原文出處：https://reurl.cc/OvZgK7
原文標題：The secret behind John Stockton's indestructible career
******關鍵字重點整理：
1. 擁有相對健康的職業生涯並嚴格遵循計劃 有著嚴格的職業道德 幫助他保持驚人的狀
態
2. 他的心跳每分鐘35次，是正常值一半。僅憑這點就可讓他在罰球時間恢復，其他球員
必須暫停或坐下喘口氣
3. 他的身體就像機器，不會很快疲勞，這是他疲憊時保持冷靜的原因之一
4. 他不出汗
5. 他的身體非常高效(毛細血管、肺部氧氣交換方式、心率血壓...)
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以下原文內容使用 google 自動翻譯(翻出奇怪的字、用語請見諒)：
約翰·斯托克頓堅不可摧的職業生涯背後的秘密
約翰·斯托克頓有著非常嚴格的鍛煉計劃，這也是他擁有 NBA 歷史上最持久的職業生涯
之一的主要原因之一
在像我們在 NBA 中看到的那樣緊張的賽程中，長壽對於成功至關重要。但不僅僅是一個
賽季；運動員如何照顧自己的身體決定了他職業生涯的壽命。從長遠來看，他花在獲得適
當的休息、正確的營養和明智的鍛煉計劃上的時間可以產生巨大的變化。
斯托克頓有一個瘋狂的鍛煉製度
這也是聯盟中一些最優秀的球員每年花費數百萬美元來保持比賽領先地位的原因。當然，
他們需要一點運氣才能避免嚴重受傷，因為沒有任何制度或訓練計劃可以幫助他們缺席幾
個月。然而，即使他們擁有相對健康的職業生涯並嚴格遵循自己的計劃，但要在最高水平
上踢球超過15年仍然很困難——沒有多少球員能夠做到這一點。
擁有漫長而令人印象深刻的職業生涯並經常被稱為堅不可摧先生的人不是別人，正是猶他
爵士隊的傳奇控球後衛約翰·斯托克頓。作為有史以來最好的控球後衛之一，他有著嚴格
的職業道德，這幫助他保持了令人驚嘆的狀態。
“從純粹的臨床角度來看，他甚至對醫生來說都是一個奇蹟。他的靜息心率為每分鐘35
次，是身體狀況相對良好的男性的一半。僅憑這一特徵就可以讓他在站在罰球線時恢復；
其他球員必須暫停或坐下來喘口氣”，布拉德·洛克寫道。
布拉德·洛克，Deseret.com
他的身體就像一台機器
斯托克頓的前教練解釋說，他的身體就像一台機器，不會很快疲勞，所以這就是他在疲憊
的時刻保持冷靜的原因之一。“他不出汗，”岡薩加前隊友傑夫·康德爾說。他並不是唯
一一個欽佩斯托克頓恢復能力的人。
“他的身體非常高效。他的毛細血管、肺部的氧氣交換方式、他的心率、血壓——他都掌
握了這些並進行了微調。就人體而言，他是一名出色的運動員……他的身體效率很高。”
史蒂夫·德隆，Deseret.com
除了他高高的籃球智商之外，約翰在聯盟的 19 個賽季中還證明了他是歷史上最有韌性的
球員之一。他打了多個 82 場比賽的賽季。在他的前 13 個賽季中，斯托克頓只缺席了
4 場比賽，而幫助他實現這一目標的一件事就是他的身體狀況。他在職業生涯中總共只
缺席了 19 場比賽，當你想到當今 NBA 球員在常規賽中缺席的比賽數量時，這聽起來是
一個不可思議的壯舉。如果你看過公牛隊與爵士隊決賽的球場，你不會說這個矮個白人是
球場上運動能力最強的球員之一。相反，斯托克頓完美地體現了“永遠不應該以貌取人”
這句話。
※ 引述《poggssi (冠軍車手321)》之銘言：
: 猶他雙煞之一的史塔克頓（John Stockton）是NBA的傳奇球星，但不知道為什麼討論度一直
: 很低，知名度遠不如郵差馬龍
: 最近看了一下他的資料，越看越覺得扯，他185公分，79公斤，典型的小個控衛，而且又是
: 白人，身體條件應該是不怎麼樣，再加上90年代NBA的比賽強度>>>>>>>>現在，照理說他應
: 該超容易受傷的
: 但史塔克頓的職業生涯竟高達19年，出賽總場數排在歷史第三（1504場），而且例行賽82場
: 全勤賽季高達16次，有夠浮誇
: 而且他不只是歷史助攻王（15806次），還是抄截王（3265次），是個防守悍將，到底是怎
: 麼辦到的==
: nash一樣是超強控衛，但防守能力和健康程度看起來都完全沒辦法跟史塔克頓比欸，史塔克
: 頓為什麼能那麼狂啊