湖人名宿K.Bryant近日在做客美國媒體人Lweis Howis的訪談節目時，對於退役後自
己的體型控制敞開心扉。
“我在Instagram上看到，你凌晨四點爬起來，在黑暗中自己練舉重。你的職業生涯如此
神奇，賺瞭如此多的錢，退役之後你還拿了奧斯卡獎。你做到瞭如此多的事情，在退役後
仍然會四點起床進行訓練，你已經滿了40歲了，我多麼希望我40歲時能像你這樣，”
Howis說道，“那麼為什麼到了人生的這個階段，你還要保持這樣的鍛煉習慣呢？”
Kobe回答道：“那就有好幾個原因了。當我剛退役時，我也是有點放鬆自我的。我過得很
隨性，那太爽了。”
“漢堡，come on！牛排，come on！奶昔，let's go！然後我的挑戰就開始了：恢復原有
的體型。這很難，因為我現在沒有一個具體的目標了，我不再需要準備新賽季，所以我必
須找到一個新目標。於是，我將自己的身形作為自己的新目標，我想要變得更加壯實，以
此為目標鍛煉。”Kobe接著說道。
“還有一個因素，就是我的孩子，孩子們通常不能看到你平時多麼努力，她們看不到你在
辦公室所做的事情。所以我們要怎麼給孩子們灌輸要努力的心態呢，就是靠訓練了，早上
訓練時，我女兒也會和我一起。”Kobe繼續說道。
“四點？？”Howis問道。
“是的，四點，我15歲的女兒在去上學前和我一起訓練，這變成了我們的一種交流。她也
拿到了駕照，訓練之後她自己開車去上學，這很酷。通過這些事情，她也明白了努力的意
義。也明白了沒有什麼事情能一蹴而就。”
“我12歲的女兒也是一樣，每天進行訓練。這些事情也成了我保持鍛煉的一個動力。”
Kobe最後說道。
難得放鬆後的老大!
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