現在很多運動員都在當Vegan
Vegan簡單一點的定義就是全素 蔬食主義 當然還有更極端的Vegan
跟Vegetarian還有在吃蛋奶這種的不一樣
你以為吃素的很少嗎，其實一大堆都是Vegan
1.Lewis Hamilton
2.威廉絲姊妹
3.Kyrie Irving
4.Carl Lewis 九面奧運金牌得主
5.Alex Morgan
6.Colin Kaepernick
7.DAJ
8.Kanter
等等一堆
然後一堆練健美或是打拳擊這種極度要求身體素質的的都有吃，吃素吃到當超巨巨
蛋白質攝取不足的部分就要靠大量的穀物、堅果和豆製品
當然這些運動員更需要科學輔助而不是像我們普通人可以亂吃一通
好惹
我先去吃片雞排