賽這樣重要的比賽，超過兩次失誤就會導致球隊輸球。關鍵時刻，絕殺不進可以
被諒解，但失誤必遭全民吐槽。
4：空檔出手必須要投進
季後賽籃網與老鷹的Game 2，最後時刻Deron Williams投丟了可以扳平比分的空檔跳投—
—如果籃網客場贏下，那麼Lionel Hollins教練生涯的第二次“老八傳奇”也非妄想。然
而對球隊士氣最大的打擊，便是將必進球搞砸。投中空檔投籃，是對一名非藍領球員的基
本要求，否則只能被看做是軟蛋一枚。
5：罰球要準
罰球在關鍵比賽中所佔分量越來越重。罰籃不進好比足球場上將點球踢飛。1995年總冠軍
賽，魔術的Nick Anderson最後時刻連續四罰不中，送給火箭大禮，他應該被看做是史上
在罰球線上最大的軟蛋。2009年總冠軍賽，同樣來自魔術的Dwight Howard如果罰球再準
一點，從洛杉磯帶回的大比分可能就是1比1。若要更多案例，請自動搜索“巫師、
Gilbert Arenas……”
6：在場上噴FXXK吃T
小動作，垃圾話是比賽無法忽略的部分。因為籃球比賽必須決出輸贏，有輸贏就會有情緒
。競技體育中，心理震懾對比賽勝負起很大作用，我們不提倡滿嘴跑火車，但偶爾噴一兩
句髒話，以吃T為代價換來對對手的威懾，也未嘗不可。
7：與對方當家或最凶悍的球員怒目圓睜
Gary Payton敢在總冠軍賽中與Michael Jordan狂飆垃圾話，Michael Jordan的北卡師弟
Tyler Hansbrough卻在與Metta Worldpeace身體對抗後連賠不是。誰是硬漢誰是軟蛋一目
瞭然。硬碰硬，只會有兩種結果，一種是讓人愈發敬畏，一種是讓人嘲笑無能。
8：與眼淚劃清界限
最近一個被“打哭”的球員是巫師的Bradley Beal，當然，他哭不是因為傷心，而是因為
痛得受不了。男人有淚不輕彈。無論是傷心還是傷身，都要忍住眼淚。在壯漢如林的NBA
，在有硬漢情結的美利堅，sentiment（感傷）是女人的代名詞。掉下一滴眼淚也會被看
做是軟弱。所以，再疼再痛也不要流淚，即便奪冠了，也輕易不要用這種方式宣洩。
9：飛身救球
漫畫中有一個最好的例子。陪伴很多人成長的《灌籃高手》全國大賽篇，湘北VS山王，櫻
木最後時刻飛身救球幫助球隊逆轉取勝，自己卻身撞桌角負傷。漫畫中的紅髮少年，從沒
人說他是軟蛋。
10：不要對著裁判瞎嚷嚷
比賽中，你可以衝著對手嚷，但絕不要衝著裁判嚷。因為讓裁判改判的只有慢鏡頭回放，
而非你的口水和滿嘴臭氣。這只能讓你顯得更加無能和無賴。
11：不要頂撞教練
籃球比賽中，比裁判還不能頂撞的是本隊教練。如果這麼做，只能給人留下“窩裡反”的
印象。堅決執行教練意圖，不僅是紀律的體現，也是硬漢的表現——有的時候，執行命令
對於這些NBA球員來說，似乎比登天還難。說的是誰，你懂的。
12：弄一身凶悍的紋身
如果你沒有出色的球技和強壯的身材，那麼紋一段凶悍的tatoo也會幫助你提升不少強硬
的形象。2014年季後賽，“鳥人”Chris Andersen是熱火內線最可倚重的“守護者”，快
艇的Matt Barnes更是將“刺頭”的形象演繹得深入人心，相反，勇士的先發陣容就顯得
有些像“乖寶寶”了。
13：不笑
沒有表情，別人變猜不透你。馬刺傳奇Tim Duncan未必懂心理學，但對手一定讀不透他的
心理。如果你做不出那種“老子看你就不爽就想一拳打翻你”的表情，至少可以學著像
Tim Duncan那樣——看，小弟Kawhi Leonard已經模仿的入木三分了。
14：留鬍子
如果你覺得紋身太疼太痞或太騷包，蓄兩三個星期鬍子也未嘗不是增加強硬度的一個好辦
法。具體可以參考Marc Gasol，反面教材是James Harden老師。
15：身材變得強壯
如果上述十四條都做不到，那麼想要告別軟蛋就沒有捷徑了，給你最大的忠告，就是泡在
健身房，練出一身強悍的肌肉。這樣的話，即便有一天在NBA混不下去，還可以在
Sylvester Stallone的《浴血任務》裡，客串個人肉沙包。
最後，各位軟蛋，祝好運。