從DeRozan的坦白看職業運動不能說的秘密：精神傷兵
https://www.sportsv.net/articles/49242 Simon | 2018/03/04
「場上我們看似飛天遁地，但我們依舊是人，普通人。」
NBA暴龍隊的超級球星DeMar DeRozan在2月17號時，在推特上寫下「This depression
get the best of me... （憂鬱擊垮我了）」接著在2月25號接受Star.com的訪問，大方
坦白自己有憂鬱和精神上的問題，「我們都會有痛苦的情緒，只是我的狀況特別嚴重而已
。」
本季DeRozan除了帶領球隊的壓力外，場外與未婚妻以及小孩的母親分手，爸爸的身體又
出狀況，DeRozan本季大半時間都在奔波，「許多夜晚對我來說痛苦難熬，我需要獨處的
時間，來面對情緒，面對生活上各式各樣的難關。」
傷病，是職業運動的重要一環，但僅止於外顯的受傷。精神、心理或是直白的說，憂鬱症
，在許多現代家庭是非常禁忌的話題，特別是在運動競賽的場域中，瀰漫著堅強和雄性的
文化氛圍，不論成績、狀態還是心情再如何糟糕，都還是要用強悍來武裝自己，多倫多大
學運動生理學教授John Cairney指出，只要踏入球場，就是人/超人的界線，不管身心理
狀態如何，你就是要當強大的超人，在這種場域中，不會有運動員坦承自己的「精神很脆
弱，脆弱到無法上場比賽。」
因此許多球員因為精神問題不能出賽時，球團通常會隱晦地以檢查、個人因素或是乾脆以
感冒輕輕帶過，還少球隊或球員會公開自己有憂鬱症。2015年，公鹿隊就宣布Larry
Sanders因為「個人因素」不能出賽，過後才在Players' Tribune以影音方式公開他有憂
鬱、焦慮和情緒管理的嚴重問題，他是因為精神健康不佳而未能出賽。
不能說的嚴重秘密
憂鬱症，又稱現代文明病，是現今許多人會面臨的心理撞牆期。當人們得了憂鬱症，都很
怕周遭的人會知道，怕會丟臉，怕會造成他人負擔，所以選擇隱瞞；相對的，很多人會不
理解為何會有憂鬱症發生，因此當知道有這種症狀時，常常會脫口說出，「你這樣已經很
好了，看看別人有多慘。」
然而，在競爭激烈的職業運動，特別又在各大頂級聯賽的最高殿堂，許多球員都在苦苦掙
扎，不只要挑戰自我，更多是要為基本的生活或是家庭生計奮鬥，因此心理壓力極大造成
憂鬱症，然而，卻很少球員會宣洩抒發。
根據一份2014年國際職業足球員協會（FIFPro）的研究，每4位頂尖聯盟的職業足球員就
有一位罹患憂鬱症，更別提還在底層掙扎的二軍、三軍等，然而幾乎沒有人會公開症狀，
甚至不敢向教練或球團講，「我們不會講任何心理健康或是談論這方面的議題。」國際職
業足球員協會的醫學總監Vincent Gouttebarge表示，「足球或是任何職業運動聯盟是一
個充滿男子氣概的地方，沒有人會講自己的心理問題。」
2017年，另一份挪威的調查中，每10位足球員就有4位有嚴重的憂鬱症（43.8%），也讓挪
威足球主席Joachim Walltin大為震驚，並認為此問題的嚴重性「攸關生死」，「如果我
們能及早發現，並安排療程或是諮商，或許能降低此嚴重程度，但沒有人願意公開坦承，
多數球員認為這會傷害個人威望和氣魄。」Walltin說道。
2014年美國NCAA調查學生運動員的心理狀況時，發現有30%的球員有憂鬱症，其中超過5成
是陷入嚴重的焦慮和憂鬱。然而，根據調查，和一般人相比，運動員不喜歡去尋求諮商或
是醫師，他們擔心心理問題會影響上場的機會和職業球隊的評價。2016年，英國的運動醫
學期刊發現，每4位大學運動員就有1位有憂鬱症，其中女性的比例是男性的兩倍。
而不論是NBA還是球員工會從未調查或是公開過球員的精神狀況或是憂鬱情況，但根據
2017年USA Today的報導，大約15%的球員可能有憂鬱情況，但這可能只是冰山一角，更多
人在冰山的海平面下，對抗憂鬱症10幾年的Logo爺Jerry West就說過，「聯盟裡面不少球
員都有精神焦慮的情況，但很少有人會坦誠，更別提公開，畢竟這是一個強調抗壓和凸顯
身體素質的職業聯盟。」NBA球員Channing Frye也認為可能有很多的球員有憂鬱症，但很
少人知道如何處理，因此會依賴酗酒、飆車和暴飲暴食等方式來宣洩，「心理問題通常是
職業球員不敢說的大忌。」
公開的勇者們：「你不孤單」
在DeRozan前，上一位公開坦白有憂鬱症的體育球星正巧也是多倫多的職業球隊，藍鳥隊
的王牌後援，年僅21歲的Roberto Osuna。去年許多比賽該有身為終結者的Osuna收尾，但
意外的都不是Osuna登板，當時，藍鳥隊的總教練試圖保護他的子弟兵，含糊地說，「他
覺得不太舒服，你們知道這樣就夠了。」反倒是隔天，Osuna公開坦承自己陷入憂鬱的漩
渦當中，「所有人都想盡辦法幫助我，也試了很多方法來讓我好一點，但老實說，我真的
不知道，真的很低落。」
然而，Osuna的公開卻是運動員重要的一步，特別是在球季中以及他身為王牌守護神的身
份，「公開表達自己的軟弱，即便是心理焦慮或是憂鬱症，對運動員來說，這是很有意義
的一步。」John Cairney教授表示，因此，當Roberto Osuna面對記者、面對大眾，坦然
地說出我有精神疾病時，給予了許多有同樣症狀的人相當大的激勵，許多粉絲紛紛留言，
沒有人說他軟弱，稱讚Osuna勇於面對自我，甚至有球迷寫了一篇非常長的信，感謝Osuna
做了最佳示範。
運動競技文化中，承認自己內心的缺陷，會有損運動員追求的完美和強悍形象，但Osuna
打破了這種刻板印象，目前正在Ohio Lindner中心的心理學家Charles Brady表示，「我
認為，在以男子氣概掛帥的運動場域中，Osuna讓這種承襲已久的壓抑文化出現破口。」
丹佛大學的運動心理學院院長Mark Aoyagi也同意Osuna有指標性意義，這會讓越來越多運
動員願意去接納自我，而非壓抑，「這也能讓社會和球迷意識到，運動員也是人，就像你
我一樣，他們也會經歷和我們一樣的波瀾。」
而同樣身為NBA的超級球星，DeRozan的坦白也具有指標性的意義，而當像Osuna和DeRozan
一樣的公眾人物願意開口談論自己的心理不健康時，這給了所有人綠燈，他都敢了，為何
我不敢？加拿大的心理健康協會的策略總監Mark Henick表示，「我們要所有人挺身而出
。」「時至今日，許多人依舊把心理疾病視為禁忌話題，但其實不必遮遮掩掩，連MLB和
NBA球星都可以坦然的說，其他人還有什麼包袱呢？。」心理學家Charles Brady強調，公
眾人物帶頭的重要性，MLB紅人隊球星Votto曾公開地說出父親過世後和心理焦慮的奮鬥，
這激勵了Brady的病人也願意正面看待自我的問題，「有了他們帶頭，我的病人就覺得，
如果連他們也有這樣的問題，那我為何有怪罪自己？為何感到羞愧？」
2016年，Channing Frye在一個月內父母親接連去世，他的心理狀況跌落谷底，別說比賽
狀況直直落，連基本的生活自理都陷入困難，直到2017年夏天，Frye透過醫師和諮商的幫
助，他重新找回專注和熱情，才漸漸擺脫憂鬱。去年11月Frye也接受專訪，公開談論憂鬱
症，他認為，雖然球員看似生活富足，外表光鮮亮麗，在場上飛天遁地，但事實上，生活
也會有過不去的難關，「我想傳達一個訊息，我也是非常脆弱、也有痛苦和難過的時刻。
」Frye的坦白也激勵不少NBA球員開始尋求心理諮商，「我相信，公開會讓其他人有效法
的勇氣。」
而就在DeRozan公開的前幾天，猶他大學的明星籃球員Emily Potter也公開她的憂鬱症，
「我離家遙遠，常常不知道該如何是好，常常陷入低落的情緒，莫名的低落常莫名其妙的
出現。」去年10月，Potter最好的朋友自殺也將已經有憂鬱症狀的Potter推入谷底，「每
天早上起來，我發現我完全失去熱情，不只對籃球，還有對生活，對人生的意義。」對於
坦白，Potter表示她希望能幫助他人，也幫助自己，「我只想幫忙，我自己陷的非常深，
但我認為最好的幫助，就是讓其他有憂鬱症的人知道，你並不孤單。當聽到別人的故事，
會讓你勇於傳達自己的狀況，這可以避免被憂鬱的情緒完全吞噬。」
Potter的文章公開後，猶他美式足球員Alex Whittingham以及Matt Gay公開他們也在和憂
鬱症對抗。
「最終，我們也都是凡人，也都會遇到生活難關。」DeRozan表示，憂鬱症或是精神問題
也是身體上自然運作的一環，但卻被許多人視為禁忌，特別是在職業運動的領域，但在越
來越多真勇者的公開宣示下，憂鬱症漸漸不再是為兇猛野獸。
不需要知道憂鬱或焦慮會不會「痊癒」，但是知道如何活得「好好的」，願意面對、瞭解
並接受，正向的展現自我，這樣才是真正的勇者。
-
world peace 你不孤獨><