※ 引述《TheoEpstein (Cubs)》之銘言：
: 首先，希望KT能夠早日痊癒。
: 其次，也希望KD能夠早日重新回到球場。
: ACL這個傷勢，有人看到KT受傷後還小跑步，就有點搞不懂到底是嚴重還是輕傷。
: 其實這跟扭傷或是KD那種肌腱斷裂蠻不一樣的。
: 我們要從ACL(前十字韌帶)的功能來看：
: 膝蓋是一個連結大腿與小腿的關節，有多條韌帶、滑囊、半月板等機構，
: 前十字韌帶就是主要的「避免膝蓋過度伸展」的穩定器。
肌腱是肌肉主動收縮，連著肌腱拉動骨頭產生關節動作。
韌帶是被動防止關節過度伸張（包括平移）
: 因此有經驗的臨床醫師，可以從「膝蓋過度伸展」來判斷前十字韌帶已經失去功能了。
網路上打「ACL test」影片就會跳出來
大概會有兩三種比較常見
徒手就能檢查。
不過有些人股四頭肌肌力強就會不明顯
通常兩腳比較
其實自己鬆了應該會有感覺，因為很容易不穩，尤其是煞車動作
其實一般的跑步都不會影響
: 失去這個穩定器，就會讓膝蓋少掉一個重要的保護，而很容易磨損、過度延伸，
: 特別是在受傷當下，有些比較嚴重的案例是受傷時衝擊力不但斷掉一條前十字韌帶，
: 而是多條韌帶、半月板全部傷到，這樣子會是非常嚴重的事，手術復健都大為複雜。
ACL、MCL（內側韌帶）medial meniscus(內側半月板）因為結構的關係常常會一起伴隨受
傷。ACL就連在內側半月板上。
: 如果沒有傷到半月板，則當下會感到疼痛，甚至冰敷後過幾天只會以為是小扭傷，
有人一樣不會痛，不過通常斷了就會聽到「啪」一聲，再一下就腫得跟麵包一樣了
: 但這時膝蓋已經失去主要穩定器，之後運動很容易酸痛、腫脹，關節也會加速磨損。
傷越多越容易退化
: 一般醫療上，觸診發現問題後，通常會以核磁共振造影(MRI)進行進一步檢測，
: 然後是關節鏡手術直接確認傷處，並加以修復。
: 前十字韌帶斷裂算是相當常見，美國一年有20萬起前十字韌帶損傷的案例，
: 甚至如上所說，很多人斷了都不知道，生活照常的。
: 這邊分享一下我個人的經驗，過去也是大專乙組校隊等級的球員。
: 膝蓋一直都有不適的問題，復健科只說是膝蓋發炎，開藥與物理治療也控制得住，
: 而跑步，甚至早五千晚五千都沒問題，就是休息時要冰敷。
: 當兵也順利當完，直到某一天看了相關文章，找了有名的運動傷害門診去檢查....
: 一進去，醫師只是拉一下我的腿，看到膝蓋的鬆動程度當場大驚失色！
: 「先生，你這很嚴重，是不用當兵的程度耶！」
: 我：「我已經退伍了......」
: 醫師為求保險，又要我躺下，他再以其他方式診斷，就看他面色凝重...
: 「這...這真的很糟糕，膝蓋這樣已經不用當兵了！」
: 我：「我已經退伍好幾年了.....」(快哭了)
: 於是醫師馬上安排核磁共振造影(健保有給付)，邊寫診斷書邊碎碎唸...
: 「這不用當兵啊，怎麼不早點來看呢」
: 我：「我真的真的好幾年前就退伍了....」(淚珠在眼框裡打滾)
: 總之排了MRI，照完之後確定韌帶斷裂，半身麻醉進行關節鏡手術，幸好發現沒斷光，
: 因為不是運動員，就沒有進行韌帶重建手術(復健約3~6個月)，而以保守療法為主。
: 保守療法就是鍛鍊股四頭肌，增加穩定膝蓋的力量，不要讓剩下的韌帶負擔過大。
: 但也由於拖了好幾年，當時雖然還未滿30歲，
: 膝關節磨損老化的程度已經被醫師說「像50幾歲人的膝蓋」了。
: 後來醫師是說我這樣老了多半得換人工關節，但還年輕沒必要換，過20~30年再來吧。
: 之後不打球改騎單車、也是練到一天騎兩百公里都沒問題的程度，原則上不影響生活。
: 但專業運動員當然不能只有這種程度，會採取手術的方式來100%恢復。
: KT的狀況如果沒有太多損傷，手術後經過嚴格的復健，通常半年左右應該可以回到場上
。
: 對運動員來講，心理上的障礙也是要克服的，
: 重傷過的膝蓋會不會造成壓力也是一個課題。
: Pray for Klay.
台灣也斷了很多人。不過近幾年因為醫學發達開刀經驗很夠，要修補也是小手術，累的是
後面的復健，健保的復健自然無法照顧你太多。
如果還想打球，斷了，就真的要接起來。
如果不想打，要不要接就要評估，因為一刀進去肌肉就再見了，練回來以前的數據報告一
樣8成，近年來醫學發達可能可以多一些，但要完全跟沒斷一樣............不太可能。
台灣的復健可不是NBA復健可以做到盡善盡美，如果沒有毅力做復健，開刀後遺症有可能
更麻煩。而且復健過程漫長，角度要恢復、肌肉要重練。
希望KT只是輕微拉傷。就不需要去做修補的動作。打打增生因子就可。
至於KD的阿基里斯腱.........
怎麼從受傷中再站起來一直都是球員最大的挑戰。